모임글
자유주제·자유게시판
🤵그 사람이...🌸
있을때............존중하고 ~
없을때는.........칭찬하고 ~
곤란할 때는.....도와주고 ~
은혜는.............잊지말고 ~
베푼것은.........생각하지 말고
서운한 것은.....잊으세요!
고맙습니다.
감사합니다.
덕분입니다.
🥫 정보 공유
🍈
https://youtube.com/shorts/4gkoX8-IVcU?si=q0Pc54EVVLho-sZH
🍊
https://youtube.com/shorts/3HS7F7kh5fk?si=dTYXb5TP8sPBV74T
🍎
https://youtu.be/qvpnC2Ftyac?si=3rrrEu5mwNevKoYz
🍑
https://youtube.com/shorts/OYNDOhuoOdM?si=ePvzmieame1wZj-U
🍓
https://youtube.com/shorts/YtgblAbsFZs?si=jTcPn_GF9YnYK-Sc
🥥
https://youtube.com/shorts/YtgblAbsFZs?si=jTcPn_GF9YnYK-Sc
🌰
https://youtube.com/shorts/Euh8FrEtV1k?si=gABpAdQp47kctHiW
🍆
https://youtube.com/shorts/UlxtalBigfc?si=-rGFY6806kn2E0LF
🥦
https://youtube.com/shorts/7CweK461AFs?si=60YixTYO-N5BNjSl
🍄
https://youtube.com/shorts/i7Fmt10PuUA?si=HXRYsky-3NPhDCA8
🌶
https://youtube.com/shorts/n61z5A858Yc?si=Cgs7n7pkiUkuS024
🍐
https://youtube.com/shorts/JZQbQ_VN-MY?si=PVDJXEd_WeNosk6P
🍉
https://m.youtube.com/@healthkok/shorts
🧅
https://m.youtube.com/@lifestyle_doctor
🍌
https://m.youtube.com/@tv-1596
🫒
.https://www.youtube.com/live/e27n7FkCqz0?si=Fp47sjexL54HPFaV
🍒
https://m.youtube.com/@%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%83%9D%ED%99%9C
🫐
https://youtu.be/luV2rYjzs2I?si=gtSi0ZmDANiRkeQa
🥬
https://m.youtube.com/@%EA%B1%B4%EA%B0%95%EB%B0%A9%EC%A0%95%EC%8B%9D
🧄
https://m.youtube.com/@%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%83%9D%ED%99%9C
🥒
https://m.youtube.com/watch?v=Eb_yApKxydI
🎋 가시5가피
가시오가피라고도 부르는 가시오갈피는 두릅나무과에 속하는 관목으로,
원산지는 한국,중국,일본,시베리아등
동북아시아지역이며, 해발 800m 이상 고지대 숲 속에서 자란다.
서구에서는 가시오갈피를 Siberian
ginseng (eleuthero) 악마의 관목
(Devil’s shrub), Touch me not등 다양한 이름으로 부른다.
시베리안 인삼이라는 이름은 70년대에 舊 소련에서 시베리아에 자생하는 이 식물의 약 성분을 연구한것을 세계 약학계에 발표하면서 붙은 이름이다.
당시 연구자는 가시오갈피의 효능이 고려인삼보다 월등하다고 했다.
현재 세계 약재 시장에서도 가시오갈피 추출물의 가격이 인삼 추출물의 두 배가 넘는다.
그 만큼 약재로서의 가치를 인정받았다는 것.
🌳주요 성분
가시오가피는 뿌리, 줄기, 잎, 열매 모두 약재로 쓰인다.
강력한 항산화 물질인 플라보노이드를 비롯하여 Acanthoside,Eleutheroside,Sesamin,Chiisanoside, Savinin, Chlorogenic acid 등이 들어 있고, 이외에도 여러 비타민과 미네랄이 들어 있다.
모두 건강을 돕는 성분들이다.
🏐🏀🥎🌐⚾️⚽️🏈🏉🏐🏀🥎⚾️⚽️
있을때............존중하고 ~
없을때는.........칭찬하고 ~
곤란할 때는.....도와주고 ~
은혜는.............잊지말고 ~
베푼것은.........생각하지 말고
서운한 것은.....잊으세요!
고맙습니다.
감사합니다.
덕분입니다.
🥫 정보 공유
🍈
https://youtube.com/shorts/4gkoX8-IVcU?si=q0Pc54EVVLho-sZH
🍊
https://youtube.com/shorts/3HS7F7kh5fk?si=dTYXb5TP8sPBV74T
🍎
https://youtu.be/qvpnC2Ftyac?si=3rrrEu5mwNevKoYz
🍑
https://youtube.com/shorts/OYNDOhuoOdM?si=ePvzmieame1wZj-U
🍓
https://youtube.com/shorts/YtgblAbsFZs?si=jTcPn_GF9YnYK-Sc
🥥
https://youtube.com/shorts/YtgblAbsFZs?si=jTcPn_GF9YnYK-Sc
🌰
https://youtube.com/shorts/Euh8FrEtV1k?si=gABpAdQp47kctHiW
🍆
https://youtube.com/shorts/UlxtalBigfc?si=-rGFY6806kn2E0LF
🥦
https://youtube.com/shorts/7CweK461AFs?si=60YixTYO-N5BNjSl
🍄
https://youtube.com/shorts/i7Fmt10PuUA?si=HXRYsky-3NPhDCA8
🌶
https://youtube.com/shorts/n61z5A858Yc?si=Cgs7n7pkiUkuS024
🍐
https://youtube.com/shorts/JZQbQ_VN-MY?si=PVDJXEd_WeNosk6P
🍉
https://m.youtube.com/@healthkok/shorts
🧅
https://m.youtube.com/@lifestyle_doctor
🍌
https://m.youtube.com/@tv-1596
🫒
.https://www.youtube.com/live/e27n7FkCqz0?si=Fp47sjexL54HPFaV
🍒
https://m.youtube.com/@%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%83%9D%ED%99%9C
🫐
https://youtu.be/luV2rYjzs2I?si=gtSi0ZmDANiRkeQa
🥬
https://m.youtube.com/@%EA%B1%B4%EA%B0%95%EB%B0%A9%EC%A0%95%EC%8B%9D
🧄
https://m.youtube.com/@%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%83%9D%ED%99%9C
🥒
https://m.youtube.com/watch?v=Eb_yApKxydI
🎋 가시5가피
가시오가피라고도 부르는 가시오갈피는 두릅나무과에 속하는 관목으로,
원산지는 한국,중국,일본,시베리아등
동북아시아지역이며, 해발 800m 이상 고지대 숲 속에서 자란다.
서구에서는 가시오갈피를 Siberian
ginseng (eleuthero) 악마의 관목
(Devil’s shrub), Touch me not등 다양한 이름으로 부른다.
시베리안 인삼이라는 이름은 70년대에 舊 소련에서 시베리아에 자생하는 이 식물의 약 성분을 연구한것을 세계 약학계에 발표하면서 붙은 이름이다.
당시 연구자는 가시오갈피의 효능이 고려인삼보다 월등하다고 했다.
현재 세계 약재 시장에서도 가시오갈피 추출물의 가격이 인삼 추출물의 두 배가 넘는다.
그 만큼 약재로서의 가치를 인정받았다는 것.
🌳주요 성분
가시오가피는 뿌리, 줄기, 잎, 열매 모두 약재로 쓰인다.
강력한 항산화 물질인 플라보노이드를 비롯하여 Acanthoside,Eleutheroside,Sesamin,Chiisanoside, Savinin, Chlorogenic acid 등이 들어 있고, 이외에도 여러 비타민과 미네랄이 들어 있다.
모두 건강을 돕는 성분들이다.
🏐🏀🥎🌐⚾️⚽️🏈🏉🏐🏀🥎⚾️⚽️
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자유주제·자유게시판
💌겨울의 기도
한 사람을 사랑하고
느끼는 마음이
가볍지 않게 하소서!
사람을 사랑하고
기뻐하는 것은
아름답고 고귀한 것이니
축복받게 하소서!
헛된 사랑은
이 세상에 하나도 없으니
아프지 않게 하소서!
그 사랑으로 인하여
다른 사람의 아픔을
헤아리는 마음을 주소서!
그 사랑으로 인하여
눈물 나도록 깊고 아픈 노래를
부를 수 있게 하소서!
사람을 사랑한다는 것은
결점까지 끌어안는 마음이니
영원을 위해 기도하게 하소서!
사랑은 시리도록 고독한 것이니
오래 참고 잠잠히 기다리는
인내를 허락하소서
사람을 사랑한다는 것은
신이 내린 최고의 아름다운 선물이니
영원까지 함께 하게 하소서♥︎
🎏정보나눔
01)
https://youtu.be/z44wzeUJ24E?si=g8ZKyC2c4GZmQh_s
02)
https://m.youtube.com/@scoopknowledge
03)
https://m.youtube.com/@sikbo/shorts
04)
https://m.youtube.com/@acdcVEVO
05)
https://m.youtube.com/@%EA%B5%AD%EB%AF%BC%EC%97%B0%EC%98%88/shorts
06)
https://v.daum.net/v/8VySkgP3Dh?f=m
07)
https://youtu.be/tyTLpJkczF4?si=jJUKP015wUQJdTO9
08)
https://m.youtube.com/@StevieNicks
09)
https://v.daum.net/v/FOK4NkdzZj?f=m
10)
https://youtu.be/tNJmLSv5S_4?si=boLRHD7oOAwPWnCK
11)
https://m.youtube.com/@book-poplar
12)
https://m.youtube.com/@K-healthTV
13)
https://m.youtube.com/@Belle-Belle
14)
https://m.youtube.com/@campingempire
《ageism》
우리 사회에 만연한
ageism (노인차별)이라는...
늙은 사람을 더럽고 둔하고 어리석게 느껴 혐오하는 현상이다.
노인은 무식하고, 고지식하고, 불친절하고, 이기적이고, 비생산적이고, 의존적이고,
보수적이고, 슬프다는....
젊은층들의 노인에 대한 선입관을 말한다
고위직 법관을 지낸 선배 한 분이 계셨다.
법정에서 재판장인 그 분의 모습을 볼때마다 고개가 저절로 숙여지는 카리스마가 있는 분이었다.
부드럽고 관대하지만,
그 너머에는 총명과 지혜가 넘쳐 흘렀었다.
소박한 그 분은 노년이 되어서도 눈에 띄지 않는 평범한 옷을 입고 다녔다.
어느 날,
그 분을 만났더니 웃으면서 이런 얘기를 하셨다.
“동네 과일 가게 앞에 가서 과일을 내려다 보고 있었어, 그랬더니 잠시 후에 가게 주인이 나보고 ‘아저씨 박스 없으니까 다음에 오세요’ 라고 하는 거야~처음에는 그게 무슨 소린가 했지. 나중에 생각해 보니까 내가 그 가게에서 버리는 박스를 얻으려고 온 불쌍한 노인으로 생각했던 거야.”
늙으면 그렇게 초라하게 보일 수도 있구나~
하는 생각이 들었다.
그 선배는 원래 부잣집 아들로 상당한 재력가이기도 했다.
그러나,
늙으면 누구나 초라하게 보여지고
사람들이 싫어하는 것 같기도 하다.
어제 점심 시간이 조금 지나서 점심 먹은 게 체했는지 속이 불편했다.
길 가에 약국이 보였다.
유리문에는 최고 명문대학의 배지가 코팅 되어 있었는데 '나는 다른 약사와 달리 일등품이에요.' 라고 말하는 것 같기도 했다.
약국 안에는 가운을 입지 않은 약사로 보이는 40대 초반의 남자가 혼자 앉아 있었다.
눈길이 부리부리한 게 불만이 가득찬 느낌이었다.
“활명수 한 병만 주세요.”
내가 공손하게 말했다.
늙을수록 젊은 사람들을 대할 때 조심하면서 예의를 차리자는 마음이었다.
그 약사는 시큰둥한 표정으로 활명수 한 병을 꺼내 던지듯 앞에 내놓았다.
내가 1,000 원짜리 지폐 한 장을 건네줄 때였다.
“이 안에서는 약 못 먹어요. 나가세요!!”
안내나 설명을 하는 게 아니라 내쫓듯 하는 태도같이 느껴졌다.
구걸하러 온 거지라도 그렇게 하면 안될 것 같았다.
나는 약국 유리문을 밀고 나와 거리에서 활명수를 마셨다.
그런데,
당장 그 병을 버릴 데가 없어 다시 약국 문을 들어가 그 남자에게 물었다.
“병은 약국 안 쓰레기통에 버려도 됩니까?”
“그러세요.”
그가 퉁명스럽게 대답했다.
속에서 슬며서 불쾌한 기운이 솟아 올랐다.
싸구려 약 한 병을 팔더라도 고객에게 그렇게 불친절하면 안될 것 같았다.
<늙어가는 법>이라는 책을 쓴 한 여성 노인의 글이 떠올랐다.
늙어서는 젊은 사람이 불손하다고 화를 내거나 항의를 해서는 안 된다는 것이다.
당연히 굼띠고 둔하고 추해진 늙음을 받아 들여야지, 항의하는 것 자체가 그 자신이 모자라는 걸 증명하는 행동이라는 것이다.
젊은 사람이 불쾌한 태도를 취하거나 말을 하더라도 그건 그 사람의 모자라는 인격이기 때문에 구태여 말을 할 필요가 없다는 것이다.
나는 참고 약국 문을 열고 나왔다.
그런데도 뭔가 찜찜해서 그냥 떠날 수가 없어 다시 약국으로 들어가 물었다.
“정말 죄송한데요.
한 가지만 여쭤봐도 될까요?”
“뭔데요?”
“이 약국에서 약을 샀는데 왜 안에서 약을 먹으면 안 되고 길거리에서 먹어야 합니까?”
“약을 먹으려면 마스크를 내려야 하잖아요? 그러면 병균이 쏟아지잖아요...”
그에게 늙은 나는 세균 덩어리로 보이는 것 같았다.
왜 그랬는지 대충 이해할 수 있었다.
그렇지만 의문이 있었다.
젊고 예쁜 여자가 오거나 비싼 약을 사가는 젊은 사람들한테도 그렇게 불친절하고 싫은 표정을 지었을까?
그건 아닌 것 같았다.
에이지즘은 늙은 사람을 더럽고 둔하고 어리석게 느껴 혐오하는 현상이다.
카페나 음식점에 가서 보면 노골적으로 싫어하는 표정을 짓는 주위의 사람들을 볼 때가 있다.
나는 젊어 봤다.
그리고 세월의 강을 흘러 늙음의 산 언저리에 와 있다.
나는 노인을 혐오하는 일부 젊은이들의 단순하고 짧은 생각을 알 수 있을 것 같다.
아마도 그들의 젊음이 영원할 것이라고 착각하고 있을 지도 모른다.
유교의 경로 사상을 감히 바라지는 못하지만 에이지즘 까지 가지 않았으면 좋겠다.
그들도 곧 늙을 거니까~~
이야기를 마친 노선배의 눈가에는 회한의 씁쓸함이 젖어들었다.
젊은 사람들은 자기들이 영원할것 같아서 그런 생각을 하는지는 모르겠지만 왠지 씁쓸한 마음이다.
나이가 들수록 자기 관리에 신경을
쓰면서 멋지게 살아야 하는 이유가
이 글에 담겨져 있는것 같다.
이러한 수치를 당하지 않도록
당당하고 폼나게 살아야겠다.
☃️~독감조심하세요 😁
한 사람을 사랑하고
느끼는 마음이
가볍지 않게 하소서!
사람을 사랑하고
기뻐하는 것은
아름답고 고귀한 것이니
축복받게 하소서!
헛된 사랑은
이 세상에 하나도 없으니
아프지 않게 하소서!
그 사랑으로 인하여
다른 사람의 아픔을
헤아리는 마음을 주소서!
그 사랑으로 인하여
눈물 나도록 깊고 아픈 노래를
부를 수 있게 하소서!
사람을 사랑한다는 것은
결점까지 끌어안는 마음이니
영원을 위해 기도하게 하소서!
사랑은 시리도록 고독한 것이니
오래 참고 잠잠히 기다리는
인내를 허락하소서
사람을 사랑한다는 것은
신이 내린 최고의 아름다운 선물이니
영원까지 함께 하게 하소서♥︎
🎏정보나눔
01)
https://youtu.be/z44wzeUJ24E?si=g8ZKyC2c4GZmQh_s
02)
https://m.youtube.com/@scoopknowledge
03)
https://m.youtube.com/@sikbo/shorts
04)
https://m.youtube.com/@acdcVEVO
05)
https://m.youtube.com/@%EA%B5%AD%EB%AF%BC%EC%97%B0%EC%98%88/shorts
06)
https://v.daum.net/v/8VySkgP3Dh?f=m
07)
https://youtu.be/tyTLpJkczF4?si=jJUKP015wUQJdTO9
08)
https://m.youtube.com/@StevieNicks
09)
https://v.daum.net/v/FOK4NkdzZj?f=m
10)
https://youtu.be/tNJmLSv5S_4?si=boLRHD7oOAwPWnCK
11)
https://m.youtube.com/@book-poplar
12)
https://m.youtube.com/@K-healthTV
13)
https://m.youtube.com/@Belle-Belle
14)
https://m.youtube.com/@campingempire
《ageism》
우리 사회에 만연한
ageism (노인차별)이라는...
늙은 사람을 더럽고 둔하고 어리석게 느껴 혐오하는 현상이다.
노인은 무식하고, 고지식하고, 불친절하고, 이기적이고, 비생산적이고, 의존적이고,
보수적이고, 슬프다는....
젊은층들의 노인에 대한 선입관을 말한다
고위직 법관을 지낸 선배 한 분이 계셨다.
법정에서 재판장인 그 분의 모습을 볼때마다 고개가 저절로 숙여지는 카리스마가 있는 분이었다.
부드럽고 관대하지만,
그 너머에는 총명과 지혜가 넘쳐 흘렀었다.
소박한 그 분은 노년이 되어서도 눈에 띄지 않는 평범한 옷을 입고 다녔다.
어느 날,
그 분을 만났더니 웃으면서 이런 얘기를 하셨다.
“동네 과일 가게 앞에 가서 과일을 내려다 보고 있었어, 그랬더니 잠시 후에 가게 주인이 나보고 ‘아저씨 박스 없으니까 다음에 오세요’ 라고 하는 거야~처음에는 그게 무슨 소린가 했지. 나중에 생각해 보니까 내가 그 가게에서 버리는 박스를 얻으려고 온 불쌍한 노인으로 생각했던 거야.”
늙으면 그렇게 초라하게 보일 수도 있구나~
하는 생각이 들었다.
그 선배는 원래 부잣집 아들로 상당한 재력가이기도 했다.
그러나,
늙으면 누구나 초라하게 보여지고
사람들이 싫어하는 것 같기도 하다.
어제 점심 시간이 조금 지나서 점심 먹은 게 체했는지 속이 불편했다.
길 가에 약국이 보였다.
유리문에는 최고 명문대학의 배지가 코팅 되어 있었는데 '나는 다른 약사와 달리 일등품이에요.' 라고 말하는 것 같기도 했다.
약국 안에는 가운을 입지 않은 약사로 보이는 40대 초반의 남자가 혼자 앉아 있었다.
눈길이 부리부리한 게 불만이 가득찬 느낌이었다.
“활명수 한 병만 주세요.”
내가 공손하게 말했다.
늙을수록 젊은 사람들을 대할 때 조심하면서 예의를 차리자는 마음이었다.
그 약사는 시큰둥한 표정으로 활명수 한 병을 꺼내 던지듯 앞에 내놓았다.
내가 1,000 원짜리 지폐 한 장을 건네줄 때였다.
“이 안에서는 약 못 먹어요. 나가세요!!”
안내나 설명을 하는 게 아니라 내쫓듯 하는 태도같이 느껴졌다.
구걸하러 온 거지라도 그렇게 하면 안될 것 같았다.
나는 약국 유리문을 밀고 나와 거리에서 활명수를 마셨다.
그런데,
당장 그 병을 버릴 데가 없어 다시 약국 문을 들어가 그 남자에게 물었다.
“병은 약국 안 쓰레기통에 버려도 됩니까?”
“그러세요.”
그가 퉁명스럽게 대답했다.
속에서 슬며서 불쾌한 기운이 솟아 올랐다.
싸구려 약 한 병을 팔더라도 고객에게 그렇게 불친절하면 안될 것 같았다.
<늙어가는 법>이라는 책을 쓴 한 여성 노인의 글이 떠올랐다.
늙어서는 젊은 사람이 불손하다고 화를 내거나 항의를 해서는 안 된다는 것이다.
당연히 굼띠고 둔하고 추해진 늙음을 받아 들여야지, 항의하는 것 자체가 그 자신이 모자라는 걸 증명하는 행동이라는 것이다.
젊은 사람이 불쾌한 태도를 취하거나 말을 하더라도 그건 그 사람의 모자라는 인격이기 때문에 구태여 말을 할 필요가 없다는 것이다.
나는 참고 약국 문을 열고 나왔다.
그런데도 뭔가 찜찜해서 그냥 떠날 수가 없어 다시 약국으로 들어가 물었다.
“정말 죄송한데요.
한 가지만 여쭤봐도 될까요?”
“뭔데요?”
“이 약국에서 약을 샀는데 왜 안에서 약을 먹으면 안 되고 길거리에서 먹어야 합니까?”
“약을 먹으려면 마스크를 내려야 하잖아요? 그러면 병균이 쏟아지잖아요...”
그에게 늙은 나는 세균 덩어리로 보이는 것 같았다.
왜 그랬는지 대충 이해할 수 있었다.
그렇지만 의문이 있었다.
젊고 예쁜 여자가 오거나 비싼 약을 사가는 젊은 사람들한테도 그렇게 불친절하고 싫은 표정을 지었을까?
그건 아닌 것 같았다.
