9. 피부 건강에 좋습니다. 비타민B가 풍부하게 들어있어 피부 노화를 막아주고 피를 맑게 해 몸속의 독소로 인한 피부 트러블을 진정시킵니다. 또한 비타민B는 머릿결을 윤기 있고 부드럽게 유지하도록 도와줍니다.
10. 숙면을 돕습니다. 줄기에 있는 우윳빛 유액에 함유된 알칼로이드 성분이 신경안정 작용을 해 숙면에 도움을 줍니다.
11. 다이어트에 좋습니다. 비타민과 무기질이 풍부하게 들어있어 다이어트에 효과적입니다. 상추를 구입할 때는 잎이 연하면서도 도톰한 것을 고르는 것이 좋다고 합니다! 고유한 녹색을 잘 유지하고 크기가 일정한 것이 좋고 상추 잎을 잘랐을 때 우유 빛 유액이 있는 것이 좋습니다. 건강이 최고입니다! 주변분들과 공유하셔서 언제나 행복하고 건강한 삶 누리시길 바랍니다!!