이 글은 요즘 페이스북(Facebook)에서 회자(膾炙)되고 있는 글입니다.
우리나라 최고의 아래 병원에서 '내과 전문 의사'가 노인 건강관리에 대하여 '의학전문기자'와 인터뷰한 글입니다.
한번 보세요.


[ 노년내과(老年內科) ]


우리나라 종합병원에 노년내과(老年內科)가 있는 곳은?
국내에 일반내과는 무수히 많아도 노년내과는

1. 신촌 세브란스병원
2. 서울 아산병원
3. 분당 서울대병원 3군데뿐이다.


한데 노인들에 대한 일반내과의 진단과 노인내과의 진단기준이 전혀 다르다고 한다.

이를테면 고혈압(高血壓)에 있어 일반내과에서는 혈압의 정상기준을 120에서 80으로 보는 반면,
노인내과는 혈압이 170에서 100이 나와도 괜찮다는 거다.

또한 혈당기준도 일반내과와 노인내과가 전혀 다르다.
일반 내과에서는 공복혈당(空腹血糖) 수치가 100만 넘어도
(정상기준은 96 이하) 당뇨 전 단계니 하면서 호들갑을 떤다.

그러나 노인들은 150만 넘지 않게 관리하면 된다.
120 ~130은 정상이라는 거다.

즉, 칠십이 넘은 노인들에게 혈당(血糖)이나 혈압(血壓)의 엄격한
기준(基準)은 크게 잘못된 의료진단이라는 거다.

칠십을 넘긴 노인들은 정기 건강검진을 받을 필요가
전혀 없으며 가급적 긴박한 사항이
아니면 병원에 가지 말라고 한다는 거다.

그래서인지 만성병 및 불치병(不治病) 환자들이 산속으로 들어가 자연과 벗 삼아 자연식과 들과 산으로 움직이며
산세 좋은 물과 공기를 마시며, 건강을 회복하는 경우를
많이 보게 되는 듯싶다.

그러니까,
칠십(七十)을 넘은 노인들은 살만큼 살았으니 아픈 건
당연한 거고,
건강수치가 정상이 아닌 게 오히려 정상이라는 거다.

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▶ [ 노인과 의사 (QㆍA) ]

Q : 의사 선생님, 심혈관(心血管) 운동이 수명을
연장시킬 수 있다고 들었습니다.
이게 사실인가요?

A : 의사
심장의 박동에만 좋아요,~
그게 다예요.
고령엔 너무 운동에 시간을 낭비하지 마세요.

모든 것이 결국 다 닳아요.
심장 박동을 가속화한다고 해서 더 오래 살 수 있다면
운동선수들이 오래 산다는 것과 같아요.

더 오래 살고 싶나요?
운동은 적당히 하고.
"낮잠을 즐기세요. "

Q : 알코올(Alcohol) 섭취량을 줄여야 하나요?

A : 의사
과일로 만든 포도주, 과일주는 아주 좋습니다.
코냑과 브랜디는 와인을 증류한 것이니 더 좋다고 할 수 있어요.
막걸리도 맥주도 곡식으로 만들어집니다.
곡물주는 다 좋습니다.
적당히 마시고 즐기세요~

Q : 운동 프로그램(Program)에 참가하는 것의 장점은 무엇입니까?

A : 의사
글쎄요. 어울림이지요.
여럿이 만나서 활력(活力)을 갖는 것입니다.
내 철학은 일부러 힘든 운동은 노(No)!

Q : 튀긴 음식이 몸에 좋지 않타지요?

A : 의사
듣지 마세요!
야채 기름에 튀긴 음식이 왜 나빠 지나요.
과식만 금(禁) 하시고 고령엔 뭐든 즐기면 됩니다.

Q : 초콜릿(Chocolate)이 나쁜가요?

A : 의사
코코아도 콩!이고 야채지요.
가장 기분 좋은 음식이죠!

여러분도 분명코 죽을 것이기 때문에 여러분이 좋아하는 것을 드시며 즐기세요~!


그런데 토끼는 항상 뛰고 있지만 "2년밖에 살지 못하고...
전혀 운동을 하지 않는 거북이는 400년을 삽니다.

그러니, 70-80대 분들은 이제부터 휴식(休息)을 취하고,
맛있는 음식 맘껏 먹고 커피에 코냑을 첨가해서 마시며.
남은 인생을 즐기며
하루하루 행복하게 살다 가세요.

그리고 마음 놓고 먹고 싶은 게 있으면 그냥 먹고,
하기 싫은 건 하지 말고 그렇게 살다가 가는 게
노년의 행복(幸福)한 삶이라는 거잖아요!.

건강에 너무 신경 쓰지 마시고 즐겁게 살다 가세요.
하루 편하게 사는 것이 늙바탕에는
최고의 행복입니다.

감사합니다.