에이지즘은 늙은 사람을 더럽고 둔하고 어리석게 느껴 혐오하는 현상이다.
카페나 음식점에 가서 보면 노골적으로 싫어하는 표정을 짓는 주위의 사람들을 볼 때가 있다.
나는 젊어 봤다.
그리고 세월의 강을 흘러 늙음의 산 언저리에 와 있다.
나는 노인을 혐오하는 일부 젊은이들의 단순하고 짧은 생각을 알 수 있을 것 같다.
아마도 그들의 젊음이 영원할 것이라고 착각하고 있을 지도 모른다.
유교의 경로 사상을 감히 바라지는 못하지만 에이지즘 까지 가지 않았으면 좋겠다.
그들도 곧 늙을 거니까~~
이야기를 마친 노선배의 눈가에는 회한의 씁쓸함이 젖어들었다.
젊은 사람들은 자기들이 영원할것 같아서 그런 생각을 하는지는 모르겠지만 왠지 씁쓸한 마음이다.
나이가 들수록 자기 관리에 신경을
쓰면서 멋지게 살아야 하는 이유가
이 글에 담겨져 있는것 같다.
이러한 수치를 당하지 않도록
당당하고 폼나게 살아야겠다.
☃️~독감조심하세요 😁
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농업인 건보료 지원확대, 찬성vs반대
찬성
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설날 계획 공유해요
외손주들이 와서 눈사람 만들고 딸이 사골 육수로 끓여준 떡국~맛있게 먹었어요~팜님들~한 수저씩~~ㅋㅋ
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자유주제·자유게시판
💰 福된 을사년 설명절 보내소서
가난한 사람에게 물으면
돈 많은 것이 복이라 하고
돈 많은 사람에게 물으면
건강한 것이 복이라 하고
건강한 사람에게 물으면
화목한 것이 복이라 하고
화목한 사람에게 물으면
자식 있는 것이 복이라 하고
자식 있는 사람에게 물으면
무자식이 복이라 합니다
결국 복이란!
남에게는 있는데
나에게는 없는 것을 얻게 되는 것을
복이라 생각 하는것 같습니다
역으로 생각하면
남에게는 없는데
나에게 있는것
그것이 복이 아닐까요?
생각만 바꾸면
모든게 복이 됩니다
오늘부터 시작되는 설연휴~!
오고가는 대화속에
서로를 축복하며
작은것에도 서로 감사하는
복된 시간들 되시길 바라며~
2025년 을사년 새해!
당신의 삶에 만사형통의 福이
임하는 축복의 한해 되시길 기원합니다~!!
고맙습니다~♡
감사합니다~♡
사랑합니다~♡
🍓 공유
00)
https://80.krspot.com/17
01)
https://m.youtube.com/@StevieNicks
02)
https://m.youtube.com/@widiab
03)
https://m.youtube.com/@Abububakarjuttvlog/shorts
04)
https://m.youtube.com/@NAQS
05)
https://m.youtube.com/@yakjjang
06)
https://m.youtube.com/@%EC%9B%83%EC%A7%A4%ED%8A%9C%EB%B8%8C/shorts
07)
https://m.youtube.com/@yom-ddu/shorts
.08)
https://m.youtube.com/@bokgoman/shorts
09)
https://m.youtube.com/@TruthTrail68.
10)
https://m.youtube.com/@ejmusic955
11)
https://m.youtube.com/@%EC%8A%A4%EC%B9%B4%EC%9D%B4%EB%8D%B0%EC%9D%BC%EB%A6%ACTV
12)
https://m.youtube.com/@gamsung_queen/shorts
13)
https://m.youtube.com/@%EC%95%84%EC%B9%B4%EC%8B%9C%EC%95%84%EA%B0%80%EC%82%AC56
14)
https://m.youtube.com/@JohnFogerty/shorts55
15)
https://m.youtube.com/@time_traveler/shorts
16)
https://m.youtube.com/@maestra21
🍈🍎🍈🍏🍉🍐🍊🥑🍋🍒🍓🍍🫐🥝
🍅 단순 노출효과 이론
(Mere exposure Effect Theory)
어느 처녀와 총각이 있었습니다.
총각은 처녀를 많이 사랑했습니다.
하지만,
이 둘은 직장 관계로 멀리 떨어져 있었기에 만날 수가 없었습니다.
그래서,
총각은 처녀에게 사랑의 편지를 보냈는데 얼마나 많이 보낸 줄 아십니까?
자그만치 2년 동안 약 400여 통의 편지를 보냈다고 합니다.
대단한 연인관계지요?
드디어 2년 후에 이 처녀가 결혼했답니다.
누구랑 결혼했을까요?
당연히 400통의 편지를 보낸 그 총각이라고요?^^
'땡’ 아닙니다.
그러면 누구하고 결혼했을까요?^•^
400번이나 편지를 배달한 집배원과 결혼을 했다고 합니다.
이 이야기는 편지의 힘(사랑)보다는
만남의 힘(사랑)이 더 강한 모양입니다.
이런 것을 심리학에서는,
단순 노출효과 이론(Mere exposure Effect Theory) 이라고 합니다.
ㅡ 로버트 자이언스
가난한 사람에게 물으면
돈 많은 것이 복이라 하고
돈 많은 사람에게 물으면
건강한 것이 복이라 하고
건강한 사람에게 물으면
화목한 것이 복이라 하고
화목한 사람에게 물으면
자식 있는 것이 복이라 하고
자식 있는 사람에게 물으면
무자식이 복이라 합니다
결국 복이란!
남에게는 있는데
나에게는 없는 것을 얻게 되는 것을
복이라 생각 하는것 같습니다
역으로 생각하면
남에게는 없는데
나에게 있는것
그것이 복이 아닐까요?
생각만 바꾸면
모든게 복이 됩니다
오늘부터 시작되는 설연휴~!
오고가는 대화속에
서로를 축복하며
작은것에도 서로 감사하는
복된 시간들 되시길 바라며~
2025년 을사년 새해!
당신의 삶에 만사형통의 福이
임하는 축복의 한해 되시길 기원합니다~!!
고맙습니다~♡
감사합니다~♡
사랑합니다~♡
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01)
https://m.youtube.com/@StevieNicks
02)
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03)
https://m.youtube.com/@Abububakarjuttvlog/shorts
04)
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05)
https://m.youtube.com/@yakjjang
06)
https://m.youtube.com/@%EC%9B%83%EC%A7%A4%ED%8A%9C%EB%B8%8C/shorts
07)
https://m.youtube.com/@yom-ddu/shorts
.08)
https://m.youtube.com/@bokgoman/shorts
09)
https://m.youtube.com/@TruthTrail68.
10)
https://m.youtube.com/@ejmusic955
11)
https://m.youtube.com/@%EC%8A%A4%EC%B9%B4%EC%9D%B4%EB%8D%B0%EC%9D%BC%EB%A6%ACTV
12)
https://m.youtube.com/@gamsung_queen/shorts
13)
https://m.youtube.com/@%EC%95%84%EC%B9%B4%EC%8B%9C%EC%95%84%EA%B0%80%EC%82%AC56
14)
https://m.youtube.com/@JohnFogerty/shorts55
15)
https://m.youtube.com/@time_traveler/shorts
16)
https://m.youtube.com/@maestra21
🍈🍎🍈🍏🍉🍐🍊🥑🍋🍒🍓🍍🫐🥝
🍅 단순 노출효과 이론
(Mere exposure Effect Theory)
어느 처녀와 총각이 있었습니다.
총각은 처녀를 많이 사랑했습니다.
하지만,
이 둘은 직장 관계로 멀리 떨어져 있었기에 만날 수가 없었습니다.
그래서,
총각은 처녀에게 사랑의 편지를 보냈는데 얼마나 많이 보낸 줄 아십니까?
자그만치 2년 동안 약 400여 통의 편지를 보냈다고 합니다.
대단한 연인관계지요?
드디어 2년 후에 이 처녀가 결혼했답니다.
누구랑 결혼했을까요?
당연히 400통의 편지를 보낸 그 총각이라고요?^^
'땡’ 아닙니다.
그러면 누구하고 결혼했을까요?^•^
400번이나 편지를 배달한 집배원과 결혼을 했다고 합니다.
이 이야기는 편지의 힘(사랑)보다는
만남의 힘(사랑)이 더 강한 모양입니다.
이런 것을 심리학에서는,
단순 노출효과 이론(Mere exposure Effect Theory) 이라고 합니다.
ㅡ 로버트 자이언스
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자유주제·자유게시판
[Web발신]
[여성농업인 특수건강검진 대상자 신청 알림]
익산시 2025년 여성농업인 특수건강검진 신청 대상자에게 알립니다.
■ 신청절차
① 인근 읍면동사무소에 방문하여 신청서를 작성해주세요.
② 검진대상자 선정 안내 문자 수신 후, 안내받은 병원에 예약해주세요.
■ 검진안내
① 검진비용: 100% 지원 (무료)
② 검진항목: 농약중독평가, 근골격계질환검사, 골절위험도, 심혈관계질환, 폐질환, 예방교육
*상세내용: http://farmerhealth.kr
신청 문의는 관할 지자체
( 익산시청 : 063-859-7399)로 연락주시기 바랍니다.
[여성농업인 특수건강검진 대상자 신청 알림]
익산시 2025년 여성농업인 특수건강검진 신청 대상자에게 알립니다.
■ 신청절차
① 인근 읍면동사무소에 방문하여 신청서를 작성해주세요.
② 검진대상자 선정 안내 문자 수신 후, 안내받은 병원에 예약해주세요.
■ 검진안내
① 검진비용: 100% 지원 (무료)
② 검진항목: 농약중독평가, 근골격계질환검사, 골절위험도, 심혈관계질환, 폐질환, 예방교육
*상세내용: http://farmerhealth.kr
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( 익산시청 : 063-859-7399)로 연락주시기 바랍니다.
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자유주제·자유게시판
LA 산불을 위해 기도해 주세요~
지금으로썬 '비' 만이 유일한 해결책입니다.
주~여.. 긍휼을 베푸소서.
Please pray for the LA wildfires. For now, 'rain' is the only solution. Lord, please have mercy.
https://www.chosun.com/international/international_general/2025/01/10/QGYXFOLS45ARTMP5WF7EYRKQ34/
지금으로썬 '비' 만이 유일한 해결책입니다.
주~여.. 긍휼을 베푸소서.
Please pray for the LA wildfires. For now, 'rain' is the only solution. Lord, please have mercy.
https://www.chosun.com/international/international_general/2025/01/10/QGYXFOLS45ARTMP5WF7EYRKQ34/
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자유주제·자유게시판
[Web발신]
<겨울철 대설,한파 대비 안내>
내일(10일) 오전이 한파의 절정이라 합니다. 철저한 대비 당부드리며, 겨울철 대설·한파 대처법을 안내(아래 링크)하오니 영농에 참고하시기 바랍니다.
https://blog.naver.com/iksanagri
-농업기술센터 기술보급과
<겨울철 대설,한파 대비 안내>
내일(10일) 오전이 한파의 절정이라 합니다. 철저한 대비 당부드리며, 겨울철 대설·한파 대처법을 안내(아래 링크)하오니 영농에 참고하시기 바랍니다.
https://blog.naver.com/iksanagri
-농업기술센터 기술보급과
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🌧
겨울철 약해진 뼈 건강 지켜주는 음식 4
추운 겨울에는 활동량이 줄어들고 햇빛을 받는 시간이 적어져 뼈 건강이 약해지기 쉽다.
특히,
나이가 들수록 칼슘과 비타민D 섭취가 중요해지는데, 겨울철에는 작은 식습관 변화로도 뼈 건강을 충분히 관리할 수 있다.
아래에 소개해 드리는 음식들을 식단에 더해 건강하고 활기찬 겨울을 보내자.
🍲 사골국;;
사골국은 소의 다리뼈를 오랜 시간 끓여내 칼슘과 콜라겐이 풍부한 대표적인 보양식이다.
특히,
맑은 국물 형태로 섭취하면 칼로리가 낮아 부담 없이 즐길 수 있는 장점이 있다.
뼈 건강뿐 아니라 추운 날씨에 따뜻한 에너지를 채워주는 겨울철 필수 음식이다.
🍞 두부;;
두부는 콩 단백질의 흡수율이 매우 높은 뼈 건강을 위한 대표적인 음식이다.
필수 아미노산과 칼슘이 풍부하게 들어 있어 뼈를 튼튼하게 할 뿐 아니라, 전반적인 건강 유지에도 도움을 준다.
다양한 요리에 활용하기 쉬워 매일 식단에 포함하기에도 적합하다.
🍄 표고버섯;;
표고버섯은 비타민D가 풍부해 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 중요한 역할을 한다.
또한.
저칼로리 식품이라 다이어트 중인 사람들에게도 도움이 되며, 각종 요리에 풍미를 더해주는 건강한 재료이다.
겨울철 햇빛 부족으로 인한 비타민D 결핍을 보완하기에 딱!!
🍳 달걀노른자;;
달걀노른자는 비타민D의 훌륭한 공급원으로, 뼈 건강뿐 아니라 면역력 강화에도 도움된다.
적당량을 섭취하면,
겨울철 자주 느끼는 피로감 해소와 에너지 보충에도 효과적이다.
삶거나 요리에 활용하여 부담 없이 섭취할 수 있는 영양 만점 식품이다.
🏝 공유
01)
https://youtu.be/I0niAXthOLk?si=_6uJRp_tuzv_Nl0u
02)
https://m.youtube.com/@aftertherainkr
03)
https://m.youtube.com/@roddegeorge/shorts
04)
https://m.youtube.com/@southkoreanfolksongs
05)
https://m.youtube.com/@sikbo/shorts
06)
https://m.youtube.com/@Music_MBN
07)
https://m.youtube.com/@%EC%A7%80%EC%8B%9D%ED%95%9C%EC%83%81
08)
https://m.youtube.com/@xinximyijiaren/shorts
09)
https://m.youtube.com/@%EC%9A%B0%EC%99%80%ED%95%9C%EB%B9%84%EB%94%94%EC%98%A4
10)
https://m.youtube.com/@moonlightstorytheater
11)
https://m.youtube.com/@dmmkr100
12)
https://m.youtube.com/@KBSLife
13)
https://m.youtube.com/@SeroWhatShorts/shorts
14)
https://m.youtube.com/@%EC%A0%9C%EB%A1%9C%ED%94%8C%EB%9D%BC%EC%9B%8C/shorts
15)
https://m.youtube.com/@deevajessica
16)
https://m.youtube.com/@smiling_dinosaur
17)
https://m.youtube.com/@%EC%A0%9C%EC%B2%A0%EA%B1%B4%EA%B0%95
18)
https://m.blog.naver.com/hkpark1408/223035177380
19)
https://m.youtube.com/watch?v=7XN0I8VIl7A
20)
https://m.youtube.com/@%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%A7%80%EC%8B%9DTV
🌧🍲🍞🍄🍳👑🍊🌺💐🍎🏟🎏🥯🍟
🥀 세상에 상처 없는 이는 없다
어느 날,
몇몇 상처입은 독수리들이 모였습니다.
모임에서 왕따 당한 독수리,
배신 당한 독수리,
시험에 떨어진 독수리,
사업에 실패한 독수리들이
참석했습니다.
그들은 모두 자기가 제일 불행한 독수리라고 생각했습니다.
그리고,
곧 "이렇게 사느니 차라리 죽는 게 낫다~ 죽자!"라고 의견 일치가 이루어졌습니다.
그래서,
죽음의 언덕 밑으로 떨어지려고 할 때
갑자기 저 멀리에서 영웅 독수리가 날아와
"너희들 지금 뭐해?"
하고 소리쳤습니다.
상처 입은 독수리들이 말했습니다.
"너무 살기 힘들어 죽기로 결정했습니다."
그때,
영웅 독수리가 큰 날개를 펴서 몸 곳곳에 있는 상처들을 보여 주며 말했습니다.
"내 몸의 상처들을 봐라~
이건 솔가지에 찢겨 생긴 것이고,
이건 다른 독수리에게 할퀴어진 자국이다.
이건 비바람에 상한 것이고,
그리고 마음의 상처는 훨씬 많아! 상처가 없는 새가 어디 있겠냐? 태어나자마자 죽은 새들만 상처가 없을거야
자, 일어나 날자~!"
세상에 상처가 없는 사람은 없다.
심지어 풀잎조차도 상처 없는 풀이 없다.
하물며 인간들이 모여 사는 곳인데.....
나무에는 나이테가 있듯이
사람은 살아온 만큼의
아픔과 상처들이 있다.
우리가 볼 때~
마냥 행복해 보인다든지,
아주 높은 존경을 받는 사람이라고 할지라도 그 내면을 들여다보면 대동소이하다.
그 사람들에게도 지우개가 있다면
지워버리고 싶은 과거가 있다.
"너희 상처를 별로 만들어라."
라는 서양 속담이 있다.
영어로 보면~
상처와 별은 철자 하나 차이다.
<Scar>와 <Star>
아름다운 진주~
조개에 상처가 생기면서,
그 상처와 씨름하는 과정 속에서 만들어진다.
상처가 없이는 영롱한 빛을 발하는 아름다운 진주가 만들어지지 않는다는 것이다.
상처는~
분명 아프고 고통스러운 것이지만,
상처에 대한 반응에 따라 우리 인생이 달라진다는 것을 기억하라.
ㅡ 인넷셔핑中에서 따옴.
🐔🐣🐤🐥🐦🦆🦢🦩🐊🐍🐓🦤🐢
겨울철 약해진 뼈 건강 지켜주는 음식 4
추운 겨울에는 활동량이 줄어들고 햇빛을 받는 시간이 적어져 뼈 건강이 약해지기 쉽다.
특히,
나이가 들수록 칼슘과 비타민D 섭취가 중요해지는데, 겨울철에는 작은 식습관 변화로도 뼈 건강을 충분히 관리할 수 있다.
아래에 소개해 드리는 음식들을 식단에 더해 건강하고 활기찬 겨울을 보내자.
🍲 사골국;;
사골국은 소의 다리뼈를 오랜 시간 끓여내 칼슘과 콜라겐이 풍부한 대표적인 보양식이다.
특히,
맑은 국물 형태로 섭취하면 칼로리가 낮아 부담 없이 즐길 수 있는 장점이 있다.
뼈 건강뿐 아니라 추운 날씨에 따뜻한 에너지를 채워주는 겨울철 필수 음식이다.
🍞 두부;;
두부는 콩 단백질의 흡수율이 매우 높은 뼈 건강을 위한 대표적인 음식이다.
필수 아미노산과 칼슘이 풍부하게 들어 있어 뼈를 튼튼하게 할 뿐 아니라, 전반적인 건강 유지에도 도움을 준다.
다양한 요리에 활용하기 쉬워 매일 식단에 포함하기에도 적합하다.
🍄 표고버섯;;
표고버섯은 비타민D가 풍부해 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 중요한 역할을 한다.
또한.
저칼로리 식품이라 다이어트 중인 사람들에게도 도움이 되며, 각종 요리에 풍미를 더해주는 건강한 재료이다.
겨울철 햇빛 부족으로 인한 비타민D 결핍을 보완하기에 딱!!
🍳 달걀노른자;;
달걀노른자는 비타민D의 훌륭한 공급원으로, 뼈 건강뿐 아니라 면역력 강화에도 도움된다.
적당량을 섭취하면,
겨울철 자주 느끼는 피로감 해소와 에너지 보충에도 효과적이다.
삶거나 요리에 활용하여 부담 없이 섭취할 수 있는 영양 만점 식품이다.
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01)
https://youtu.be/I0niAXthOLk?si=_6uJRp_tuzv_Nl0u
02)
https://m.youtube.com/@aftertherainkr
03)
https://m.youtube.com/@roddegeorge/shorts
04)
https://m.youtube.com/@southkoreanfolksongs
05)
https://m.youtube.com/@sikbo/shorts
06)
https://m.youtube.com/@Music_MBN
07)
https://m.youtube.com/@%EC%A7%80%EC%8B%9D%ED%95%9C%EC%83%81
08)
https://m.youtube.com/@xinximyijiaren/shorts
09)
https://m.youtube.com/@%EC%9A%B0%EC%99%80%ED%95%9C%EB%B9%84%EB%94%94%EC%98%A4
10)
https://m.youtube.com/@moonlightstorytheater
11)
https://m.youtube.com/@dmmkr100
12)
https://m.youtube.com/@KBSLife
13)
https://m.youtube.com/@SeroWhatShorts/shorts
14)
https://m.youtube.com/@%EC%A0%9C%EB%A1%9C%ED%94%8C%EB%9D%BC%EC%9B%8C/shorts
15)
https://m.youtube.com/@deevajessica
16)
https://m.youtube.com/@smiling_dinosaur
17)
https://m.youtube.com/@%EC%A0%9C%EC%B2%A0%EA%B1%B4%EA%B0%95
18)
https://m.blog.naver.com/hkpark1408/223035177380
19)
https://m.youtube.com/watch?v=7XN0I8VIl7A
20)
https://m.youtube.com/@%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%A7%80%EC%8B%9DTV
🌧🍲🍞🍄🍳👑🍊🌺💐🍎🏟🎏🥯🍟
🥀 세상에 상처 없는 이는 없다
어느 날,
몇몇 상처입은 독수리들이 모였습니다.
모임에서 왕따 당한 독수리,
배신 당한 독수리,
시험에 떨어진 독수리,
사업에 실패한 독수리들이
참석했습니다.
그들은 모두 자기가 제일 불행한 독수리라고 생각했습니다.
그리고,
곧 "이렇게 사느니 차라리 죽는 게 낫다~ 죽자!"라고 의견 일치가 이루어졌습니다.
그래서,
죽음의 언덕 밑으로 떨어지려고 할 때
갑자기 저 멀리에서 영웅 독수리가 날아와
"너희들 지금 뭐해?"
하고 소리쳤습니다.
