♡ 마음속의 씨앗

사람이 잘 살아간다는 것은 누군가의 마음에 싸앗을 심는것과 같다고 합니다.

어떤 씨앗은,
내가 심었다는 사실을 까맣게 잊어버린 뒤에도 쑥쑥 자라나 커다란 나무가 되기도 한다고 하지요.

지인께서도,
아마 누군가의 마음에 멋지고 의미있는 씨앗을 심어 놓으셨겠지요?

우리 마음엔,
많은 씨앗들이 자라고 있는 것 같습니다.

누가 심어준 씨앗인지.. 그저 感射할 따름입니다.

늘~
긍정의 마음으로 누군가 에게 희망의 씨앗이 되어 주는 그런 사람으로 살았으면 좋겠다는 生覺을 해봅니다.

꽃의 香기는 십리를 가고
말의 香기는 천리를 가고
나눔의 香기는 만리를 가고
인격의 香기는 영원히 간다고 합니다.

부지런히 나누고 베풀어
福 짓고 悳 쌓는 최고의 삶이 되시기 바랍니다.

고맙습니다.

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🌰 정보공유

00)
https://youtube.com/shorts/iIRQNWWKLxY?si=qhyljug-SQMmAj3h

01)
https://youtube.com/shorts/1E0o24lGs4A?si=7YNFkC5IoALM-EGI

02)
https://youtube.com/shorts/fwkj86w11e8?si=htJ4C2MfQ4VbMySH

03)
https://youtube.com/shorts/bfJKnJYzCnE?si=TSFMNWSJkMXvU2zY

04)
https://youtube.com/shorts/6VFvlo80WDI?si=_hdRYuO1di__0bnp

05)
https://youtube.com/shorts/MB-lbigkFCo?si=JYfV39t4T4WyO5Wy

06)
https://youtube.com/shorts/Q8iyzh-YTOk?si=YvQR__z_1ExYTUxx

07)
https://youtube.com/shorts/Ma_RIho9qP4?si=ffZecqkGMwBtLg8T

08)
https://youtube.com/shorts/_Mh8mbJff8w?si=QpQyCdT9zniVuiMl

09)
https://youtube.com/shorts/Q8iyzh-YTOk?si=YvQR__z_1ExYTUxx

10)
https://youtube.com/shorts/ypx8z92q-iw?si=U7MMMzSndiN6vA7k

11)
https://youtube.com/shorts/Lo5LOwwxTTc?si=33O8BOF55fiqHuCJ

12)
https://youtube.com/shorts/6K1Md_rVPrc?si=2BYYoyy27XeVNBcS

13)
https://youtube.com/shorts/xbktPiv86s0?si=awktwAbEk3zIjXgC

14)
https://youtube.com/shorts/ox6ohXG1PEw?si=LeJ1Z0MzIqsAUxpQ

15)
https://youtube.com/shorts/9DR84eJeDEM?si=IsGtYeTara_8FunC

16)
https://youtube.com/shorts/tMnUgttE8hU?si=Ibu2pqsUS0RwNOjA

17)
https://youtu.be/i4h4zY64wss?si=-2y86S6zZFg0_AuG

18)
https://youtube.com/shorts/cjgEXNHeZ_I?si=U6N8HR7heAVAa_XX

19)
https://youtu.be/3Sns3ohH87U?si=klMdbnNtCp520Mcp

20)
https://youtu.be/Pggsn0oRXHQ?si=gUIds-u6llQA0zb7

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🎏 最高의 건강관리

중국 춘추시대에  陳立夫 라는 95세의 노인이 있었는데,  눈.귀가 총명하고 生覺이 민첩하였다고 합니다. 

하여,
뭇~사람들이 건강 장수의 비결이 무엇이냐고 물었더니 이렇게 답하였습니다. 

養身在動
養心在靜

《身體를 단련하는 것은 움직임에 있고,  마음을 닦는 데는 고요함에 있다》

[보약으로 身을 보하는 것은, 
음식으로  身을 보하는 것만 못하고 
음식으로 身을 보하는 것은, 
운동으로 身을 보하는 것만 못하다]

몸의 움직임을 강조한 말입니다. 

몸을 움직이는 것을 <활동>이라 하는데
活은 動을 必要로 한다는 意未입니다.

動속에는 <生命力>이 들어 있다는 것이지요. 

그래서~
動을 운용하는 것을 <운동>이라고 하는 것입니다. 

즉, 
人間의 건강한 수명은 운동에 
있다는 심오한 뜻으로, 
 
小食多動과  맥을 같이합니다. 

건강도 건강할 때 지키라는 말이 있습니다.
 
'지금 괜찮으니 앞으로의 건강도 괜찮겠지' 하는 生覺에 
動을 게을리 하면,
 반드시,
건강에 문제가 발생할 수있습니다.

따라서,
動을 게을리 하게 되고, 
덩달아 우리의 몸도 둔화하기 십사입니다. 

마음을 닦는 데는,
心身을 고요히 하여 
수양이 필요가 있지만, 신체를 단련하는 데는.
多動이 최상입니다. 

그러므로,
춥다고, 피곤하다고 해서 
귀찮다고 하여 활동을 멈출 것이 아니라

꾸준히 운동하여~ 생명력 있고, 활기넘치는 건강한 신체를 유지하도록 노력하지 않으면
편안함에 안주하는  그 身이 우리를 주저 앉힐 것입니다. 

나이 들수록 건강이 재산입니다. 

좋은 물 혼자 마시려다 옹달샘을 썩게 하go, 편안함에 맛들려 身體를 썩게 합니다.

나이  불문하고,
어떠한 처지에 있든 A무리 바쁘시더라도 틈새 時間을 내어 心을 다둠고 身을 움직이는 습관을 만들어 하루하루의 心身 鍛鍊을 게을리하지 말아야 하겠습니다.

🥞🧇🧀🍖🥓🍔🍟🍕🌭🍲🌯🥙🍳