나이 들고, 늙어 간다는 것이 또 다른 시작 인것 같습니다.
중년이 되면 4가지를 실천 하랍니다.

막, 공, 나, 만,
막 : 막아라 질병을(열심히 운동 합시다,)
공 : 공부해라(나이들어도 공부를 하여 뇌기능을 활서화 해야 합니다.)
나 : 나가라(나이들 수록 집안에만 있지 말고, 여행도 다니고, 밖으로 나가야 합니다.)
만 : 만나라(나이 들어서도 만날 수 있는 친구들과 지인들을 만드세요,)

나이가 들 수록 움추리지 말고,
운동하고, 활동하고, 멋지게 익어가는 팜모닝 회원이 됩시다.
오늘도 파이팅..^^