상처 입은 독수리들이 말했습니다.
"너무 살기 힘들어 죽기로 결정했습니다."
그때,
영웅 독수리가 큰 날개를 펴서 몸 곳곳에 있는 상처들을 보여 주며 말했습니다.
"내 몸의 상처들을 봐라~
이건 솔가지에 찢겨 생긴 것이고,
이건 다른 독수리에게 할퀴어진 자국이다.
이건 비바람에 상한 것이고,
그리고 마음의 상처는 훨씬 많아! 상처가 없는 새가 어디 있겠냐? 태어나자마자 죽은 새들만 상처가 없을거야
자, 일어나 날자~!"
세상에 상처가 없는 사람은 없다.
심지어 풀잎조차도 상처 없는 풀이 없다.
하물며 인간들이 모여 사는 곳인데.....
나무에는 나이테가 있듯이
사람은 살아온 만큼의
아픔과 상처들이 있다.
우리가 볼 때~
마냥 행복해 보인다든지,
아주 높은 존경을 받는 사람이라고 할지라도 그 내면을 들여다보면 대동소이하다.
그 사람들에게도 지우개가 있다면
지워버리고 싶은 과거가 있다.
"너희 상처를 별로 만들어라."
라는 서양 속담이 있다.
영어로 보면~
상처와 별은 철자 하나 차이다.
<Scar>와 <Star>
아름다운 진주~
조개에 상처가 생기면서,
그 상처와 씨름하는 과정 속에서 만들어진다.
상처가 없이는 영롱한 빛을 발하는 아름다운 진주가 만들어지지 않는다는 것이다.
상처는~
분명 아프고 고통스러운 것이지만,
상처에 대한 반응에 따라 우리 인생이 달라진다는 것을 기억하라.
ㅡ 인넷셔핑中에서 따옴.
🐔🐣🐤🐥🐦🦆🦢🦩🐊🐍🐓🦤🐢
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자유주제·자유게시판
어느 집 입구에
이렇게 쓰여 있다고 합니다.
'화내도 하루'
'웃어도 하루'
어차피 주어진 시간은
'똑같은 하루', 24시간
기왕이면
불평 대신에 감사!
부정 대신에 긍정!
절망 대신에 희망!
우울한 날을 맑은 날로 바꿀 수 있는 건
바로 당신의 마음가짐과 미소입니다.
우리 말에 '덕분에'라는 말과
'때문에'라는 말이 있습니다.
그런데 그 말의 결과는
엄청난 차이를 가져옵니다.
언제나 긍정적인 태도를 반복적으로 선택하여
'경영의 신'으로 불린 일본의 전설적인 기업가인 마쓰시타 고노스케(1894~1989년).
그는 숱한 역경을 극복하고
94세까지 살면서
수많은 성공신화를 이룩한 사람입니다.
그는 자신의 인생 승리 비결을
한 마디로 '덕분에 '라고 고백했습니다.
"저는 가난한 집안에서 태어난 '덕분에'
어릴 때부터 갖가지 힘든 일을 하며
세상살이에 필요한 경험을 쌓았습니다.
저는 허약한 아이였던 '덕분에'
운동을 시작해서 건강을 유지할 수 있었습니다.
저는 학교를 제대로 마치지 못했던 '덕분에'
만나는 모든 사람이 제 선생이어서
모르면 묻고 배우면서 익혔습니다."
참으로 그는 멋진 인생을 살았습니다
남들 같으면 '누구 때문에
요렇게 힘들고 요 모양이 되었다고
한탄하고 주저앉았을 상황을
'덕분에' 로 둔갑시켜
성공의 비결로 삼았습니다.
오늘 여러분은 어떤 생각을 가지고
어떻게 살고 있습니까?
매사를 긍정적으로 보는
'덕분에'로 살고 있습니까?
아니면 늘 부정적으로 한탄하며
탄식하는 '때문에'로 살고 있습니까?
오늘도 사랑하는 당신 '덕분에'
부모님 '덕분에'
좋은 친구들 '덕분에'
나를 아는 모든 사람들 '덕분에'
살아가고 있음을
감사하는 멋진 시간이 되시길 바랍니다.
- 좋은 글 중에서
🍎음악 공유
01)
https://m.youtube.com/@RockMetalSongs
02)
https://m.youtube.com/@ironmaiden
03)
https://m.youtube.com/@Queen
04)
https://m.youtube.com/@baroqueconcertoseoul1307
05)
https://m.youtube.com/@bandmookhon
06)
https://m.youtube.com/watch?v=MG9fthkDPTA
07)
https://m.youtube.com/@VocesparalaPaz
08)
https://m.youtube.com/@jayofelony1004
09)
https://m.youtube.com/@JDSoutherVEVO
10)
https://m.youtube.com/@%EC%84%9D%EC%88%AD-x2p
11)
https://m.youtube.com/channel/UCSjn-oQV136VoKk7FXxxZ0w
12)
https://m.youtube.com/@TotoVEVO
13)
https://m.youtube.com/@supertrampofficial7655
14)
https://m.youtube.com/@Popmuse
15)
https://m.youtube.com/@PatWebsterTube
16)
https://m.youtube.com/@%EC%95%84%EB%A5%B4%EB%96%BC
17)
https://m.youtube.com/channel/UCAPdvewyoydqaRlvOLKpIZw
18)
https://m.youtube.com/c/Fabr%C3%ADcioGabriel
19)
https://m.youtube.com/@%EC%95%88%EC%8C%A4%EC%9D%98%EA%B8%B0%ED%83%80%EB%82%98%EB%AC%B4%EC%88%B2
20)
https://m.youtube.com/@zztops003
21)
https://m.youtube.com/channel/UCnwqDpCO65H3-JABb3LFopA
22)
https://m.youtube.com/channel/UCDPMz5gHZt_TgS8JX7lS71w
23)
https://m.youtube.com)/watch?v=NzazEJcXswY
24)
https://m.youtube.com/@kbs.kpop.classic
25)
https://youtube.com/shorts/9s4U_jZ6RZI?si=b-b3-DEbo1oijTnb
🍳🥘🍲🫕🥙🫔🌯🥪🍟🍔🥞🥯🥯
♥배추
1. 배속의 가스 제거
배추는 우리 몸속의 가스를 제거해 준다
소화불량,배에 가스가 찰 때는 생배추를 먹는것도 좋다.
2. 비타민 C
배추에는 사과보다도 많은 비타민 C가 함유되어 있다.
비타민 C는 우리의 혈관과 장기를 튼튼하게 해 주는 중요한 역할을 하기 때문에, 몸에 필수 불가결한 요소다.
가끔은 사과보다도 배추를 먹어보는것은 어떨까?
3. 치통
배추는 치통에 매우 효과적이다.
잇몸이 좋지가 않아서, 잠을 못 이루시는 분들은 배추를 한번 드셔보세요.
잇몸의 붓기가 빠지고, 통증을 완화
시켜준다.
4. 기관지
배추는 기관지에 좋다.
기관지가 약하면 가래와 기침이 잦고 폐렴등에 걸릴 가능성이 상당히 높은데 배추를 많이 드시면 기관지를 보호해 주고 강화시켜 주기 때문에 상당한 효과를 보시는것이 가능하다.
5. 혈액
미역국을 먹으면 피가 맑아지듯 배추도 이런 효과가 있다.
배추는 혈액을 맑게 해주는 효과가 매우 강하기 때문에, 배추를 많이 먹으면 피로인한 각종 질병들을 예방할수 있다.
6. 식이섬유
배추에는 풍부한 식이섬유가 들어있기 때문에 고기와 같이 먹으면 장의 운동을 도와줘서 소화가 원활이 되도록 도와준다.
고기를 먹을때는 배추와 함께 드세요♥︎~
💐🌸💮🏵🥀🥪🥀🌺🌻🌼🌷⚘🌱
이렇게 쓰여 있다고 합니다.
'화내도 하루'
'웃어도 하루'
어차피 주어진 시간은
'똑같은 하루', 24시간
기왕이면
불평 대신에 감사!
부정 대신에 긍정!
절망 대신에 희망!
우울한 날을 맑은 날로 바꿀 수 있는 건
바로 당신의 마음가짐과 미소입니다.
우리 말에 '덕분에'라는 말과
'때문에'라는 말이 있습니다.
그런데 그 말의 결과는
엄청난 차이를 가져옵니다.
언제나 긍정적인 태도를 반복적으로 선택하여
'경영의 신'으로 불린 일본의 전설적인 기업가인 마쓰시타 고노스케(1894~1989년).
그는 숱한 역경을 극복하고
94세까지 살면서
수많은 성공신화를 이룩한 사람입니다.
그는 자신의 인생 승리 비결을
한 마디로 '덕분에 '라고 고백했습니다.
"저는 가난한 집안에서 태어난 '덕분에'
어릴 때부터 갖가지 힘든 일을 하며
세상살이에 필요한 경험을 쌓았습니다.
저는 허약한 아이였던 '덕분에'
운동을 시작해서 건강을 유지할 수 있었습니다.
저는 학교를 제대로 마치지 못했던 '덕분에'
만나는 모든 사람이 제 선생이어서
모르면 묻고 배우면서 익혔습니다."
참으로 그는 멋진 인생을 살았습니다
남들 같으면 '누구 때문에
요렇게 힘들고 요 모양이 되었다고
한탄하고 주저앉았을 상황을
'덕분에' 로 둔갑시켜
성공의 비결로 삼았습니다.
오늘 여러분은 어떤 생각을 가지고
어떻게 살고 있습니까?
매사를 긍정적으로 보는
'덕분에'로 살고 있습니까?
아니면 늘 부정적으로 한탄하며
탄식하는 '때문에'로 살고 있습니까?
오늘도 사랑하는 당신 '덕분에'
부모님 '덕분에'
좋은 친구들 '덕분에'
나를 아는 모든 사람들 '덕분에'
살아가고 있음을
감사하는 멋진 시간이 되시길 바랍니다.
- 좋은 글 중에서
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🍳🥘🍲🫕🥙🫔🌯🥪🍟🍔🥞🥯🥯
♥배추
1. 배속의 가스 제거
배추는 우리 몸속의 가스를 제거해 준다
소화불량,배에 가스가 찰 때는 생배추를 먹는것도 좋다.
2. 비타민 C
배추에는 사과보다도 많은 비타민 C가 함유되어 있다.
비타민 C는 우리의 혈관과 장기를 튼튼하게 해 주는 중요한 역할을 하기 때문에, 몸에 필수 불가결한 요소다.
가끔은 사과보다도 배추를 먹어보는것은 어떨까?
3. 치통
배추는 치통에 매우 효과적이다.
잇몸이 좋지가 않아서, 잠을 못 이루시는 분들은 배추를 한번 드셔보세요.
잇몸의 붓기가 빠지고, 통증을 완화
시켜준다.
4. 기관지
배추는 기관지에 좋다.
기관지가 약하면 가래와 기침이 잦고 폐렴등에 걸릴 가능성이 상당히 높은데 배추를 많이 드시면 기관지를 보호해 주고 강화시켜 주기 때문에 상당한 효과를 보시는것이 가능하다.
5. 혈액
미역국을 먹으면 피가 맑아지듯 배추도 이런 효과가 있다.
배추는 혈액을 맑게 해주는 효과가 매우 강하기 때문에, 배추를 많이 먹으면 피로인한 각종 질병들을 예방할수 있다.
6. 식이섬유
배추에는 풍부한 식이섬유가 들어있기 때문에 고기와 같이 먹으면 장의 운동을 도와줘서 소화가 원활이 되도록 도와준다.
고기를 먹을때는 배추와 함께 드세요♥︎~
💐🌸💮🏵🥀🥪🥀🌺🌻🌼🌷⚘🌱
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자유주제·자유게시판
🥀밥하기 전에 쌀을 물에 불려야 하는 이유♡
우리의 주식인 쌀에는 성인병을 예방해 주는 <가바>라는 성분과 대장암을 예방해 주는 <IP6>이라는 성분이 발견돼 관심을 끌고 있다.
쌀에는 고혈압을 개선하고, 신경을 안정시키는 물질 <가바>성분이 들어있다는 사실을 밝혀냈기 때문이다
가바 성분은,
현미(玄米)100g당 8mg이 들어 있고,
백미에는 100g당 5mg정도 들어있다.
이 정도의 양으로는 건강 효과를 기대하기 힘들다.
그러나, 쌀을 물에 불리면 <가바>의 성분은 크게 증가한다.
농촌진흥청에서 실험한 결과에 따르면,
40℃ 물에서 4시간 정도 쌀을 불렸더니, 당초 100g에 5mg밖에 들어있지 않던 가바함량이 300mg 이상으로 크게 증가한 것으로 나타났다.
이 정도 양이면,하루 세끼 식사만으로 <가바>의 효과를 누릴 수 있다.
따라서,
집에서 밥을 할 때는 쌀을 30분~1시간 정도 충분히 물에 불린 후에 조리하는 것이 좋다.
<가바>성분은 현재 뇌 혈류를 개선하는 의약품으로도 연구되고 있는 물질이기도 하다.
대장암을 예방하는 <IP6> 물질도 발견,
요즘 기능성 쌀 연구에서 관심을 끄는 주제가 <IP6>이라는 성분이다.
현미의 식이섬유에 많은 이 물질은 대장암 예방에 중요한 작용을 한다. <IP6>은 세포의 생장에 빼놓을 수 없는 물질이다.
뿐만 아니라,
쌀은 비만을 억제하는 효과가 탁월해 최근에는 육류와 빵을 주식으로 하는 미국과 유럽 등 여러 나라에서 쌀 소비가 급증하고 있다.
우리 것인,
쌀을 주식으로 하는 우리나라의 쌀 소비 감소와는 대조를 이루고 있어 시사하는 바가 크다.
🍇🍈🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍐🍑🍓🫐🥝
🍅 정보 공유
01)
https://youtu.be/1lOfDFgo1ig?si=wNkTgM8Xp4QNZCyo
02)
https://m.youtube.com/watch?v=lPGeLX2K71s
03)
https://youtube.com/shorts/yYmly5wH_iY?si=XKOjHsV3T6lYDGbr
04)
https://youtu.be/OmC83Kx54dc?si=VDatcSTc39G_z3YR
05)
https://youtu.be/zU_iG4cJtTc?si=37vDJ8r0rBBBOkzr
06)
https://m.youtube.com/watch?v=2TVq-_SMHpQ
07)
https://m.youtube.com/watch?v=3uA-R0TEoLg
08)
https://youtu.be/i6q_5DpxhxI?si=LF85pZpTK69QpyRV
09)
https://youtu.be/bKA1vwP_zyM?si=EXFLT4qZ3IaHzs11
10)
https://m.youtube.com/watch?v=Nxu1hEMQKt8
11)
https://m.youtube.com/watch?v=JlnL6cOBpmI
12)
https://m.youtube.com/@%EC%9D%BC%EC%83%81%EC%86%8D%EC%9C%BC%EB%A1%9C
🥑🍆🥔🥕🌽🌶🫑🥒🥬🥦🧄🧅🍄
2024년도 얼마남G 않았네요~
.*""*.*""*.*""*.
*MerryChristMas*
'*..*'*..*'*..*'
모두가 즐거운 크리스마스~
좋은 날, 좋은 일만 가득하세요♥︎.
열심히 지내 온 한 해를 매끄럽게 마무리 하시는 연말 되시길 기도합니다~♬
우리의 주식인 쌀에는 성인병을 예방해 주는 <가바>라는 성분과 대장암을 예방해 주는 <IP6>이라는 성분이 발견돼 관심을 끌고 있다.
쌀에는 고혈압을 개선하고, 신경을 안정시키는 물질 <가바>성분이 들어있다는 사실을 밝혀냈기 때문이다
가바 성분은,
현미(玄米)100g당 8mg이 들어 있고,
백미에는 100g당 5mg정도 들어있다.
이 정도의 양으로는 건강 효과를 기대하기 힘들다.
그러나, 쌀을 물에 불리면 <가바>의 성분은 크게 증가한다.
농촌진흥청에서 실험한 결과에 따르면,
40℃ 물에서 4시간 정도 쌀을 불렸더니, 당초 100g에 5mg밖에 들어있지 않던 가바함량이 300mg 이상으로 크게 증가한 것으로 나타났다.
이 정도 양이면,하루 세끼 식사만으로 <가바>의 효과를 누릴 수 있다.
따라서,
집에서 밥을 할 때는 쌀을 30분~1시간 정도 충분히 물에 불린 후에 조리하는 것이 좋다.
<가바>성분은 현재 뇌 혈류를 개선하는 의약품으로도 연구되고 있는 물질이기도 하다.
대장암을 예방하는 <IP6> 물질도 발견,
요즘 기능성 쌀 연구에서 관심을 끄는 주제가 <IP6>이라는 성분이다.
현미의 식이섬유에 많은 이 물질은 대장암 예방에 중요한 작용을 한다. <IP6>은 세포의 생장에 빼놓을 수 없는 물질이다.
뿐만 아니라,
쌀은 비만을 억제하는 효과가 탁월해 최근에는 육류와 빵을 주식으로 하는 미국과 유럽 등 여러 나라에서 쌀 소비가 급증하고 있다.
우리 것인,
쌀을 주식으로 하는 우리나라의 쌀 소비 감소와는 대조를 이루고 있어 시사하는 바가 크다.
🍇🍈🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍐🍑🍓🫐🥝
🍅 정보 공유
01)
https://youtu.be/1lOfDFgo1ig?si=wNkTgM8Xp4QNZCyo
02)
https://m.youtube.com/watch?v=lPGeLX2K71s
03)
https://youtube.com/shorts/yYmly5wH_iY?si=XKOjHsV3T6lYDGbr
04)
https://youtu.be/OmC83Kx54dc?si=VDatcSTc39G_z3YR
05)
https://youtu.be/zU_iG4cJtTc?si=37vDJ8r0rBBBOkzr
06)
https://m.youtube.com/watch?v=2TVq-_SMHpQ
07)
https://m.youtube.com/watch?v=3uA-R0TEoLg
08)
https://youtu.be/i6q_5DpxhxI?si=LF85pZpTK69QpyRV
09)
https://youtu.be/bKA1vwP_zyM?si=EXFLT4qZ3IaHzs11
10)
https://m.youtube.com/watch?v=Nxu1hEMQKt8
11)
https://m.youtube.com/watch?v=JlnL6cOBpmI
12)
https://m.youtube.com/@%EC%9D%BC%EC%83%81%EC%86%8D%EC%9C%BC%EB%A1%9C
🥑🍆🥔🥕🌽🌶🫑🥒🥬🥦🧄🧅🍄
2024년도 얼마남G 않았네요~
.*""*.*""*.*""*.
*MerryChristMas*
'*..*'*..*'*..*'
모두가 즐거운 크리스마스~
좋은 날, 좋은 일만 가득하세요♥︎.
열심히 지내 온 한 해를 매끄럽게 마무리 하시는 연말 되시길 기도합니다~♬
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자유주제·자유게시판
🎈햇살에게
ㅡ 정 호승
이른 아침에 먼지를 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다.
이제는 내가 먼지에 불과하다는 것을 알게 해주셔서 감사합니다.
그래도 먼지가 된 나를 하루종일 찬란하게 비춰주셔서 감사합니다.
🧣 정보 나눔;;
01)
https://m.youtube.com/@ChallengeQuiz687
02)
https://m.youtube.com/@Knowledge_flavor
03)
https://m.youtube.com/@WLM777
04)
https://m.youtube.com/watch?v=mBakV-CFywA
05)
https://m.youtube.com/@cgn
06)
https://m.youtube.com/channel/UCXPdra5CnR9SDHnezf8BGww
07)
https://m.youtube.com/@testore1697
08)
https://m.youtube.com
09)
https://m.youtube.com/@strongHAMA
10)
https://m.youtube.com/watch?si=IL2A-y_-SesQwY-v&v=Ib9JKzKiZQ0&feature=youtu.be
11)
https://m.youtube.com/watch?si=qUQpw-z8IfnKCc92&v=rJx5x_O-Ul4&feature=youtu.be
12)
https://m.youtube.com/watch?v=4FA7mYWjZGE
13)
https://m.youtube.com/shorts/h_e91myWlE0?si=LQWn8L1-0i9GOUaR
14)
https://m.youtube.com/@lynhung68
15)
https://m.youtube.com/@shidolab
16)
https://m.youtube.com/shorts/gOSbNvm2Qcw
17)
https://youtu.be/W8iAUJeebOM?si=hNcV1DodVFcT30hu
18)
https://m.youtube.com/@moonlightstorytheater
19)
https://m.youtube.com/@lakshikaganeshkitchen4782
20)
https://youtu.be/963hzkCUsOI?si=dwzu0U-YTC9_uwqc
21)
https://m.youtube.com/@%EB%AC%B4%EC%A1%B0%EA%B1%B4%EB%8B%B9%EC%8B%A0%ED%8E%B8
22)
https://m.youtube.com/@KakungiTV
23)
https://m.youtube.com/@1mclassic
24)
https://youtu.be/C7IrUx7nvvU?si=-jPy9ULVoLWy8IMA
25)
https://youtu.be/ThnM-icBEbs?si=RDav8KBdJ9KEAf7L
26)
https://m.youtube.com/watch?v=t2VNTalWAnM
27)
https://m.youtube.com/watch?v=6vaTbbNnPt8
28)
https://m.youtube.com/@traveleryo
29)
https://m.youtube.com/watch?v=U2DuWgGVLP0
30)
https://m.youtube.com/watch?v=xHsVI5k1k38!
🎼🎙📯🎷🪗🎸🎺🎻🪕🥁🪘🎤🎶🎵
■무좀■
眞菌이 피부의 가장 바깥층인 각질층이나 손발톱, 머리카락에 감염되어 발생하는 질환
이다. 원인 균에 따라 백선(피부사상균증),
칸디다증, .,어루러기로 나눌 수 있다.
이 중 白癬은 피부사상균이 피부의 가장 바깥층에 감염되는 표재성 감염을 통틀어 일컫는 말로서, 병변 부위에 따라 머리백선,몸 백선, 샅 백선, 발 백선(무좀), 손발톱 백선,
얼굴 백선, 손 백선 등으로 분류된다.
■좋은약초
●달걀 : 기름을 내어 무좀에 바른다.
● 마늘 : 마늘 즙과 식초를 같은 양으로 섞어서 바른다. 오랜 무좀에는 마늘 껍질을 벗겨 질그릇에 넣고 밀폐하고 달구면 숯처럼 되는데 이것을 귀이개로 3개씩 하루 3번 식전에 먹는다.
● 명태 : 마른 명태껍질을 구워 보드랍게 가루 낸 것을 식초에 개어서 하루에 2-3번 바른다.
(식초 한 가지만 매일 발라도 좋다.)
명태껍질은 땀의 분비를 막고 식초는 사상균을 죽이는 작용이 있다.
물집이 생겼을 때 자주 바르면 가려움이 덜어진다.
● 뱀장어 : 구울 때 떨어지는 기름을 바른다.
뱀장어 기름은 벌레를 죽이는 작용이 있으므
로 무좀치료에 쓴다.
● 蜂膠 : 벌풀(프로폴리스) 20g을 바셀린
80g에 개어서 바른다.
● 뽕나무 : 뽕나무의 잎과 뿌리를 태워서 잿물을 낸 데다 무좀 부위를 10-15분씩 담그고 있으면서 씻는다.
파랗게 물오른 뽕나무 잎 달인 물에 담그고 씻어도 된다.
● 山竹 : 200g에 물 600ml를 넣고 수시로 물을 추가로 부어 넣으면서 24시간 동안 달여서 찌꺼기를 건져 버리고 진하게 졸인 것을 하루에 2-3번 바른다.
● 三七 : 삼칠초(삼지칠엽초) 가루 40g,
글리세린 40ml, 설탕 20g을 고루 섞이게 개어서 바른다.
토삼칠을 진하게 달인 물로 자주 씻어도 좋다.
●羊蹄根 : 뿌리를 보드랍게 가루 낸 것 20g
을 70％ 알코올 100ml에 담가 만든 우린 액을 하루에 2-3번 바른다.
- 생 양제근을 찧어 짜낸 즙을 발라도 좋다.
소루장이 뿌리 우림 액은 무좀균을 죽이는 작용이 있다. 소루장이 뿌리는 피부병을 일으키는 여러 병원균들에 대한 억제작용을 한다.
● 馬齒莧 : 말린 것을 불에 태워서 낸 재에 물을 붓고 일정한 시간 놓아두었다가 위에 뜬 맑은 물을 따라 버리고 남은 물속에 무좀 부위
를 10-15분 동안 담구고 있거나 씻는다.
- 즙을 내어 그것을 다시 졸여서 바르기도 한다.
● 싸리나무 : 싸리나무를 20-30cm 길이만큼씩 잘라서 불에 태우면 다른 쪽 끝에서 기름
이 스며 나오는데 이것을 받아 자주 바른다.
주로 발바닥이나 발 안쪽에 생긴 발한 이상성 무좀에 쓰면 좋다.
● 雄黃(돌)을 바셀린에 개어 바른다.
● 硫黃 : 유황 10g을 불에 태우면서 그 연기를 무좀 부위에 쏘이는 데 한번에 40분씩 15일 동안 쏘인다.
●이끼고사리 : 전초를 물에 달이면서 그 김을 쏘이고 그 물로 자주 씻는다. 진물이 나오는 무좀에 쓴다.
● 蚯蚓 : 지렁이를 잘 썰어 소금을 쳐두면 희멀건 물이 나오는데 이것을 솜에 적셔서 무좀이 난 곳에 바른다.
하루 3-4번 바르되 잠자기 전에 좀 많이 바르는 것이 좋다.
● 黃柏皮, 붕사 : 붕사와 황벽껍질가루를
2：1의 비율로 섞은 것을 무좀이 생긴 부위에 화끈 달아오르도록 문질러 바른다.
물집이 터져서 진물이 나오거나 膿瘍이 생겼을 때 쓰면 좋다.
●사과산 식초에다 燒酒를 섞어 환부를 오랜 시간 담근다. 다음날도 또 담근다. 반복하다
보면 신기하게도 재발도 되지 않는다.
그러나 식초요법을 시행하는데 있어 주의할 사항은 심한 무좀에는 금물이라는 것이다.
발이 심하게 갈라지고 피가 날 정도의 무좀에 식초를 사용하면 식초의 자극성으로 인해 상태가 더욱 심해진다.
🧤🧥🧦👗👘🥻🩱🩳🩳👙👚👛👜👝
🩰 감기조심하세요💋
ㅡ 정 호승
이른 아침에 먼지를 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다.
이제는 내가 먼지에 불과하다는 것을 알게 해주셔서 감사합니다.
그래도 먼지가 된 나를 하루종일 찬란하게 비춰주셔서 감사합니다.
🧣 정보 나눔;;
01)
https://m.youtube.com/@ChallengeQuiz687
02)
https://m.youtube.com/@Knowledge_flavor
03)
https://m.youtube.com/@WLM777
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https://m.youtube.com/watch?v=mBakV-CFywA
05)
https://m.youtube.com/@cgn
06)
https://m.youtube.com/channel/UCXPdra5CnR9SDHnezf8BGww
07)
https://m.youtube.com/@testore1697
08)
https://m.youtube.com
09)
https://m.youtube.com/@strongHAMA
10)
https://m.youtube.com/watch?si=IL2A-y_-SesQwY-v&v=Ib9JKzKiZQ0&feature=youtu.be
11)
https://m.youtube.com/watch?si=qUQpw-z8IfnKCc92&v=rJx5x_O-Ul4&feature=youtu.be
12)
https://m.youtube.com/watch?v=4FA7mYWjZGE
13)
https://m.youtube.com/shorts/h_e91myWlE0?si=LQWn8L1-0i9GOUaR
14)
https://m.youtube.com/@lynhung68
15)
https://m.youtube.com/@shidolab
16)
https://m.youtube.com/shorts/gOSbNvm2Qcw
17)
https://youtu.be/W8iAUJeebOM?si=hNcV1DodVFcT30hu
18)
https://m.youtube.com/@moonlightstorytheater
19)
https://m.youtube.com/@lakshikaganeshkitchen4782
20)
https://youtu.be/963hzkCUsOI?si=dwzu0U-YTC9_uwqc
21)
https://m.youtube.com/@%EB%AC%B4%EC%A1%B0%EA%B1%B4%EB%8B%B9%EC%8B%A0%ED%8E%B8
22)
https://m.youtube.com/@KakungiTV
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https://youtu.be/C7IrUx7nvvU?si=-jPy9ULVoLWy8IMA
25)
https://youtu.be/ThnM-icBEbs?si=RDav8KBdJ9KEAf7L
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27)
https://m.youtube.com/watch?v=6vaTbbNnPt8
28)
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30)
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■무좀■
眞菌이 피부의 가장 바깥층인 각질층이나 손발톱, 머리카락에 감염되어 발생하는 질환
이다. 원인 균에 따라 백선(피부사상균증),
칸디다증, .,어루러기로 나눌 수 있다.
이 중 白癬은 피부사상균이 피부의 가장 바깥층에 감염되는 표재성 감염을 통틀어 일컫는 말로서, 병변 부위에 따라 머리백선,몸 백선, 샅 백선, 발 백선(무좀), 손발톱 백선,
얼굴 백선, 손 백선 등으로 분류된다.
■좋은약초
●달걀 : 기름을 내어 무좀에 바른다.
● 마늘 : 마늘 즙과 식초를 같은 양으로 섞어서 바른다. 오랜 무좀에는 마늘 껍질을 벗겨 질그릇에 넣고 밀폐하고 달구면 숯처럼 되는데 이것을 귀이개로 3개씩 하루 3번 식전에 먹는다.
● 명태 : 마른 명태껍질을 구워 보드랍게 가루 낸 것을 식초에 개어서 하루에 2-3번 바른다.
(식초 한 가지만 매일 발라도 좋다.)
명태껍질은 땀의 분비를 막고 식초는 사상균을 죽이는 작용이 있다.
물집이 생겼을 때 자주 바르면 가려움이 덜어진다.
● 뱀장어 : 구울 때 떨어지는 기름을 바른다.
뱀장어 기름은 벌레를 죽이는 작용이 있으므
로 무좀치료에 쓴다.
● 蜂膠 : 벌풀(프로폴리스) 20g을 바셀린
80g에 개어서 바른다.
● 뽕나무 : 뽕나무의 잎과 뿌리를 태워서 잿물을 낸 데다 무좀 부위를 10-15분씩 담그고 있으면서 씻는다.
파랗게 물오른 뽕나무 잎 달인 물에 담그고 씻어도 된다.
● 山竹 : 200g에 물 600ml를 넣고 수시로 물을 추가로 부어 넣으면서 24시간 동안 달여서 찌꺼기를 건져 버리고 진하게 졸인 것을 하루에 2-3번 바른다.
● 三七 : 삼칠초(삼지칠엽초) 가루 40g,
글리세린 40ml, 설탕 20g을 고루 섞이게 개어서 바른다.
토삼칠을 진하게 달인 물로 자주 씻어도 좋다.
●羊蹄根 : 뿌리를 보드랍게 가루 낸 것 20g
을 70％ 알코올 100ml에 담가 만든 우린 액을 하루에 2-3번 바른다.
- 생 양제근을 찧어 짜낸 즙을 발라도 좋다.
소루장이 뿌리 우림 액은 무좀균을 죽이는 작용이 있다. 소루장이 뿌리는 피부병을 일으키는 여러 병원균들에 대한 억제작용을 한다.
● 馬齒莧 : 말린 것을 불에 태워서 낸 재에 물을 붓고 일정한 시간 놓아두었다가 위에 뜬 맑은 물을 따라 버리고 남은 물속에 무좀 부위
를 10-15분 동안 담구고 있거나 씻는다.
- 즙을 내어 그것을 다시 졸여서 바르기도 한다.
● 싸리나무 : 싸리나무를 20-30cm 길이만큼씩 잘라서 불에 태우면 다른 쪽 끝에서 기름
이 스며 나오는데 이것을 받아 자주 바른다.
주로 발바닥이나 발 안쪽에 생긴 발한 이상성 무좀에 쓰면 좋다.
● 雄黃(돌)을 바셀린에 개어 바른다.
● 硫黃 : 유황 10g을 불에 태우면서 그 연기를 무좀 부위에 쏘이는 데 한번에 40분씩 15일 동안 쏘인다.
●이끼고사리 : 전초를 물에 달이면서 그 김을 쏘이고 그 물로 자주 씻는다. 진물이 나오는 무좀에 쓴다.
● 蚯蚓 : 지렁이를 잘 썰어 소금을 쳐두면 희멀건 물이 나오는데 이것을 솜에 적셔서 무좀이 난 곳에 바른다.
하루 3-4번 바르되 잠자기 전에 좀 많이 바르는 것이 좋다.
● 黃柏皮, 붕사 : 붕사와 황벽껍질가루를
2：1의 비율로 섞은 것을 무좀이 생긴 부위에 화끈 달아오르도록 문질러 바른다.
물집이 터져서 진물이 나오거나 膿瘍이 생겼을 때 쓰면 좋다.
●사과산 식초에다 燒酒를 섞어 환부를 오랜 시간 담근다. 다음날도 또 담근다. 반복하다
보면 신기하게도 재발도 되지 않는다.
그러나 식초요법을 시행하는데 있어 주의할 사항은 심한 무좀에는 금물이라는 것이다.
발이 심하게 갈라지고 피가 날 정도의 무좀에 식초를 사용하면 식초의 자극성으로 인해 상태가 더욱 심해진다.
🧤🧥🧦👗👘🥻🩱🩳🩳👙👚👛👜👝
🩰 감기조심하세요💋
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자유주제·자유게시판
💕감사가 준 기적
미국 시카코에서 태어난 Warner Sallman
(1892–1968) 미국이 자랑하는 화가 중에 한 사람입니다.
그는 "Head of Christ" 라는 예수님의 초상화를 그렸습
예수님의 모습이 담긴 그의 그림책은 1940년도에 500만부 이상이 인쇄되었고, 오늘날까지 세계에서 가장 많이 알려진 예수 그리스도의 모습을 보여주고 있습니다.
이 그림으로 솔맨은 가장 인기 있는 화가가 되었습니다.
그런데 이 그림을 그리게 된 동기가 있었는데 1917년 결혼하고 얼마 안 된 젊은 나이에 중병에 걸렸습니다.
의사가 “당신은 임파선 결핵입니다.” 라고 진단하고
“당신은 길어야 석 달 살 것입니다.” 라고 통지했습니다.
이 말을 들은 솔맨의 마음은 절망적이 되었습니다.
유명한 가수였던 그의 아내는 그때 임신 중이었으므로, 솔맨은 아내에게 더욱 미안한 마음을 갖게 되었고, 곧 태어날 아이를 생각하면 잠을 잘 수 없을 만큼 괴로웠습니다.
그가 몹시 괴로워하며 매일처럼 절망에 빠져 신음하고 있을 때, 그의 아내가 그를 위로하며 말했습니다.
“여보! 3개월밖에 못 산다고 생각하지 말고, 하나님께서 3개월을 허락해 주셨다고 생각하며 감사하며 살아갑시다.
그리고 아무도 원망하지 맙시다. 3개월이 얼맙니까?
천금 같은 그 기간을 가장 아름답게 만들어 봅시다.
3個月이나 되는 기간을 살게 허락하신 하나님께 감사합시다.”
솔맨은 아내의 말을 곰곰이 생각한 끝에 더 이상 원망과 불평의 말을 하지 않고, 아내의 말대로 남은 3개월 동안 오직 감사하며 살겠다고 다짐을 했습니다.
그때부터 그는 아주 작은 일부터 감사를 시작하면서 모든 것에 감사했습니다.
그러면서 자신의 생애에 마지막 작품이라 생각하고,
"Head Of Christ"를 감사하면서 그렸는데 감사하는 그에게 놀라운 기적이 일어났습니다.
3개월 시한부 인생이!
3개월이 지났는데도 몸이 약해지는 것이 아니라 오히려 몸이 더 건강해져서 병원에 가서 다시 진단해 보았더니, 임파선 결핵이 깨끗하게 사라진 것입니다.
그의 주치 의사인 '존 헨리'는 너무나 놀라며
“도대체 3개월동안 무슨 약을 먹었기에 이렇게 깨끗히 나았느냐?” 고 물었습니다.
'솔맨'은 다른 약은 먹은 것이 없고 굳이 약이라고 한다면 아내가 주는 감사하는 약을 먹었다고 하니까, 주치의사는 박수를 치면서 “바로 그것이 명약입니다.” 라고 말을 하면서~
"감사는 최고의 항암제요,
감사는 최고의 해독제요,
감사는 최고의 치료제 입니다.”
라고 말했습니다.
그렇습니다!
하나님께서는 감사하며 기쁨으로 살아가는 자에게 놀라운 기적의 은혜를 체험하게 하십니다.
우리는 항상 모든 일에 감사하며 사는 자가 되어야 한다는 사실을 잊지 마십시오.
감사합니다.
🔊 노래 한 곡
- 안드레아 보첼리, "주기도문'
http://serviceapi.nmv.naver.com/flash/convertIframeTag.nhn?vid=47EDD12134675B804D100362FAB13DCA07F1&outKey=V125f31b044195bd2687ff50a90352df3e3d1de68c2176819526ef50a90352df3e3d1&width=500&height=4084E080DC194523C3DC
미국 시카코에서 태어난 Warner Sallman
(1892–1968) 미국이 자랑하는 화가 중에 한 사람입니다.
그는 "Head of Christ" 라는 예수님의 초상화를 그렸습
예수님의 모습이 담긴 그의 그림책은 1940년도에 500만부 이상이 인쇄되었고, 오늘날까지 세계에서 가장 많이 알려진 예수 그리스도의 모습을 보여주고 있습니다.
이 그림으로 솔맨은 가장 인기 있는 화가가 되었습니다.
그런데 이 그림을 그리게 된 동기가 있었는데 1917년 결혼하고 얼마 안 된 젊은 나이에 중병에 걸렸습니다.
의사가 “당신은 임파선 결핵입니다.” 라고 진단하고
“당신은 길어야 석 달 살 것입니다.” 라고 통지했습니다.
이 말을 들은 솔맨의 마음은 절망적이 되었습니다.
유명한 가수였던 그의 아내는 그때 임신 중이었으므로, 솔맨은 아내에게 더욱 미안한 마음을 갖게 되었고, 곧 태어날 아이를 생각하면 잠을 잘 수 없을 만큼 괴로웠습니다.
그가 몹시 괴로워하며 매일처럼 절망에 빠져 신음하고 있을 때, 그의 아내가 그를 위로하며 말했습니다.
“여보! 3개월밖에 못 산다고 생각하지 말고, 하나님께서 3개월을 허락해 주셨다고 생각하며 감사하며 살아갑시다.
그리고 아무도 원망하지 맙시다. 3개월이 얼맙니까?
천금 같은 그 기간을 가장 아름답게 만들어 봅시다.
3個月이나 되는 기간을 살게 허락하신 하나님께 감사합시다.”
솔맨은 아내의 말을 곰곰이 생각한 끝에 더 이상 원망과 불평의 말을 하지 않고, 아내의 말대로 남은 3개월 동안 오직 감사하며 살겠다고 다짐을 했습니다.
그때부터 그는 아주 작은 일부터 감사를 시작하면서 모든 것에 감사했습니다.
그러면서 자신의 생애에 마지막 작품이라 생각하고,
"Head Of Christ"를 감사하면서 그렸는데 감사하는 그에게 놀라운 기적이 일어났습니다.
3개월 시한부 인생이!
3개월이 지났는데도 몸이 약해지는 것이 아니라 오히려 몸이 더 건강해져서 병원에 가서 다시 진단해 보았더니, 임파선 결핵이 깨끗하게 사라진 것입니다.
그의 주치 의사인 '존 헨리'는 너무나 놀라며
“도대체 3개월동안 무슨 약을 먹었기에 이렇게 깨끗히 나았느냐?” 고 물었습니다.
'솔맨'은 다른 약은 먹은 것이 없고 굳이 약이라고 한다면 아내가 주는 감사하는 약을 먹었다고 하니까, 주치의사는 박수를 치면서 “바로 그것이 명약입니다.” 라고 말을 하면서~
"감사는 최고의 항암제요,
감사는 최고의 해독제요,
감사는 최고의 치료제 입니다.”
라고 말했습니다.
그렇습니다!
하나님께서는 감사하며 기쁨으로 살아가는 자에게 놀라운 기적의 은혜를 체험하게 하십니다.
우리는 항상 모든 일에 감사하며 사는 자가 되어야 한다는 사실을 잊지 마십시오.
감사합니다.
🔊 노래 한 곡
- 안드레아 보첼리, "주기도문'
http://serviceapi.nmv.naver.com/flash/convertIframeTag.nhn?vid=47EDD12134675B804D100362FAB13DCA07F1&outKey=V125f31b044195bd2687ff50a90352df3e3d1de68c2176819526ef50a90352df3e3d1&width=500&height=4084E080DC194523C3DC
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자유주제·자유게시판
올해 79세 광복 할아버님~
광복절을 맞2하여 독립의 기쁨과 선열들의 헌신을 다시금 기억합니다.
우리 선조들은 나라의 위기 속에서도
의지를 잃지 않고, 마침내 희망의 빛을 되찾았습니다.
이 땅에 희망을 심어준 독립 정신을 되새기며 나라 사랑의 마음을 이어가고자 하는 마음에서 모두가 한 마음으로 국기 달고 숭고한 희생과 용기를 기억하며 빛나는 대한민국을 만드는 길에 함께 하시길요♡~
광복절을 맞2하여 독립의 기쁨과 선열들의 헌신을 다시금 기억합니다.
우리 선조들은 나라의 위기 속에서도
의지를 잃지 않고, 마침내 희망의 빛을 되찾았습니다.
이 땅에 희망을 심어준 독립 정신을 되새기며 나라 사랑의 마음을 이어가고자 하는 마음에서 모두가 한 마음으로 국기 달고 숭고한 희생과 용기를 기억하며 빛나는 대한민국을 만드는 길에 함께 하시길요♡~
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자유주제·자유게시판
[정문규 화백 전시 소식 알려드립니다]
“人間, 그 내면에 대한 탐구" 전이 아래와 같이 열립니다. 많은 관심과 성원을 부탁합니다.
전시기간 :
2024. 8. 16(fri) ~ 10. 25(fri)
❣️ Opening Reception :
8. 22(thu) pm 5:00
장 소 :
경인교육대학교 지누e음 갤러리
경기도 안양시 만안구 삼막로 155 학생문학관 B1
문의: 032-540-1208
.
.
♡ 전시기간 중 갤러리와 같은곳에 있는
지누e음 KB홀에서 열리는 프로그램임.
관심 있으신분들은 문의하셔요
09.12(목) 16:00
『인문예술 콘서트』
귀뚜라미의 疏通과 지식의 統懾
강연 / 최재천 공연 / 김효영, 황세희
.
09. 25(수) 13:00
프로코피에프 /피아노협주곡 2번
경기필하모닉오케스트라
🍈🍉🍊🍋🥭🍎🍏🍌🍐🍑🍆🍓🫐
🏕 정보 공유
00)
https://youtube.com/shorts/hpVBIHcMtDo?si=EgaaeIewOKVDpJ5d
01)
https://m.youtube.com/@%EC%A7%80%EC%8B%9D%EC%9D%B8%EC%82%AC%EC%9D%B4%EB%93%9C
02)
https://m.youtube.com/@Ojingeryaksa
03)
https://m.youtube.com/@cnc7781
04)
https://m.youtube.com/@doctordinho
05)
https://m.youtube.com/watch?v=oDFeXQ9un6A
06)
https://m.youtube.com/watch?si=SLqQMFMvEauRHy6u&v=IAgqvCIfYcI&feature=youtu.be
07)
https://youtube.com/shorts/Shqw9xbNpL0?si=gvQ4rgrGfcBG_gBd
08)
https://m.youtube.com/@%EA%B9%80%EC%A7%84%EC%98%A5%EC%9A%94%EB%A6%AC
09)
https://m.youtube.com/@sopung
10)
https://m.youtube.com/@%EC%A7%80%EB%AC%B4%EB%B9%84
11)
https://m.youtube.com/@%EA%B4%91%EB%8B%AD%EC%9D%B4%ED%8B%B0%EB%B9%84
12)
https://m.youtube.com/@user-hr1uc2ev7s
13)
https://m.youtube.com/@WorkerMomTV
14)
https://m.youtube.com/@Farmea
15)
https://m.youtube.com/@AnimalsTrap168.9M
16)
https://youtube.com/shorts/iAQ0GDX4a8U?si=Rfc4P5OO-8o420C9
17)
https://m.youtube.com/@SoloTravelwithJay
18)
https://m.youtube.com/shorts/aI4jNvJGX8c
19)
https://m.youtube.com/@%EB%A7%88%ED%94%84%EC%9D%98%EB%93%B1%EC%82%B0%EC%9D%B4%EC%95%BC%EA%B8%B0
20)
https://m.youtube.com/@realtips1000
🍄🧅🧄🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍆🥜
코로나19가 다시 유행한다네요
참고하세요
우리 가족 모두 읽게 메세지 보내주세요. 그리고 주변 사람들도 안전해야 하니까 복사하여 나누어 주세요.
보건 시스템의 붕괴로 코로나가 걸렸어도 병원에 즉시 갈 위험을 감수하고 싶지 않은 경우를 대비하여 보건 전문가인 저희 보건 전문가들이 이 메시지를 준비했습니다.
널리 전파해주세요.
◉ 감염후 3일째 부터 증상이 나타납니다.(바이러스 증상).
➙ 1 단계;
◉ 신체 통증
◉ 눈의 통증
◉ 두통
◉ 구토
◉ 설사.콧물 또는 코 막힘
◉ 기운없음
◉ 눈 의 충혈감
◉ 배뇨시 화상 느낌
◉ 열이 나는 느낌
◉ 목이 따가운 느낌 (인후염)
➙ 증상의 일수를 1 일, 2 일, 3 일 날자 세는 것이 매우 중요합니다.
◉ 열이 나기 전에 행동해야합니다.
◉주의::
물, 특히 정수 된 물을 많이 마시는 것이 매우 중요합니다. 목을 건조하게 유지하고 폐를 깨끗하게하기 위해 물을 많이 마시십시오.
➙ 2 단계;
(4 일에서 8 일까지) 염증성.
◉ 미각 및 / 또는 후각 상실
◉ 최소한의 움직임으로도 피곤함
◉ 흉통 (늑골)
◉ 가슴의 압박감
◉ 허리 통증 (신장 부위)
➙ 바이러스는 말초신경을 공격합니다.
◉ 피로와 숨가쁨 :
• 사람이 아무것도 하지 않고 앉아 있어도 숨이 차는 경우입니다.
• 피로는 사람이 단순한 일을 하기 위해 움직여도 피곤함을 느끼는 것입니다.
➙ 수분과 비타민 C가 많이 필요합니다.
Zinc (아연), Vitamin D도 복용하면 더욱 좋음
Covid-19는 산소를 결합하므로 혈액의 질이 나 빠지고 산소가 적습니다.
➙ 3 단계-치유;
◉ 9 일째에 치유 단계가 시작되며
14 일 (회복기)까지 지속될 수 있어요.
◉ 치료를 미루지 마십시오.
빠를수록 좋습니다!
➙ 모두 행운을 빕니다!
이러한 권장 사항을 유지하는 것이 더 낫습니다. 예방은 결코 그리 많지 않습니다
• 15 ~ 20 분 동안 햇볕 쬐고
• 최소한 7 ~ 8 시간 동안 수면을 취하십시오.
• 하루에 1.5 리터의 물을 마십니다.
• 모든 음식은 뜨거워 야합니다 (차갑지 않음).
➙ 코로나 바이러스의 pH 범위는 5.5 ~ 8.5입니다.
그래서 우리가해야 할 일은
바이러스를 제거하는 것은 바이러스의 산성 수준보다 더 많은 알칼리성 식품을 섭취하는 것입니다.
◉ 바나나, 녹색 레몬 → 9.9 pH
◉ 노란색 레몬 → 8.2 pH
◉ 아보카도-15.6 pH
◉ 마늘-13.2 pH
◉ 망고-pH 8.7
◉ 귤-8.5 pH
◉ 파인애플-12.7 pH
◉ 물냉이-22.7 pH
◉ 오렌지-9.2 pH
➙ Covid-19에 걸 렸는지 어떻게 알 수 있습니까?!
◉ 목이 가렵다
◉ 목 건조
◉ 마른 기침
◉ 고온
◉ 호흡 곤란
◉ 냄새와 맛의 상실
이 정보를 자신만을 위해 보관하지 말고 모든 가족과 친구에게 제공하세요♥︎~
“人間, 그 내면에 대한 탐구" 전이 아래와 같이 열립니다. 많은 관심과 성원을 부탁합니다.
전시기간 :
2024. 8. 16(fri) ~ 10. 25(fri)
❣️ Opening Reception :
8. 22(thu) pm 5:00
장 소 :
경인교육대학교 지누e음 갤러리
경기도 안양시 만안구 삼막로 155 학생문학관 B1
문의: 032-540-1208
.
.
♡ 전시기간 중 갤러리와 같은곳에 있는
지누e음 KB홀에서 열리는 프로그램임.
관심 있으신분들은 문의하셔요
09.12(목) 16:00
『인문예술 콘서트』
귀뚜라미의 疏通과 지식의 統懾
강연 / 최재천 공연 / 김효영, 황세희
.
09. 25(수) 13:00
프로코피에프 /피아노협주곡 2번
경기필하모닉오케스트라
🍈🍉🍊🍋🥭🍎🍏🍌🍐🍑🍆🍓🫐
🏕 정보 공유
00)
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01)
https://m.youtube.com/@%EC%A7%80%EC%8B%9D%EC%9D%B8%EC%82%AC%EC%9D%B4%EB%93%9C
02)
https://m.youtube.com/@Ojingeryaksa
03)
https://m.youtube.com/@cnc7781
04)
https://m.youtube.com/@doctordinho
05)
https://m.youtube.com/watch?v=oDFeXQ9un6A
06)
https://m.youtube.com/watch?si=SLqQMFMvEauRHy6u&v=IAgqvCIfYcI&feature=youtu.be
07)
https://youtube.com/shorts/Shqw9xbNpL0?si=gvQ4rgrGfcBG_gBd
08)
https://m.youtube.com/@%EA%B9%80%EC%A7%84%EC%98%A5%EC%9A%94%EB%A6%AC
09)
https://m.youtube.com/@sopung
10)
https://m.youtube.com/@%EC%A7%80%EB%AC%B4%EB%B9%84
11)
https://m.youtube.com/@%EA%B4%91%EB%8B%AD%EC%9D%B4%ED%8B%B0%EB%B9%84
12)
https://m.youtube.com/@user-hr1uc2ev7s
13)
https://m.youtube.com/@WorkerMomTV
14)
https://m.youtube.com/@Farmea
15)
https://m.youtube.com/@AnimalsTrap168.9M
16)
https://youtube.com/shorts/iAQ0GDX4a8U?si=Rfc4P5OO-8o420C9
17)
https://m.youtube.com/@SoloTravelwithJay
18)
https://m.youtube.com/shorts/aI4jNvJGX8c
19)
https://m.youtube.com/@%EB%A7%88%ED%94%84%EC%9D%98%EB%93%B1%EC%82%B0%EC%9D%B4%EC%95%BC%EA%B8%B0
20)
https://m.youtube.com/@realtips1000
🍄🧅🧄🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍆🥜
코로나19가 다시 유행한다네요
참고하세요
우리 가족 모두 읽게 메세지 보내주세요. 그리고 주변 사람들도 안전해야 하니까 복사하여 나누어 주세요.
보건 시스템의 붕괴로 코로나가 걸렸어도 병원에 즉시 갈 위험을 감수하고 싶지 않은 경우를 대비하여 보건 전문가인 저희 보건 전문가들이 이 메시지를 준비했습니다.
널리 전파해주세요.
◉ 감염후 3일째 부터 증상이 나타납니다.(바이러스 증상).
➙ 1 단계;
◉ 신체 통증
◉ 눈의 통증
◉ 두통
◉ 구토
◉ 설사.콧물 또는 코 막힘
◉ 기운없음
◉ 눈 의 충혈감
◉ 배뇨시 화상 느낌
◉ 열이 나는 느낌
◉ 목이 따가운 느낌 (인후염)
➙ 증상의 일수를 1 일, 2 일, 3 일 날자 세는 것이 매우 중요합니다.
◉ 열이 나기 전에 행동해야합니다.
◉주의::
물, 특히 정수 된 물을 많이 마시는 것이 매우 중요합니다. 목을 건조하게 유지하고 폐를 깨끗하게하기 위해 물을 많이 마시십시오.
➙ 2 단계;
(4 일에서 8 일까지) 염증성.
◉ 미각 및 / 또는 후각 상실
◉ 최소한의 움직임으로도 피곤함
◉ 흉통 (늑골)
◉ 가슴의 압박감
◉ 허리 통증 (신장 부위)
➙ 바이러스는 말초신경을 공격합니다.
◉ 피로와 숨가쁨 :
• 사람이 아무것도 하지 않고 앉아 있어도 숨이 차는 경우입니다.
• 피로는 사람이 단순한 일을 하기 위해 움직여도 피곤함을 느끼는 것입니다.
➙ 수분과 비타민 C가 많이 필요합니다.
Zinc (아연), Vitamin D도 복용하면 더욱 좋음
Covid-19는 산소를 결합하므로 혈액의 질이 나 빠지고 산소가 적습니다.
➙ 3 단계-치유;
◉ 9 일째에 치유 단계가 시작되며
14 일 (회복기)까지 지속될 수 있어요.
◉ 치료를 미루지 마십시오.
빠를수록 좋습니다!
➙ 모두 행운을 빕니다!
이러한 권장 사항을 유지하는 것이 더 낫습니다. 예방은 결코 그리 많지 않습니다
• 15 ~ 20 분 동안 햇볕 쬐고
• 최소한 7 ~ 8 시간 동안 수면을 취하십시오.
• 하루에 1.5 리터의 물을 마십니다.
• 모든 음식은 뜨거워 야합니다 (차갑지 않음).
➙ 코로나 바이러스의 pH 범위는 5.5 ~ 8.5입니다.
그래서 우리가해야 할 일은
바이러스를 제거하는 것은 바이러스의 산성 수준보다 더 많은 알칼리성 식품을 섭취하는 것입니다.
◉ 바나나, 녹색 레몬 → 9.9 pH
◉ 노란색 레몬 → 8.2 pH
◉ 아보카도-15.6 pH
◉ 마늘-13.2 pH
◉ 망고-pH 8.7
◉ 귤-8.5 pH
◉ 파인애플-12.7 pH
◉ 물냉이-22.7 pH
◉ 오렌지-9.2 pH
➙ Covid-19에 걸 렸는지 어떻게 알 수 있습니까?!
◉ 목이 가렵다
◉ 목 건조
◉ 마른 기침
◉ 고온
◉ 호흡 곤란
◉ 냄새와 맛의 상실
이 정보를 자신만을 위해 보관하지 말고 모든 가족과 친구에게 제공하세요♥︎~
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⭐수세미 민간요법
1. 만성 비염;;
묽은 콧물이 나오고 냄새를 잘 맡지 못할 때 수세미 줄기를 적당한 크기로 잘라 10∼15g을 물에 달여 먹는다.
2. 기관지천식;;
수세미는 불교의학에도 나오는 천식藥
으로 달여 먹어도 좋고 생것을 즙을 내어 복용해도 치료효과가 높다.
3. 기관지염;;
수세미와 알로에를 같은 양으로 즙을 내어 먹는다.
4. 장염;;
수세미 열매 10g을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내어 1일 2~3회 1주일 정도 복용한다.
5. 오십견;;
말린 수세미의 열매를 가루 내어 매일 10g씩 먹는다.
6. 습진;;
수세미 꼭지를 가루로 만들어 참기름에 개어 바른다.
7. 거칠어진 피부;;
어린 수세미를 생즙을 내어 그 물로 1일 2~3회씩 10일 이상 바르거나 가을에 줄기에서 유즙을 받아 수시로 바르면 아주 효험이 있다.
8. 축농증 환자;;
적당한 양의 수세미넝쿨을 보드랍게 가루 내어 찬물에 타서 하루에 3번 먹는다.
9. 헛배가 부를 때;;
수세미씨를 약한 말린 다음 보드랍게 가루 내어 한 번에 3~5g씩 술 한잔에 타서 먹는다.
수세미 오이는 복수도 잘 빠지게 할 뿐 아니라 헛배 부른 것도 잘 낫게 한다.
10. 아이들의 아토피 피부염;;
수세미액을 복용과 동시에 피부에 바름으로 좋은 효과를 얻는다.
11. 신경통;;
가을에 추출해낸 수세미 원액에 설탕을 넣고 함께달여서 하루에 3회 소주잔으
로 1-2잔씩 마시면 통증을 가라앉힌다.
12. 기침;;
수세미즙이나 원액 1홉에 설탕을 적당히 넣고 졸여, 이를 하루분으로 하여 한동안 계속하여 마시면 효과가 있다.
13 목이 부었을 때;;
목 안이 부어 올랐을 때는 수세미즙이나 원액을 마시면 신기하리 만큼 좋아진다.
14. 두통;;
수세미즙 원액 1홉을 하루분으로 하여 2~3회 나누어 마시면 자연히 낫는다.
15. 땀띠, 손발 트는데, 화상;;
수세미즙이나 원액을 평소에 화장수로 쓰면 땀띠나 손발이 트는 일이 없으지며 화상에도 좋다.
16. 모유가 잘 나오지 않을 때;;
말린 수세미 열매를 가루를 내어 1일 10g 정도를 더운 술이나 물에 타서 3~4일 정도 마신다.
17. 요통;;
수세미의 뿌리를 볶아 가루를 만들어 1회에 5~6g씩 먹거나 수세미의 줄기를 하루 30~40g씩 물에 달여 2~3회에 나
눠 먹는다.
18. 복통;;
말린 수세미를 가루로 만들어 10g 쯤을 술로 마시면 심한 복통에도 잘 듣는다.
19. 가래(담);;
수세미 줄기에서 받은 물(수액) 1홉을 하루분으로 하여 2~3회 나누어 마시면 유효하다.
20. 비염.축농증;;
묵은 수세미 넝쿨을 가루를 내 하루에 3번 1숟가락씩 복용, 어린 수세미 열매
를 즙을 내거나 말린 뒤 끓여 먹어도 좋다.
21. 황달;;
수세미의 씨를 볶아서 만든 가루를 1회 2돈씩 하루 3회 개어서 복용하면 유효
하다.
21. 견비통;;
어깨 관절이나 주위의 근육, 힘줄의 노화 현상이 견비통인데 잘 익은 열매를 햇볕에 말려 가루를 내어 매일 10g씩 먹으면 효과가 좋다.
22. 월경불순(생리통);;
말린 수세미 가루를 한번에 1숟가락씩 하루 3회 술이나 물에 타서 마시면 효과
있다.
23. 변비.정장.건위;;
수세미즙이나 원액을 마시면 장을 깨끗이 하며 위를 튼튼하게한다.
24. 기미.주근깨;;
수세미씨를 가루로 만들어 수세미 수액
이나 꿀 등에 개어 얼굴에 바르면 (팩) 효과가 좋다.
🦍 정보나눔
00)
https://m.youtube.com/@%EB%95%85%EC%BD%A9%EC%88%8F
01)
https://m.youtube.com/@TV-pz8kv
02)
https://m.youtube.com/@jisik_hansang
03)
https://m.youtube.com/@%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%BD%83%ED%95%84%EB%AC%B4%EB%A0%B5
04)
https://m.youtube.com/@ovincemusic
05)
https://m.youtube.com/@higaengs
06)
https://m.youtube.com/@food_star
07)
https://m.youtube.com/@user-fy1fx6gl5w
08)
https://m.youtube.com/@%EC%9C%A0%ED%8A%9C%EB%B8%8C_%EC%96%B4
09)
https://m.youtube.com/@tv-pp9hd
10)
https://m.youtube.com/@junghyun_kim
11)
https://m.youtube.com/@nopelindoputraperkasa5869
12)
https://m.youtube.com/@FoodieYOYO
13)
https://m.youtube.com/@item560
14)
https://m.youtube.com/@nasirbukhari23
15)
https://m.youtube.com/@danamoocinema
16)
https://m.youtube.com/@%EC%A7%80%EC%8B%9D%ED%95%9C%EC%83%81
19)
https://m.youtube.com/@ekisshort
20)
https://m.youtube.com/@Gsik-Window
21)
https://m.youtube.com/@KingFood
22)
https://m.youtube.com/@TV-nw2or
23)
https://m.youtube.com/@%EC%9A%94%EB%A6%AC%EA%B3%A0%EC%88%98
24)
https://m.youtube.com/@yeondong2ne
25)
https://m.youtube.com/@koreanhomecooking
26)
https://m.youtube.com/@1004KBS
27)
https://m.youtube.com/@gangsanTV
28)
https://m.youtube.com/@danceworkoutsweightloss6919
29)
https://m.youtube.com/@user-lw1dh1rj2n
30)
https://m.youtube.com/@family_dentist
@@
https://m.youtube.com/@movietoyou77
##
https://m.youtube.com/@KBS_Joy
%%
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??
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♤♤
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&&
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https://m.youtube.com/@%EC%83%9D%EC%83%9D%EC%A0%95%EB%B3%B4TV
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https://m.youtube.com/@%EC%95%88%ED%98%91%EC%86%8C
77
https://m.youtube.com/@DALBITMUSE
♧♧
https://m.youtube.com/@SBSdrama.official
₩₩
https://m.youtube.com/@user-us2rx1kb9j
}}
https://m.youtube.com/@MURINAM
]]
https://m.youtube.com/@kbs.kpop.classic
**https://m.youtube.com/@%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%B2%9C%EC%9E%AC
>>
https://m.100.daum.net/encyclopedia/view/216XXXH002187
🎼🎹🎷🪗🎸🎺🎻🪕🥁🪘📯👑
⭐ 수세미의 효능
1. 오십견 완화;;
오십견으로 신체의 일정 부분에 지나
치게 아픔이 느껴진다면 수세미를 드시
는 것이 좋다.
수세미는 자연스러운 오십견 증상을 완화시키는 수세미의 효능을 가지고 있다고 하니 팔이나 다리가 아플 경우 활용해보세요.
2. 천식 치료;;
천식 치료에도 수세미의 효능이 좋다.
特히 수세미는 잦은 기침이나 목에 끓는 가래를 완화시키는데 좋아 천식치료에
도 도움이 되는 것이라고 한다.
3. 설사 완화;;
평소 장이 좋지 않아서 설사가 잦았다면 지사제약 대신 수세미 우려낸 물을 음용해보시길 바랍니다.5~10g가량의 수세미를 넣고 물에 우려내 드시면 장이 건강해지면서 장염도 사전에 막을 수 있고 설사도 그치게 하는 수세미의 효능이 있다고 한다.
4. 비염 치료;;
비염에서 코 안에 고이는 콧물을 그치게 하는데에는 수세미의 효능이 탁월하다.
수세미 우려낸 물을 자주 음용하실 경우 콧물이 그치면서 코가 시원하게 뚫리는 효과를 볼 수 있다고 한다.
5. 피부병 개선;;
가려움증을 동반한 피부병에는 수세미 줄기를 잘라 우려낸 물[수액]이 도움이 된다.
환부에 우려낸 물을 발라주시면 가려움증이 없어지면서 깨끗하게 피부병이 치료되는 수세미의 효능을 보실 수 있다.
또한 미백에도 많은 도움이 된다.
수세미 줄기 우려낸 물에 꿀을 첨가해서 피부를 씻어주시면 피부의 수분기가 오래 남아 촉촉한 피부를 만들 수 있다고 한다.
6. 소화 향상;;
소화 능력에도 수세미의 효능이 관여하는데, 평소 신체 내부 장기가 약하여 소화가 잘 되지 않았다면 수세미 씨를 빻아 분말로3~5g가량 복용하실 경우 소화력이 향상되는 수세미의 효능을 확인하실 수 있다. 수세미 분말은 술과 섞어 드셔도 좋다.
7. 회충 제거;;
수세미의 효능은 때로 천연 구충제의 역할을 하는데, 체내의 회충을 제거하기 위해서는 수세미 오이씨를 1일 40~50알 가량 복용
해주시는 것이 도움이 된다고 한다. 이 때 수세미의 효능을 보시기 위해 유의하실 점은 수세미 씨 껍질을 제거한 후 드셔야 한다는 점이다.
8. 신장염 치료에 도움;;
이뇨작용이 제대로 이루어지지 않는 만성 신장염일 경우 수세미의 효능이 도움이 된다.
수세미 줄기를 물에 우려내어 복용하시거나 수세미 줄기를 잘라 채취해낸 액을 틈틈히 드시는 것이 좋다고 한다.
이렇게 지속적으로만 해주시면 수세미의 효능으로 신장이 회복되고 신장의 이상으로 부어 있던 몸의 붓기가 빠진다고 한다.
🥽🥼🦺👔👕👖🧣🧤🧥🧦👗👘🥻
1. 만성 비염;;
묽은 콧물이 나오고 냄새를 잘 맡지 못할 때 수세미 줄기를 적당한 크기로 잘라 10∼15g을 물에 달여 먹는다.
2. 기관지천식;;
수세미는 불교의학에도 나오는 천식藥
으로 달여 먹어도 좋고 생것을 즙을 내어 복용해도 치료효과가 높다.
3. 기관지염;;
수세미와 알로에를 같은 양으로 즙을 내어 먹는다.
4. 장염;;
수세미 열매 10g을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내어 1일 2~3회 1주일 정도 복용한다.
5. 오십견;;
말린 수세미의 열매를 가루 내어 매일 10g씩 먹는다.
6. 습진;;
수세미 꼭지를 가루로 만들어 참기름에 개어 바른다.
7. 거칠어진 피부;;
어린 수세미를 생즙을 내어 그 물로 1일 2~3회씩 10일 이상 바르거나 가을에 줄기에서 유즙을 받아 수시로 바르면 아주 효험이 있다.
8. 축농증 환자;;
적당한 양의 수세미넝쿨을 보드랍게 가루 내어 찬물에 타서 하루에 3번 먹는다.
9. 헛배가 부를 때;;
수세미씨를 약한 말린 다음 보드랍게 가루 내어 한 번에 3~5g씩 술 한잔에 타서 먹는다.
수세미 오이는 복수도 잘 빠지게 할 뿐 아니라 헛배 부른 것도 잘 낫게 한다.
10. 아이들의 아토피 피부염;;
수세미액을 복용과 동시에 피부에 바름으로 좋은 효과를 얻는다.
11. 신경통;;
가을에 추출해낸 수세미 원액에 설탕을 넣고 함께달여서 하루에 3회 소주잔으
로 1-2잔씩 마시면 통증을 가라앉힌다.
12. 기침;;
수세미즙이나 원액 1홉에 설탕을 적당히 넣고 졸여, 이를 하루분으로 하여 한동안 계속하여 마시면 효과가 있다.
13 목이 부었을 때;;
목 안이 부어 올랐을 때는 수세미즙이나 원액을 마시면 신기하리 만큼 좋아진다.
14. 두통;;
수세미즙 원액 1홉을 하루분으로 하여 2~3회 나누어 마시면 자연히 낫는다.
15. 땀띠, 손발 트는데, 화상;;
수세미즙이나 원액을 평소에 화장수로 쓰면 땀띠나 손발이 트는 일이 없으지며 화상에도 좋다.
16. 모유가 잘 나오지 않을 때;;
말린 수세미 열매를 가루를 내어 1일 10g 정도를 더운 술이나 물에 타서 3~4일 정도 마신다.
17. 요통;;
수세미의 뿌리를 볶아 가루를 만들어 1회에 5~6g씩 먹거나 수세미의 줄기를 하루 30~40g씩 물에 달여 2~3회에 나
눠 먹는다.
18. 복통;;
말린 수세미를 가루로 만들어 10g 쯤을 술로 마시면 심한 복통에도 잘 듣는다.
19. 가래(담);;
수세미 줄기에서 받은 물(수액) 1홉을 하루분으로 하여 2~3회 나누어 마시면 유효하다.
20. 비염.축농증;;
묵은 수세미 넝쿨을 가루를 내 하루에 3번 1숟가락씩 복용, 어린 수세미 열매
를 즙을 내거나 말린 뒤 끓여 먹어도 좋다.
21. 황달;;
수세미의 씨를 볶아서 만든 가루를 1회 2돈씩 하루 3회 개어서 복용하면 유효
하다.
21. 견비통;;
어깨 관절이나 주위의 근육, 힘줄의 노화 현상이 견비통인데 잘 익은 열매를 햇볕에 말려 가루를 내어 매일 10g씩 먹으면 효과가 좋다.
22. 월경불순(생리통);;
말린 수세미 가루를 한번에 1숟가락씩 하루 3회 술이나 물에 타서 마시면 효과
있다.
23. 변비.정장.건위;;
수세미즙이나 원액을 마시면 장을 깨끗이 하며 위를 튼튼하게한다.
24. 기미.주근깨;;
수세미씨를 가루로 만들어 수세미 수액
이나 꿀 등에 개어 얼굴에 바르면 (팩) 효과가 좋다.
🦍 정보나눔
00)
https://m.youtube.com/@%EB%95%85%EC%BD%A9%EC%88%8F
01)
https://m.youtube.com/@TV-pz8kv
02)
https://m.youtube.com/@jisik_hansang
03)
https://m.youtube.com/@%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%BD%83%ED%95%84%EB%AC%B4%EB%A0%B5
04)
https://m.youtube.com/@ovincemusic
05)
https://m.youtube.com/@higaengs
06)
https://m.youtube.com/@food_star
07)
https://m.youtube.com/@user-fy1fx6gl5w
08)
https://m.youtube.com/@%EC%9C%A0%ED%8A%9C%EB%B8%8C_%EC%96%B4
09)
https://m.youtube.com/@tv-pp9hd
10)
https://m.youtube.com/@junghyun_kim
11)
https://m.youtube.com/@nopelindoputraperkasa5869
12)
https://m.youtube.com/@FoodieYOYO
13)
https://m.youtube.com/@item560
14)
https://m.youtube.com/@nasirbukhari23
15)
https://m.youtube.com/@danamoocinema
16)
https://m.youtube.com/@%EC%A7%80%EC%8B%9D%ED%95%9C%EC%83%81
19)
https://m.youtube.com/@ekisshort
20)
https://m.youtube.com/@Gsik-Window
21)
https://m.youtube.com/@KingFood
22)
https://m.youtube.com/@TV-nw2or
23)
https://m.youtube.com/@%EC%9A%94%EB%A6%AC%EA%B3%A0%EC%88%98
24)
https://m.youtube.com/@yeondong2ne
25)
https://m.youtube.com/@koreanhomecooking
26)
https://m.youtube.com/@1004KBS
27)
https://m.youtube.com/@gangsanTV
28)
https://m.youtube.com/@danceworkoutsweightloss6919
29)
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30)
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https://m.youtube.com/@dokjeom
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♧♧
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}}
https://m.youtube.com/@MURINAM
]]
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**https://m.youtube.com/@%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%B2%9C%EC%9E%AC
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https://m.100.daum.net/encyclopedia/view/216XXXH002187
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⭐ 수세미의 효능
1. 오십견 완화;;
오십견으로 신체의 일정 부분에 지나
치게 아픔이 느껴진다면 수세미를 드시
는 것이 좋다.
수세미는 자연스러운 오십견 증상을 완화시키는 수세미의 효능을 가지고 있다고 하니 팔이나 다리가 아플 경우 활용해보세요.
2. 천식 치료;;
천식 치료에도 수세미의 효능이 좋다.
特히 수세미는 잦은 기침이나 목에 끓는 가래를 완화시키는데 좋아 천식치료에
도 도움이 되는 것이라고 한다.
3. 설사 완화;;
평소 장이 좋지 않아서 설사가 잦았다면 지사제약 대신 수세미 우려낸 물을 음용해보시길 바랍니다.5~10g가량의 수세미를 넣고 물에 우려내 드시면 장이 건강해지면서 장염도 사전에 막을 수 있고 설사도 그치게 하는 수세미의 효능이 있다고 한다.
4. 비염 치료;;
비염에서 코 안에 고이는 콧물을 그치게 하는데에는 수세미의 효능이 탁월하다.
수세미 우려낸 물을 자주 음용하실 경우 콧물이 그치면서 코가 시원하게 뚫리는 효과를 볼 수 있다고 한다.
5. 피부병 개선;;
가려움증을 동반한 피부병에는 수세미 줄기를 잘라 우려낸 물[수액]이 도움이 된다.
환부에 우려낸 물을 발라주시면 가려움증이 없어지면서 깨끗하게 피부병이 치료되는 수세미의 효능을 보실 수 있다.
또한 미백에도 많은 도움이 된다.
수세미 줄기 우려낸 물에 꿀을 첨가해서 피부를 씻어주시면 피부의 수분기가 오래 남아 촉촉한 피부를 만들 수 있다고 한다.
6. 소화 향상;;
소화 능력에도 수세미의 효능이 관여하는데, 평소 신체 내부 장기가 약하여 소화가 잘 되지 않았다면 수세미 씨를 빻아 분말로3~5g가량 복용하실 경우 소화력이 향상되는 수세미의 효능을 확인하실 수 있다. 수세미 분말은 술과 섞어 드셔도 좋다.
7. 회충 제거;;
수세미의 효능은 때로 천연 구충제의 역할을 하는데, 체내의 회충을 제거하기 위해서는 수세미 오이씨를 1일 40~50알 가량 복용
해주시는 것이 도움이 된다고 한다. 이 때 수세미의 효능을 보시기 위해 유의하실 점은 수세미 씨 껍질을 제거한 후 드셔야 한다는 점이다.
8. 신장염 치료에 도움;;
이뇨작용이 제대로 이루어지지 않는 만성 신장염일 경우 수세미의 효능이 도움이 된다.
수세미 줄기를 물에 우려내어 복용하시거나 수세미 줄기를 잘라 채취해낸 액을 틈틈히 드시는 것이 좋다고 한다.
이렇게 지속적으로만 해주시면 수세미의 효능으로 신장이 회복되고 신장의 이상으로 부어 있던 몸의 붓기가 빠진다고 한다.
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자유주제·자유게시판
💘食중독을 비롯한 배탈의 특효藥
날씨가 더워지기 시작하는데 이제부터는 장염이나 食중독 등의 배탈이 나기 쉬워진다.
배탈이 나면 病院에 갈 것이 아니라 뒷뜰이나 노천 습지에서 자라는 머위 뿌리 두개만 캐서 끓여 드세요.
신기하리만치 痛症이 완화되는 것을 느끼고
조금 시간이 지나면 언제 아팠냐는 듯이 깨끗이 나을테니까~
탈이 난 고양이도 30분도 채 되지 않아 일어
서게 하는 머위뿌리...
머위뿌리 먹는 방법은~
깨끗히 씻어서 그냥 88 끓여서 뜨겁게 1잔 마시면 痛症이 서서히 아래로 내려가는 것이 느껴진다.
배탈에는 머위뿌리...
기억해 두면 요긴하게 活用할 때가 있을거다.
창자가 끊어지는 苦痛과 함께 물만 마셔도 죽죽 설사를 해 대고. 藥을 먹어도 듣지 않고 밤새 설4를 연속으로 하고 또 하고,몸은 뼈와 가죽만 남을 정도로 야위어 갔고 일어설 수도 앉아있을 수도 없는...이런 정도의 극심한 배탈 환자에도 머위뿌리는 特酵가 있다.
이런 명약을 두고 엉뚱한 藥을 먹으면서
1주일 넘게 앓고 病院 신세지는 일 없도록 하셔요.
🫒
정보 공유
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19)
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어느 山악인의 넋두리~😆
1. 山은 언제나 나를 반겨주며 안아준다.
그러나... 마누라는 안아주고 싶을 때만 안아준다.
2. 山은 내가 바빠서 찾아 주지 않아도 아무 말없이 나를 기다려 준다.
그러나... 마누라는 電話通이 불난다.
3. 山은 사계절 새옷을 갈아 입고 새로운 모습으로 나를 기다린다.
그러나... 마누라는 四季節 몸빼 입고 나를 기다린다.
4. 山은 나에게 아무 것도 바라지 않는다.
그러나... 마누라는 내가 만능 맥가이버가
되길 바란다.
5. 山은 10年이 흘러도 제 자리에 있다.
그러나... 마누라는 오늘도 어디로 튈지 모른다.
6. 山은 꾸미지 않아도 이쁘다.
그러나... 마누라는 화장 안하면 무섭다.
7. 山은 바람소리, 물소리, 새소리 등 自然의 노래가 있다. 그러나... 마누라는 잔소리와 바가지가 전부다.
8. 山은 맑은 공기와 흙내음, 초목의 향기가 있다. 그러나... 마누라의 향기는 外出用이 된지 5래다.
9. 山과는 말없이 조용히 대화한다.
그러나... 마누라와 對話는 부부 싸움의 전초전이다.
10. 山은 백지상태다.
아무 것도 없는 無念의 상태로 나를 끌어 들인다.
그러나... 마누라의 머리 속에는 '白年 묵은 여우'가 들어있다.
그래도....
내가....
내가....
山이 아니라 마누라하고 4는 이유는....
.
.
.
.
.
밥을 주기 때문이다.
😀😄😁😂🙂😊🥰😗😚😙🥲☺
農事를 모르는 사람들은 畓에 물이 가득 차 있으면 벼가 잘 자라는 줄 안다.
하지만.畓에 항상 물이 차 있으면 벼가 부실해져서 작은 太風에도 잘 넘어진다.
.
그래, 가끔씩은 물을 빼고, 논바닥을 말려야 벼가 튼튼해진다.
우리 삶의 그릇에도 물을 채워야 할 때가 있고, 水을 비워야 할 때가 있다.
人生은 흘러가는 것이 아니라, 채우고 비우는 과정의 연속이다.
오늘 무엇을 채우고 또 무엇을 비울까~?
마음에도 저울이 있다. 가끔씩 가리키는 무게를 체크해 보아야 한다..
○ 열정이 무거워져 욕심을 가리키는G
○ 사랑이 무거워져 집착을 가리키는G
○ 자신감이 무거워져 자만을 가리키는G
○ 여유로움이 무거워져 게으름을 가리키는G
○ 자기 위안이 무거워져 변명을 가리키는G
○ 슬픔이 무거워져 우울을 가리키는G
○ 주관이 무거워져 독선을 가리키는G
마음이 조금 무겁다고 느낄 땐,
거울을 한 번 들여다 보자~
마음에도 다이어트가 必要하다.
세상을 살면서 사랑하는 일이 우선이다.
인생은 잠시 스쳐 지나가는 바람이기 때문
이다.
우리는 이 세상에 잠시 소풍 온 사람들이다.
같이 웃고 같이 슬퍼해 줄 사람이 곁에 있다는 것만으로도 기쁘고 행복한 일이다.
"인생이 아름다운 건 사랑 때문이다"
환한 웃음 속에...
늘 건강과 사랑, 행운이 함께 하길 응원한다.
감4한 날 되시길♥︎
날씨가 더워지기 시작하는데 이제부터는 장염이나 食중독 등의 배탈이 나기 쉬워진다.
배탈이 나면 病院에 갈 것이 아니라 뒷뜰이나 노천 습지에서 자라는 머위 뿌리 두개만 캐서 끓여 드세요.
신기하리만치 痛症이 완화되는 것을 느끼고
조금 시간이 지나면 언제 아팠냐는 듯이 깨끗이 나을테니까~
탈이 난 고양이도 30분도 채 되지 않아 일어
서게 하는 머위뿌리...
머위뿌리 먹는 방법은~
깨끗히 씻어서 그냥 88 끓여서 뜨겁게 1잔 마시면 痛症이 서서히 아래로 내려가는 것이 느껴진다.
배탈에는 머위뿌리...
기억해 두면 요긴하게 活用할 때가 있을거다.
창자가 끊어지는 苦痛과 함께 물만 마셔도 죽죽 설사를 해 대고. 藥을 먹어도 듣지 않고 밤새 설4를 연속으로 하고 또 하고,몸은 뼈와 가죽만 남을 정도로 야위어 갔고 일어설 수도 앉아있을 수도 없는...이런 정도의 극심한 배탈 환자에도 머위뿌리는 特酵가 있다.
이런 명약을 두고 엉뚱한 藥을 먹으면서
1주일 넘게 앓고 病院 신세지는 일 없도록 하셔요.
🫒
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어느 山악인의 넋두리~😆
1. 山은 언제나 나를 반겨주며 안아준다.
그러나... 마누라는 안아주고 싶을 때만 안아준다.
2. 山은 내가 바빠서 찾아 주지 않아도 아무 말없이 나를 기다려 준다.
그러나... 마누라는 電話通이 불난다.
3. 山은 사계절 새옷을 갈아 입고 새로운 모습으로 나를 기다린다.
그러나... 마누라는 四季節 몸빼 입고 나를 기다린다.
4. 山은 나에게 아무 것도 바라지 않는다.
그러나... 마누라는 내가 만능 맥가이버가
되길 바란다.
5. 山은 10年이 흘러도 제 자리에 있다.
그러나... 마누라는 오늘도 어디로 튈지 모른다.
6. 山은 꾸미지 않아도 이쁘다.
그러나... 마누라는 화장 안하면 무섭다.
7. 山은 바람소리, 물소리, 새소리 등 自然의 노래가 있다. 그러나... 마누라는 잔소리와 바가지가 전부다.
8. 山은 맑은 공기와 흙내음, 초목의 향기가 있다. 그러나... 마누라의 향기는 外出用이 된지 5래다.
9. 山과는 말없이 조용히 대화한다.
그러나... 마누라와 對話는 부부 싸움의 전초전이다.
10. 山은 백지상태다.
아무 것도 없는 無念의 상태로 나를 끌어 들인다.
그러나... 마누라의 머리 속에는 '白年 묵은 여우'가 들어있다.
그래도....
내가....
내가....
山이 아니라 마누라하고 4는 이유는....
.
.
.
.
.
밥을 주기 때문이다.
😀😄😁😂🙂😊🥰😗😚😙🥲☺
農事를 모르는 사람들은 畓에 물이 가득 차 있으면 벼가 잘 자라는 줄 안다.
하지만.畓에 항상 물이 차 있으면 벼가 부실해져서 작은 太風에도 잘 넘어진다.
.
그래, 가끔씩은 물을 빼고, 논바닥을 말려야 벼가 튼튼해진다.
우리 삶의 그릇에도 물을 채워야 할 때가 있고, 水을 비워야 할 때가 있다.
人生은 흘러가는 것이 아니라, 채우고 비우는 과정의 연속이다.
오늘 무엇을 채우고 또 무엇을 비울까~?
마음에도 저울이 있다. 가끔씩 가리키는 무게를 체크해 보아야 한다..
○ 열정이 무거워져 욕심을 가리키는G
○ 사랑이 무거워져 집착을 가리키는G
○ 자신감이 무거워져 자만을 가리키는G
○ 여유로움이 무거워져 게으름을 가리키는G
○ 자기 위안이 무거워져 변명을 가리키는G
○ 슬픔이 무거워져 우울을 가리키는G
○ 주관이 무거워져 독선을 가리키는G
마음이 조금 무겁다고 느낄 땐,
거울을 한 번 들여다 보자~
마음에도 다이어트가 必要하다.
세상을 살면서 사랑하는 일이 우선이다.
인생은 잠시 스쳐 지나가는 바람이기 때문
이다.
우리는 이 세상에 잠시 소풍 온 사람들이다.
같이 웃고 같이 슬퍼해 줄 사람이 곁에 있다는 것만으로도 기쁘고 행복한 일이다.
"인생이 아름다운 건 사랑 때문이다"
환한 웃음 속에...
늘 건강과 사랑, 행운이 함께 하길 응원한다.
감4한 날 되시길♥︎
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자유주제·자유게시판
🥬솔잎의 여러가지 효능
1. 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과.
솔잎의 주요 성분 중 하나인 테레빈에는 불포화지방산이 풍부하게 들어있어 우리 혈관 속에 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰 말초혈관을 확장시키는 역할을 하게
됨으로써 호르몬 분비가 활발하게 일어나 맑은 피를 가질 수가 있게 된다. 피가 맑아지는 효과는 혈액순환을 원활하게 만들기 때문에 동맥경화나 고혈압 예방에도 효과가 있다.
2. 상처치료 & 빈혈개선 효과
솔잎속에 포함되어 있는 여러 영양소 중에 엽록소라는 영양소는 상처의 치료, 위궤양, 그리고 빈혈에 좋다. 특히 솔잎은 육아조직, 조혈작용이 매우 뛰어난 것으로 유명하며 비타민C와 철분 또한 풍부하기 때문에 빈혈이 있는 분들의 빈혈을 예방해주는 효과가 매우 뛰어나다.
3. 노화방지 및 암예방 효과
솔잎 속에는 노화를 방지하고, 나아가 암을 예방해주는 베타카로틴이라는 물질을 포함해 인간의 몸에 꼭 필요한 여러가지 무기질이 다량으로 들어있다. 특히, 솔잎은 활성산소를 제거하는 효과가 매우 좋아서 각종 암예방 및 노화방지에 매우 뛰어나다
4. 니코틴 해독 효과
솔잎 속에 들어있는 아피에긴산은 니코틴 해독에 도움을 줄뿐만아니라 니코틴 배출 능력도 탁월하다. 따라서 흡연자라면 절대 빼먹어서 안돼는 솔잎. 또 솔잎에는 항균 작용을 하는 성분이 있어서 각종 피부염이 아토피 증상을 완화시켜주기도 한다..
5. 허기짐, 갈증해소로 다이어트효과
솔잎은 갈증 그리고 허기를 없애주는 효능이 있는데.이는 동의보감에도 명시되어 있는 내용.
과거 전쟁으로 먹을것이 부족했을때 우리 조상님들은 산에서 소나무나 잣나무의 잎을 따서 잘게 썬것을 하루 2~3되 먹으며 허기를 달랬다. 밥을 제대로 못먹으면 병이 나지만, 솔잎에는 영양분이 많기 때문에 영양결핍없이 허기를 달래기에 좋았다.
현재 일부 한의원에서 다이어트한약 재료로 쓰고 있다.
6. 당뇨예방 및 설사예방 효과
솔잎속 클리코기닌 성분은 혈당을 낮춰주는 성분이 있어 당뇨를 예방하는데 매우 좋으며 타닌 성분은 우리가 속이 나쁘거나 계속 설사를 할때 복용하면 설사를 멈춰 주는 효과가 있다.
7. 스트레스로 인한 피로 회복 효과.
솔잎은 피로회복에 도움을 줍니다.또 만병의 근원인 스트레스(불안, 흥분,
초조함)을 진정시켜주는 효능도 가지고 있다. 평소에 피로나 과로, 스트레스를자주 느끼는 분이라면 솔잎이 많이 함류된 음식
이나 차를 섭취해주면 좋다.
8. 탈모예방 효과
솔잎에는 철분과 비타민C가 풍부하다. 이런 성분들은 탈모예방에도 큰 효과를 준다.
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18)
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https://m.youtube.com/@realestate_insaeng
20)
https://m.youtube.com/@user-jp5qf3bo1m
■담금주의 효능과 종류
1.여성 질환에 및 미용에 좋은 약술;;
숙지황주.당귀주.익모초주.애엽주.금은화주. 찔레술.겨우살이술.단삼주.부처손술.구지뽕술.화살나무술.목단피술.잣술.지치술.홍안주 .익모사물주.양귀비주.
*남성에게 활력을 주는 약술;;
산수유주.오미자주.음양곽주.사상자주.토사자주.마늘술.달래술.골쇄보주.복분자주.댑싸리술.비수리술.부추술.독계주.선령비주.회춘주.오자주.산용주.고진주.구신인삼주.종옥약주.
2.피로회복
*스트레스 해소 및 건강 증진에 좋은 약술
구기자주.인삼주.산약주.황기주.둥글레술. 박하주.연자육주.구절초술.엉겅퀴술.조릿대술.황기미늘주.양심주.구기황정주.하수오용향주.인산양영주.고본지황주.백국화주.양춘주.청심연자음주.구기인삼주.오가만황주.
3.고혈압
* 혈액 순환 및 심장 질환에 좋은 약술;;
솔잎주.영지주.삼백초주.은행잎주.감잎주. 검은콩술.천마주.패랭이꽃술.단풍마술.우엉술.잣솔방울술.영지단삼주.
4.노화방지 및 치매예방에 좋은 약술;;
인삼주.오미자주.하수오주.황정주.오디주. 솔잎주.석곡주.다래술.국화주.천문동주.마가목술.참깨술.불로주.주공백세주.황정지항주. 오군자주.가미수오주.익수선주.칠보주.양노주.하수오회춘주.춘수주.고본지황주.익수약주.연수주.백국화주.양춘주.자음홍양주.
5.위장 및 소화 기능을 강화하는 약술;;
산약주.갈근주.산사주.정향주.박하주.백축주. 생강주.계피주.후박주.회향주.지실주.석류주. 오수유주.물푸레나무술.너삼술.상황버섯술.작두콩술.소엽주.황백술.이질풀술.엉겅퀴술.
매실주.보원주.보온인산주.소생진피주.
6,빈혈 및 두통 해소에 좋은 약술;;
숙지황주.황기주.당기주.황정주.천구주.만삼주.삼귀룡주. 지정주.인삼당귀주.산용주.삼황수궁주.인삼양영주.당귀보혈주.인삼구기주.
7.폐
* 기관지 호흡기 질환에 좋은 약술;;
오미자주.더덕주.도라지주.맥문동주.나리주. 생강주.만삼주.은행주.동충하초주.비자술.민들레술.노봉방주.잔대주.천문동주.생맥산주.
8.당뇨
* 신장/방광 및 비뇨기 질환에 좋은 약술;;
복령주.백출주.삼백초주.해당화술.으름술. 느릅나무술.여정실주.마가목주.질경이술.호박씨술.아카시아술.지정주.생맥산주.연수주. 청심연자음주.
9.불면및 신경 정신에 질환에 좋은 약술;;
갈근주.개다래주.복령주.산조인주.다래술.백자인주.창포주.해바라기술.자귀나무술.황기마늘주.양심주.연령주.
10. 골다공증
* 요통/신경통 등 관절 질환에 좋은 약술;;
개다래주.우슬주.오가피주.두충주.홍화주.구척주.독활주.금은화주.작약주.감초주.엄나무술.으아리술.용담초주.청미래덩쿨술.구절초술.꾸지뽕술.골쇄보주.재피술.두릅술.호랑가시술.강호리술.도꼬마리술.댕댕이덩굴술.방풍술.가미오가피주.수오두충주.우슬오가피주. 가미호두주.
11.비염에 효과적인 약술;;
느릅나무술.목련술.도꼬마리술.
그外 담금주들 찾아보기;;
가시오가피뿌리,열매,줄기,갈대,감잎,감초,개다래충영,개머루,개복상황,겨우살이,열매,계피,고삼,고욤,골쇄보,곰보배추,까마중,꼭두서니,구기자열매,구절초,구지뽕뿌리,열매주,구궁이,금낭화,금전초,나문재,노간주나무,노루발풀,노박덩굴열매,녹나무,눈꽃동중하초, 느릅나무,능이버섯,다래,단풍마,달개비,달래주,달맞이꽃주,담쟁이,토당귀,일당귀,대추,덕다리버섯,도라지,도꼬마리,독활(땅두릅)돌미나리,돌배,돌복숭아, 동백꽃,동충하초주,두충주,두충잎,둥굴레,돼지감자,마가목,마(산마),마가목열매,만병초,말굽버섯,매실,맥문동,맨드라미꽃,머루,머위,메꽃,모과,목련꽃,무궁화,무릇,무화과,민들레 박달상황,박주가리열매,박하,방아,버찌, 백련초열매,백하수오,백화사설초,뱀딸기,복령,복분자,붉나무,봉황삼,부처손,비단풀,비수리산국,산딸기주,산딸나무열매,산더덕,산동백꽃,산밤,산부추,산사,산삼,산수유주 산청목,산초열매,삼백초,삼지구엽초,삽주,싸리나무,생강나무,생지황,석류,석창포 세신주,소나무한입버섯,소루쟁이뿌리,속세,솔방울,송이,쇠비름,수세미,수영, 숙지황.쑥 아카시아꽃,야콘,애기사과,앵두주,어성초주,엄나무,엉겅퀴,여정자,여자,연삼,연잎,염주나무,영실(찔레나무열매) 영지버섯,오가피주, 오가피뿌리, 오디, 오미자 오이풀, 옥수수수염,옥잠화,와송,용담,옻나무,우슬,운지버섯,원추리,위령선,육종용,으름, 으아리,은행,익모초,인동덩굴,인진쑥 자작나무,자작상황,작두콩,잔대,작약 작약꽃,장수말벌집,잣,적하수오,적하수오줄기, 전나무주,접골목,접골목열매,접시꽃,조릿대,주목나무,죽순,지구자,지치,진삼, 질경이,짚신나물,찔레꽃,찔레상황,차풀,차가버섯,차조기,참나무,참꽃,창포뿌리,천궁,천삼,천문동,청미래뿌리,초피열매, 취나물,측백나무,치자, 칡순꽃뿌리,탱자,토사자,토종벌집팥배,패랭이꽃,패모,표고버섯,하고초,하늘타리,뿌리열매,제비꽃,한련초,환삼덩굴,할미꽃,함초,해바라기,해방풍, 헛개나무주,호도,호장근,홍매화,홍화씨,화살나무,황기,황철상황
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1. 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과.
솔잎의 주요 성분 중 하나인 테레빈에는 불포화지방산이 풍부하게 들어있어 우리 혈관 속에 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰 말초혈관을 확장시키는 역할을 하게
됨으로써 호르몬 분비가 활발하게 일어나 맑은 피를 가질 수가 있게 된다. 피가 맑아지는 효과는 혈액순환을 원활하게 만들기 때문에 동맥경화나 고혈압 예방에도 효과가 있다.
2. 상처치료 & 빈혈개선 효과
솔잎속에 포함되어 있는 여러 영양소 중에 엽록소라는 영양소는 상처의 치료, 위궤양, 그리고 빈혈에 좋다. 특히 솔잎은 육아조직, 조혈작용이 매우 뛰어난 것으로 유명하며 비타민C와 철분 또한 풍부하기 때문에 빈혈이 있는 분들의 빈혈을 예방해주는 효과가 매우 뛰어나다.
3. 노화방지 및 암예방 효과
솔잎 속에는 노화를 방지하고, 나아가 암을 예방해주는 베타카로틴이라는 물질을 포함해 인간의 몸에 꼭 필요한 여러가지 무기질이 다량으로 들어있다. 특히, 솔잎은 활성산소를 제거하는 효과가 매우 좋아서 각종 암예방 및 노화방지에 매우 뛰어나다
4. 니코틴 해독 효과
솔잎 속에 들어있는 아피에긴산은 니코틴 해독에 도움을 줄뿐만아니라 니코틴 배출 능력도 탁월하다. 따라서 흡연자라면 절대 빼먹어서 안돼는 솔잎. 또 솔잎에는 항균 작용을 하는 성분이 있어서 각종 피부염이 아토피 증상을 완화시켜주기도 한다..
5. 허기짐, 갈증해소로 다이어트효과
솔잎은 갈증 그리고 허기를 없애주는 효능이 있는데.이는 동의보감에도 명시되어 있는 내용.
과거 전쟁으로 먹을것이 부족했을때 우리 조상님들은 산에서 소나무나 잣나무의 잎을 따서 잘게 썬것을 하루 2~3되 먹으며 허기를 달랬다. 밥을 제대로 못먹으면 병이 나지만, 솔잎에는 영양분이 많기 때문에 영양결핍없이 허기를 달래기에 좋았다.
현재 일부 한의원에서 다이어트한약 재료로 쓰고 있다.
6. 당뇨예방 및 설사예방 효과
솔잎속 클리코기닌 성분은 혈당을 낮춰주는 성분이 있어 당뇨를 예방하는데 매우 좋으며 타닌 성분은 우리가 속이 나쁘거나 계속 설사를 할때 복용하면 설사를 멈춰 주는 효과가 있다.
7. 스트레스로 인한 피로 회복 효과.
솔잎은 피로회복에 도움을 줍니다.또 만병의 근원인 스트레스(불안, 흥분,
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이나 차를 섭취해주면 좋다.
8. 탈모예방 효과
솔잎에는 철분과 비타민C가 풍부하다. 이런 성분들은 탈모예방에도 큰 효과를 준다.
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01)
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13)
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14)
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15)
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16)
https://m.youtube.com/@jangdolbaengi
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■담금주의 효능과 종류
1.여성 질환에 및 미용에 좋은 약술;;
숙지황주.당귀주.익모초주.애엽주.금은화주. 찔레술.겨우살이술.단삼주.부처손술.구지뽕술.화살나무술.목단피술.잣술.지치술.홍안주 .익모사물주.양귀비주.
*남성에게 활력을 주는 약술;;
산수유주.오미자주.음양곽주.사상자주.토사자주.마늘술.달래술.골쇄보주.복분자주.댑싸리술.비수리술.부추술.독계주.선령비주.회춘주.오자주.산용주.고진주.구신인삼주.종옥약주.
2.피로회복
*스트레스 해소 및 건강 증진에 좋은 약술
구기자주.인삼주.산약주.황기주.둥글레술. 박하주.연자육주.구절초술.엉겅퀴술.조릿대술.황기미늘주.양심주.구기황정주.하수오용향주.인산양영주.고본지황주.백국화주.양춘주.청심연자음주.구기인삼주.오가만황주.
3.고혈압
* 혈액 순환 및 심장 질환에 좋은 약술;;
솔잎주.영지주.삼백초주.은행잎주.감잎주. 검은콩술.천마주.패랭이꽃술.단풍마술.우엉술.잣솔방울술.영지단삼주.
4.노화방지 및 치매예방에 좋은 약술;;
인삼주.오미자주.하수오주.황정주.오디주. 솔잎주.석곡주.다래술.국화주.천문동주.마가목술.참깨술.불로주.주공백세주.황정지항주. 오군자주.가미수오주.익수선주.칠보주.양노주.하수오회춘주.춘수주.고본지황주.익수약주.연수주.백국화주.양춘주.자음홍양주.
5.위장 및 소화 기능을 강화하는 약술;;
산약주.갈근주.산사주.정향주.박하주.백축주. 생강주.계피주.후박주.회향주.지실주.석류주. 오수유주.물푸레나무술.너삼술.상황버섯술.작두콩술.소엽주.황백술.이질풀술.엉겅퀴술.
매실주.보원주.보온인산주.소생진피주.
6,빈혈 및 두통 해소에 좋은 약술;;
숙지황주.황기주.당기주.황정주.천구주.만삼주.삼귀룡주. 지정주.인삼당귀주.산용주.삼황수궁주.인삼양영주.당귀보혈주.인삼구기주.
7.폐
* 기관지 호흡기 질환에 좋은 약술;;
오미자주.더덕주.도라지주.맥문동주.나리주. 생강주.만삼주.은행주.동충하초주.비자술.민들레술.노봉방주.잔대주.천문동주.생맥산주.
8.당뇨
* 신장/방광 및 비뇨기 질환에 좋은 약술;;
복령주.백출주.삼백초주.해당화술.으름술. 느릅나무술.여정실주.마가목주.질경이술.호박씨술.아카시아술.지정주.생맥산주.연수주. 청심연자음주.
9.불면및 신경 정신에 질환에 좋은 약술;;
갈근주.개다래주.복령주.산조인주.다래술.백자인주.창포주.해바라기술.자귀나무술.황기마늘주.양심주.연령주.
10. 골다공증
* 요통/신경통 등 관절 질환에 좋은 약술;;
개다래주.우슬주.오가피주.두충주.홍화주.구척주.독활주.금은화주.작약주.감초주.엄나무술.으아리술.용담초주.청미래덩쿨술.구절초술.꾸지뽕술.골쇄보주.재피술.두릅술.호랑가시술.강호리술.도꼬마리술.댕댕이덩굴술.방풍술.가미오가피주.수오두충주.우슬오가피주. 가미호두주.
11.비염에 효과적인 약술;;
느릅나무술.목련술.도꼬마리술.
그外 담금주들 찾아보기;;
가시오가피뿌리,열매,줄기,갈대,감잎,감초,개다래충영,개머루,개복상황,겨우살이,열매,계피,고삼,고욤,골쇄보,곰보배추,까마중,꼭두서니,구기자열매,구절초,구지뽕뿌리,열매주,구궁이,금낭화,금전초,나문재,노간주나무,노루발풀,노박덩굴열매,녹나무,눈꽃동중하초, 느릅나무,능이버섯,다래,단풍마,달개비,달래주,달맞이꽃주,담쟁이,토당귀,일당귀,대추,덕다리버섯,도라지,도꼬마리,독활(땅두릅)돌미나리,돌배,돌복숭아, 동백꽃,동충하초주,두충주,두충잎,둥굴레,돼지감자,마가목,마(산마),마가목열매,만병초,말굽버섯,매실,맥문동,맨드라미꽃,머루,머위,메꽃,모과,목련꽃,무궁화,무릇,무화과,민들레 박달상황,박주가리열매,박하,방아,버찌, 백련초열매,백하수오,백화사설초,뱀딸기,복령,복분자,붉나무,봉황삼,부처손,비단풀,비수리산국,산딸기주,산딸나무열매,산더덕,산동백꽃,산밤,산부추,산사,산삼,산수유주 산청목,산초열매,삼백초,삼지구엽초,삽주,싸리나무,생강나무,생지황,석류,석창포 세신주,소나무한입버섯,소루쟁이뿌리,속세,솔방울,송이,쇠비름,수세미,수영, 숙지황.쑥 아카시아꽃,야콘,애기사과,앵두주,어성초주,엄나무,엉겅퀴,여정자,여자,연삼,연잎,염주나무,영실(찔레나무열매) 영지버섯,오가피주, 오가피뿌리, 오디, 오미자 오이풀, 옥수수수염,옥잠화,와송,용담,옻나무,우슬,운지버섯,원추리,위령선,육종용,으름, 으아리,은행,익모초,인동덩굴,인진쑥 자작나무,자작상황,작두콩,잔대,작약 작약꽃,장수말벌집,잣,적하수오,적하수오줄기, 전나무주,접골목,접골목열매,접시꽃,조릿대,주목나무,죽순,지구자,지치,진삼, 질경이,짚신나물,찔레꽃,찔레상황,차풀,차가버섯,차조기,참나무,참꽃,창포뿌리,천궁,천삼,천문동,청미래뿌리,초피열매, 취나물,측백나무,치자, 칡순꽃뿌리,탱자,토사자,토종벌집팥배,패랭이꽃,패모,표고버섯,하고초,하늘타리,뿌리열매,제비꽃,한련초,환삼덩굴,할미꽃,함초,해바라기,해방풍, 헛개나무주,호도,호장근,홍매화,홍화씨,화살나무,황기,황철상황
🍉🍑🍋🍍🥭🍌🍒🫐🥝🌽🥕🥔🌰🥜
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자유주제·자유게시판
🤸♂️혈관을 청소해주는 고마운 음식
1. 혈액의 응고를 막는 <🥕>
당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성산소
의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다.아침마다 🍎반 개와 🥕한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다.
2. 혈액의 길을 뚫어주는 <생강>
생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진
해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어준다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문이다. 또 생강이나 마늘
처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 효과가 더 빠르다. 생강차를 끓여 마시거나 생강즙을 내서 홍차에 섞어 마신다.
3. 고지혈증을 예방하는 <두부>
두부는 식물성 단백질과 리놀레산이 풍부
하다. 리놀레산은 혈액 안에 들어 있는 응어
리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는 영양분. 막힌 혈관을 뚫는 기능이 뛰어나 한의학에서는 뇌졸중에 두부 습포를 했을 정도라고 한다. 고혈압 환자들은 두부를 날로 차게 해서 먹으면 좋다.
4. 콜레스테롤을 녹이는 <🐟>
꽁치나 고등어 같은 등푸른 생선에 들어 있는 불포화 지방산은 응고된 콜레스테롤을 녹2고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는데 탁월해 심장 질환 예방에 그만이다. 조리할 때 구우면 불포화 지방산이 많이 유실되므
로 조림을 해서 먹는 것이 좋다.
5. 묵은 피를 걸러내는 <부추>
부추는 궂은 피를 내보내고 새로운 피로 혈관을 채우는 작용을 한다. 부추에는 유화
아릴이라는 자극 성분이 있어 에너지 대4를
촉진하고 혈액 순환을 활발하게 한다. 부추는 어떻게 조리하든 소화가 잘 되지만 피를 맑게 하기 위해서는 생채를 만들거나 샐러드에 곁들여 생으로 먹는 것이 더 효과적이다.
6. 혈액의 독소를 빼내는 <미역·다시마>
해조류에 많은 요오드는 신진 대사를 높2
고 혈액의 독성을 뽑아 내는 무기질이다. 각종 인스턴트 식품으로 인해 혈액에 녹아
든 독성을 해독하므로 인스턴스 식품을 많이 먹는 청소년들에게 특히 좋다. 요오드는 참기름과 함께 조리하면 흡수율이 높아진다. 미역국을 끓이기 전 참기름에 달달 볶아 끓이면 맛과 영양이 모두 풍부
하다.
7. 활성 산소를 제거하는 <카레 가루>
카레는 혈액의 지방질을 산화시켜 성인병을 발생시키는 활성 산소를 없애는 데 탁월
하다. 카레에 들어 있는 크로프, 터머릭, 코리앤더 등의 성분은 🧄이나 생강처럼 강력한 산화 작용을 하기 때문. 🥕이나 🥔 같이 혈액을 깨끗하게 하는 다른 야채
들을 듬뿍 넣고 카레라이s를 만들어 먹으면 효과가 더 좋다.
8. 혈관과 조직의 산화를 막는 <검은깨>
깨에 포함된 항산화 물질 중 세사미놀과 세사민은 강력한 황산화 작용으로 깨끗한 혈액을 유지하는 데 도움이 된다.
그 중에서,
블랙푸드 열풍을 일으키고 있는 검은깨는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 데 효과가 있는 것으로 나타났다. 검은깨는 가루를 내었다가 선식이나 우유에 타 먹으면 고소함이 더해져 맛도 좋고 영양도 훨씬 좋아진다.
9. 스트레스 해소에 좋은 <녹차 가루>
녹차는 카테닌 성분이 활성 산소를 제거
하고 카페인이 스트레스 해소에 도움을 주어 깨끗한 혈액을 만드는 데 2배로 효과가 좋은 식품. 잎을 우려내는 것도 좋지만 차의 영양을 100% 이용하려면 녹차 가루를 사용
한다. 가루로 차를 타 마시거나 음식 위에 솔~솔 뿌려 먹는다.
🥞 정보 공유
00)
https://youtu.be/Fh6sEMFlVBQ?si=w6-u08konTkrXNfZ
01)
https://youtu.be/LztqhVu5WC0?si=ItG5bcUzrPOsANNv
02)
https://youtu.be/ZTuxlzgXnQg?si=0a80rnYqiH5_48XE
03)
https://youtu.be/6gDmPeNpM2E?si=tnToBNxCZDxLMHjA
04)
https://youtu.be/BtgAa82TEPo?si=HWPXvdNxYHqXgjDi
05)
https://youtu.be/XoopdkhqvGI?si=0-7A42nuRzQykxgC
06)
https://youtube.com/shorts/mtbA1E2mwv0?si=6VXz9wx8JRP8j2UD
07)
https://youtu.be/uAb34-dXplc?si=WZZ7ONjvx0f00T3Q
08)
https://youtu.be/l09F9GNcrEs?si=nbtVLX92mFbgG-fp
09)
https://youtu.be/obsseeJFzFk?si=76EdtKuWkvgjac4f
10)
https://youtu.be/9OqDZUNKjO4?si=WBPKS4QgE_95UOlE
11)
https://youtu.be/N5o-mDsIQJA?si=ZjKN0jAUwWvhmzWb
12)
https://youtu.be/E98z_WNdVr4?si=awg4HG1JbA_lkVoc
13)
https://m.youtube.com/@leemr6027
14)
https://m.youtube.com/@kerbalhan
15)
https://youtu.be/UxXcCrcEFKM?si=Kvz5QqbJpHU_4eTh
16)
https://youtu.be/J4tVaXbnlwY?si=WaYsDicODkSvOcdo
17)
https://youtu.be/tMnUVmDfkN4?si=jEH6_sE-a5ELxviG
18)
https://youtu.be/7nvs-mqDC60?si=z_iDCYQ2QdtIAopF
19)
https://youtu.be/7hMhcdDy6xk?si=fmgDrGKRJ-ERe_Du
20)
https://youtu.be/bnhn-pgStzM?si=2OGNzufGy6DZmGKS
%%)
https://youtu.be/F_viFVEldVo?si=sPsFULd-2CnDsS_H
##)
https://m.youtube.com/@seniorwealth
🎼화살로 🍎맞추기
내 나이는 몇살일까?
-.2번 맞추면 80세
-.5번 맞추면 70세
-.10번 맞추면 65세
-.15번 맞추면 60세
-.20번 맞추면 50세
-.25번 맞추면 40세
-.26번 맞추면 35세
-.27번 맞추면 30세
-.28번 맞추면 30세
※ 녹색을 터치하면 화살이 발4됩니다.
서두르g 마시GO 차분하게~
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🎼🔌📯🎤🎧🎷🎹🎸🪗🎺🎻🪕🥁🪘
1. 혈액의 응고를 막는 <🥕>
당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성산소
의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다.아침마다 🍎반 개와 🥕한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 된다.
2. 혈액의 길을 뚫어주는 <생강>
생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진
해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어준다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문이다. 또 생강이나 마늘
처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 효과가 더 빠르다. 생강차를 끓여 마시거나 생강즙을 내서 홍차에 섞어 마신다.
3. 고지혈증을 예방하는 <두부>
두부는 식물성 단백질과 리놀레산이 풍부
하다. 리놀레산은 혈액 안에 들어 있는 응어
리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는 영양분. 막힌 혈관을 뚫는 기능이 뛰어나 한의학에서는 뇌졸중에 두부 습포를 했을 정도라고 한다. 고혈압 환자들은 두부를 날로 차게 해서 먹으면 좋다.
4. 콜레스테롤을 녹이는 <🐟>
꽁치나 고등어 같은 등푸른 생선에 들어 있는 불포화 지방산은 응고된 콜레스테롤을 녹2고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는데 탁월해 심장 질환 예방에 그만이다. 조리할 때 구우면 불포화 지방산이 많이 유실되므
로 조림을 해서 먹는 것이 좋다.
5. 묵은 피를 걸러내는 <부추>
부추는 궂은 피를 내보내고 새로운 피로 혈관을 채우는 작용을 한다. 부추에는 유화
아릴이라는 자극 성분이 있어 에너지 대4를
촉진하고 혈액 순환을 활발하게 한다. 부추는 어떻게 조리하든 소화가 잘 되지만 피를 맑게 하기 위해서는 생채를 만들거나 샐러드에 곁들여 생으로 먹는 것이 더 효과적이다.
6. 혈액의 독소를 빼내는 <미역·다시마>
해조류에 많은 요오드는 신진 대사를 높2
고 혈액의 독성을 뽑아 내는 무기질이다. 각종 인스턴트 식품으로 인해 혈액에 녹아
든 독성을 해독하므로 인스턴스 식품을 많이 먹는 청소년들에게 특히 좋다. 요오드는 참기름과 함께 조리하면 흡수율이 높아진다. 미역국을 끓이기 전 참기름에 달달 볶아 끓이면 맛과 영양이 모두 풍부
하다.
7. 활성 산소를 제거하는 <카레 가루>
카레는 혈액의 지방질을 산화시켜 성인병을 발생시키는 활성 산소를 없애는 데 탁월
하다. 카레에 들어 있는 크로프, 터머릭, 코리앤더 등의 성분은 🧄이나 생강처럼 강력한 산화 작용을 하기 때문. 🥕이나 🥔 같이 혈액을 깨끗하게 하는 다른 야채
들을 듬뿍 넣고 카레라이s를 만들어 먹으면 효과가 더 좋다.
8. 혈관과 조직의 산화를 막는 <검은깨>
깨에 포함된 항산화 물질 중 세사미놀과 세사민은 강력한 황산화 작용으로 깨끗한 혈액을 유지하는 데 도움이 된다.
그 중에서,
블랙푸드 열풍을 일으키고 있는 검은깨는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 데 효과가 있는 것으로 나타났다. 검은깨는 가루를 내었다가 선식이나 우유에 타 먹으면 고소함이 더해져 맛도 좋고 영양도 훨씬 좋아진다.
9. 스트레스 해소에 좋은 <녹차 가루>
녹차는 카테닌 성분이 활성 산소를 제거
하고 카페인이 스트레스 해소에 도움을 주어 깨끗한 혈액을 만드는 데 2배로 효과가 좋은 식품. 잎을 우려내는 것도 좋지만 차의 영양을 100% 이용하려면 녹차 가루를 사용
한다. 가루로 차를 타 마시거나 음식 위에 솔~솔 뿌려 먹는다.
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00)
https://youtu.be/Fh6sEMFlVBQ?si=w6-u08konTkrXNfZ
01)
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04)
https://youtu.be/BtgAa82TEPo?si=HWPXvdNxYHqXgjDi
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07)
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08)
https://youtu.be/l09F9GNcrEs?si=nbtVLX92mFbgG-fp
09)
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https://youtu.be/9OqDZUNKjO4?si=WBPKS4QgE_95UOlE
11)
https://youtu.be/N5o-mDsIQJA?si=ZjKN0jAUwWvhmzWb
12)
https://youtu.be/E98z_WNdVr4?si=awg4HG1JbA_lkVoc
13)
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14)
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15)
https://youtu.be/UxXcCrcEFKM?si=Kvz5QqbJpHU_4eTh
16)
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18)
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자유주제·자유게시판
🎼 <김>을 매일 먹으면 나타나는 몸의 변화
식탁 위에서 가장 손쉽게 바다의 신선함을 만끽할 수 있는 방법은 김 몇 장을 꺼내는 것이다. 먹기 간편하고 맛도 좋은 김은 각종 비타민과 미네랄의 보고로 영양학적으로 손색이 없다. 마른김에는 100g 기준 당질 43%, 단백질 36%, 지방 0.7%가 함유되있고 칼로리는 163kcal로 낮다. 특히 단백질이 풍부해 마른김 5장(10g)은 달걀 1개와 맞먹는다. 비타민A와 C가 풍부할 뿐 아니라 비타민B1·B2·E, 칼륨과 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질이 가득하다. 알고 먹으면 놀라운 김 효능 10가지에 대해서 자세히 알아보자.
1. 혈압을 떨어뜨린다.
우리 몸은 염분을 많이 섭취하면 염분 중에 들어 있는 나트륨으로 인해 혈관이 수축되는데, 해조류 에 함유된 칼륨이 혈압을 내리는 효과가 있다. 따라서 고혈압, 뇌경색, 뇌출혈, 심근경색, 신장기능저하등 각종 성인병 증세에 효과가 있다.
2. 골다공증을 예방해 준다.
다시마, 미역, 김, 톳 등에는 칼슘 함량이 분유와 맞 먹을 정도이다. 칼슘은 뼈와 이의 형성에 필수적인 성분으로 어린이의 성장발육을 돕고 갱년기 이후 여성의 골다공증, 골연화증을 예방해 준다.
3. 갑상선 부종을 막고 머리카락을 부드럽게 한다.
우리 몸에 요오드가 부족하면 갑상선 기능이 약해져서 몸의 저항력이 떨어지고 신진대사가 저하되며 기력이 없어진다. 성장기에 요오드가 부족하면 갑상선이 부어 오르고 지능 발달이 늦어지며 머리털이 빠지고 피부가 거칠어지는 등의 노화현상이 일어난다. 해조류에는 갑상선 호르몬의 구성 성분인 요오드가 풍부해 갑상선을 보호해주므로 갑상선 부종을 방지하고 머리카락 을 아름답게 가꾸어 준다.
4. 변비를 치료한다.
해조류에는 알긴산이라는 식물성 섬유가 함유되어 있어 대변을 부드럽게 해주므로 변비를 치료하는 효과가 있다. 이 알긴산은 또 암세포를 약화시켜 주는 물질로서도 주목 받고 있다.
5. 비만을 방지한다.
해조류의 성분을 보면 단백질이 10%,당질이 30~40% 정도이고 그밖에 칼슘, 칼륨, 요오드 등의 무기질이 나머지를 차지 한다. 특이한 점은 당질의 주성분이 식물성 섬유질이어서 칼로리가 전혀 없다는 것이다. 따라서 비만이 걱정되는 사람은 해조류를 많이 먹는것이 다이어트에 도움이 된다.
6. 혈중 콜레스테롤 감소
김은 콜레스테롤을 배출시키는데 직접적인 도움을 주어 혈중콜레스테롤 수치를 낮춰 준다.
7. 식이섬유 풍부
김은 식이섬유가 풍부해 콜레스테롤과 담즙산의 합성을 막아준다. 즉, 담즙산과 만나지 못한 콜레스테롤이 체내에흡수 축적되지 못해 그대로 몸 밖으로 배출된다. 그리고 식이섬유는 대장에 있는 발암물질을 흡착해서 배설시켜 대장암 예방에도 효과적 입니다. 김 100g에는 식이섬유가 양배추의 16배, 귤의 30배 이상이 들어있다.
8. 치매, 건망증 예방
김에 풍부한 비타민 B1, B2는 뇌신경작용과 관계가 깊다는 연구결과가 있다. 이는 건망증과 치매를 예방하는데 아주 좋은 역할을 한다.
9. 시력회복
체내에서 비타민 A로 변해 야맹증을 예방하고 시력을 보호하는 베타카로틴의 함량이 당근보다 많다고 한다.
10. 항암효과
김에 많이 함유된 포피란은 김에만 들어있는 생리활성물질이자 식이섬유의 일종이다. 포피란은 장의 활동을 원활하게 하고 배변이 잘되게 하며 유독성분이 장내에 머무는 시간을 줄여 대장암의 발병률을 낮추며 위점막의 부종과 출혈등의 손상을 막아 위암의 발병률 또한 낮춘다. 푸코이단, 알긴산등과 마찬
가지로서 암세포의 자연적인 세포사멸을 유도하며 암세포의 성장을 억제한다.
♡좋은김의 조건
① 일반적으로 50일정도 자랐으며 검붉은 색에 윤기가 있고 맛을 보았을 때 담백한것이 좋습니다.
② 검은김에 약간의 초록김(청태)가 섞인김이 일품입니다. 대체적으로색이 검고 광택이 나며 좋은 향이 많이 나는것이 중요하며 색이 다소 검지 않더라도 광택이 잘 나는것이 좋습니다.
③ 불에 구웠을 때는 녹색빛이 선명하게 나는것이 좋은 김입니다.
④ 김을 물에 넣었을때 잘 녹는것이 좋은김이며 김을 넣었던 물이 맑을수록 더 좋습니다.
♡김의 올바른 보관방법
① 김보관은 건냉한것이 기본입니다. 습기가 차지 않도록 밀봉하여 냉장보관하는 것이 좋습니다.
② 실온 보관시 직사광선을 피하고 서늘하며 통풍이 잘 되는 곳에 보관하세요.
③ 냉동실에 밀봉하여 보관시 김의 향과 맛이 오랫동안 보존됩니다.
④ 김이 눅눅해졌을 경우에는 전자레인지에 넣고 5~10초정도 바삭바삭해질 때 까지 가열해보세요. 맛과 향이 살아납니다.
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🌺사투리로 보는 진달래꽃
진달래꽃 - 김소월
나 보기가 역겨워 가실 때에는 말없이 고이 보내 드리오리다.
寧邊에 藥山진달래꽃, 아름 따다 가실 길에 뿌리오리다.
가시는 걸음 걸음 놓인 그 꽃을 사뿐히 즈려 밟고 가시옵소서.
나 보기가 역겨워 가실 때에는 죽어도 아니 눈물 흘리오리다
🏵경상도 버전
내 꼬라지가 비기 실타고 갈라카모
내사마 더러버서 암 말 안코 보내 주꾸마
영변에 약산 참꽃 항거석 따다 니 가는 길빠다게 뿌리 주꾸마~니 갈라카는 데 마다 나뚠 그 꼬슬 사부 자기 삐대발꼬 가뿌래이
내 꼬라지가 비기 시러 갈라 카몬 내사마 때리 직이 삔다 케도 안 울 끼다
🌼충청도 버전
이제는 지가 역겨운 감유~가신다면유 어서 가세유 임자한테 드릴건 없구유~앞산의 벌건 진달래 뭉테기로 따다가 가시는 길에 깔아 드리지유~가시는 걸음 옮길 때마다 저는 잊으세유 미워하지는 마시구유~가슴 아프다가 말것지유 어쩌것시유~그렇게도 지가 보기가 사납던가유~섭섭혀도 어쩌것이유~지는 괜찮어유 울지 않겄시유~ 참말로 잘가유~지 가슴 무너지겼지만 어떡허것시유~잘 먹고 잘 살아바유~
🌻전라도 버전
나 싫다고야 다들 가부더랑께
워메~나가 속상혀서 주딩 딱
다물고 있어뿔께 거시기 약산에 참꽃
허벌라게 따다가 마리시롱 가는 질 가상에 뿌려줄라니께 가불라고 흘 때마다
꼼치는 그 꽃을 살살 발고 가시랑께요
나가 꼴배기 시러서 간다 혼담서 주딩이 꽉 물고 밥 못 쳐묵을때까지 안 울랑께 신경 쓰덜말고 가부더랑께 겁나게 괜찬응께 워메 ~ 참말로 괜찬아부러야 뭣땀시 고로코름 혀야 써것쏘이? 나가 시방 거시기가 허벌나게 거시기 허요이~~
" 읽고 많이 웃으세요 "
자주 웃으십시오~웃다보면 어려움도 먼지같을것이고,아픔도 잠시 지나가는 바람같을것이니까요♥︎
식탁 위에서 가장 손쉽게 바다의 신선함을 만끽할 수 있는 방법은 김 몇 장을 꺼내는 것이다. 먹기 간편하고 맛도 좋은 김은 각종 비타민과 미네랄의 보고로 영양학적으로 손색이 없다. 마른김에는 100g 기준 당질 43%, 단백질 36%, 지방 0.7%가 함유되있고 칼로리는 163kcal로 낮다. 특히 단백질이 풍부해 마른김 5장(10g)은 달걀 1개와 맞먹는다. 비타민A와 C가 풍부할 뿐 아니라 비타민B1·B2·E, 칼륨과 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질이 가득하다. 알고 먹으면 놀라운 김 효능 10가지에 대해서 자세히 알아보자.
1. 혈압을 떨어뜨린다.
우리 몸은 염분을 많이 섭취하면 염분 중에 들어 있는 나트륨으로 인해 혈관이 수축되는데, 해조류 에 함유된 칼륨이 혈압을 내리는 효과가 있다. 따라서 고혈압, 뇌경색, 뇌출혈, 심근경색, 신장기능저하등 각종 성인병 증세에 효과가 있다.
2. 골다공증을 예방해 준다.
다시마, 미역, 김, 톳 등에는 칼슘 함량이 분유와 맞 먹을 정도이다. 칼슘은 뼈와 이의 형성에 필수적인 성분으로 어린이의 성장발육을 돕고 갱년기 이후 여성의 골다공증, 골연화증을 예방해 준다.
3. 갑상선 부종을 막고 머리카락을 부드럽게 한다.
우리 몸에 요오드가 부족하면 갑상선 기능이 약해져서 몸의 저항력이 떨어지고 신진대사가 저하되며 기력이 없어진다. 성장기에 요오드가 부족하면 갑상선이 부어 오르고 지능 발달이 늦어지며 머리털이 빠지고 피부가 거칠어지는 등의 노화현상이 일어난다. 해조류에는 갑상선 호르몬의 구성 성분인 요오드가 풍부해 갑상선을 보호해주므로 갑상선 부종을 방지하고 머리카락 을 아름답게 가꾸어 준다.
4. 변비를 치료한다.
해조류에는 알긴산이라는 식물성 섬유가 함유되어 있어 대변을 부드럽게 해주므로 변비를 치료하는 효과가 있다. 이 알긴산은 또 암세포를 약화시켜 주는 물질로서도 주목 받고 있다.
5. 비만을 방지한다.
해조류의 성분을 보면 단백질이 10%,당질이 30~40% 정도이고 그밖에 칼슘, 칼륨, 요오드 등의 무기질이 나머지를 차지 한다. 특이한 점은 당질의 주성분이 식물성 섬유질이어서 칼로리가 전혀 없다는 것이다. 따라서 비만이 걱정되는 사람은 해조류를 많이 먹는것이 다이어트에 도움이 된다.
6. 혈중 콜레스테롤 감소
김은 콜레스테롤을 배출시키는데 직접적인 도움을 주어 혈중콜레스테롤 수치를 낮춰 준다.
7. 식이섬유 풍부
김은 식이섬유가 풍부해 콜레스테롤과 담즙산의 합성을 막아준다. 즉, 담즙산과 만나지 못한 콜레스테롤이 체내에흡수 축적되지 못해 그대로 몸 밖으로 배출된다. 그리고 식이섬유는 대장에 있는 발암물질을 흡착해서 배설시켜 대장암 예방에도 효과적 입니다. 김 100g에는 식이섬유가 양배추의 16배, 귤의 30배 이상이 들어있다.
8. 치매, 건망증 예방
김에 풍부한 비타민 B1, B2는 뇌신경작용과 관계가 깊다는 연구결과가 있다. 이는 건망증과 치매를 예방하는데 아주 좋은 역할을 한다.
9. 시력회복
체내에서 비타민 A로 변해 야맹증을 예방하고 시력을 보호하는 베타카로틴의 함량이 당근보다 많다고 한다.
10. 항암효과
김에 많이 함유된 포피란은 김에만 들어있는 생리활성물질이자 식이섬유의 일종이다. 포피란은 장의 활동을 원활하게 하고 배변이 잘되게 하며 유독성분이 장내에 머무는 시간을 줄여 대장암의 발병률을 낮추며 위점막의 부종과 출혈등의 손상을 막아 위암의 발병률 또한 낮춘다. 푸코이단, 알긴산등과 마찬
가지로서 암세포의 자연적인 세포사멸을 유도하며 암세포의 성장을 억제한다.
♡좋은김의 조건
① 일반적으로 50일정도 자랐으며 검붉은 색에 윤기가 있고 맛을 보았을 때 담백한것이 좋습니다.
② 검은김에 약간의 초록김(청태)가 섞인김이 일품입니다. 대체적으로색이 검고 광택이 나며 좋은 향이 많이 나는것이 중요하며 색이 다소 검지 않더라도 광택이 잘 나는것이 좋습니다.
③ 불에 구웠을 때는 녹색빛이 선명하게 나는것이 좋은 김입니다.
④ 김을 물에 넣었을때 잘 녹는것이 좋은김이며 김을 넣었던 물이 맑을수록 더 좋습니다.
♡김의 올바른 보관방법
① 김보관은 건냉한것이 기본입니다. 습기가 차지 않도록 밀봉하여 냉장보관하는 것이 좋습니다.
② 실온 보관시 직사광선을 피하고 서늘하며 통풍이 잘 되는 곳에 보관하세요.
③ 냉동실에 밀봉하여 보관시 김의 향과 맛이 오랫동안 보존됩니다.
④ 김이 눅눅해졌을 경우에는 전자레인지에 넣고 5~10초정도 바삭바삭해질 때 까지 가열해보세요. 맛과 향이 살아납니다.
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15)
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🌺사투리로 보는 진달래꽃
진달래꽃 - 김소월
나 보기가 역겨워 가실 때에는 말없이 고이 보내 드리오리다.
寧邊에 藥山진달래꽃, 아름 따다 가실 길에 뿌리오리다.
가시는 걸음 걸음 놓인 그 꽃을 사뿐히 즈려 밟고 가시옵소서.
나 보기가 역겨워 가실 때에는 죽어도 아니 눈물 흘리오리다
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내 꼬라지가 비기 실타고 갈라카모
내사마 더러버서 암 말 안코 보내 주꾸마
영변에 약산 참꽃 항거석 따다 니 가는 길빠다게 뿌리 주꾸마~니 갈라카는 데 마다 나뚠 그 꼬슬 사부 자기 삐대발꼬 가뿌래이
내 꼬라지가 비기 시러 갈라 카몬 내사마 때리 직이 삔다 케도 안 울 끼다
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이제는 지가 역겨운 감유~가신다면유 어서 가세유 임자한테 드릴건 없구유~앞산의 벌건 진달래 뭉테기로 따다가 가시는 길에 깔아 드리지유~가시는 걸음 옮길 때마다 저는 잊으세유 미워하지는 마시구유~가슴 아프다가 말것지유 어쩌것시유~그렇게도 지가 보기가 사납던가유~섭섭혀도 어쩌것이유~지는 괜찮어유 울지 않겄시유~ 참말로 잘가유~지 가슴 무너지겼지만 어떡허것시유~잘 먹고 잘 살아바유~
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워메~나가 속상혀서 주딩 딱
다물고 있어뿔께 거시기 약산에 참꽃
허벌라게 따다가 마리시롱 가는 질 가상에 뿌려줄라니께 가불라고 흘 때마다
꼼치는 그 꽃을 살살 발고 가시랑께요
나가 꼴배기 시러서 간다 혼담서 주딩이 꽉 물고 밥 못 쳐묵을때까지 안 울랑께 신경 쓰덜말고 가부더랑께 겁나게 괜찬응께 워메 ~ 참말로 괜찬아부러야 뭣땀시 고로코름 혀야 써것쏘이? 나가 시방 거시기가 허벌나게 거시기 허요이~~
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