매일매일 농사공부

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[✍️겨울철 몸에 좋은 식용 잡초]
매일매일 농사공부 5탄 169편

팜이웃 여러분 안녕하세요🤓
11월 30일, 농사공부 시간이 찾아왔어요.
오늘 공부해 볼 내용은 <겨울철 몸에 좋은 식용 잡초>입니다.

겨울철에도 자연은 우리에게 다양한 식재료를 선물합니다. 특히 이 잡초들은 작물에는 해가 되지만 우리의 몸에는 좋은 성분을 포함하고 있습니다.

오늘은 건강에 도움이 되는 식용 잡초에 관해 공부하겠습니다.


🔻별꽃
• 효능:
- 항염 및 해열 작용
- 피부 건강 개선 및 상처 회복 촉진

• 섭취 방법:
- 샐러드나 스무디에 생으로 추가
- 나물 무침으로 활용


🔻달개비
• 효능:
- 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강에 도움
- 항산화 성분이 있어 노화 방지 효과

• 섭취 방법:
- 나물로 무치거나 샐러드로 섭취
- 국이나 볶음 요리에 활용


🔻돌나물
• 효능:
- 비타민 C가 풍부해 피로 회복과 면역력 강화
- 해열과 해독 작용으로 감기 예방에 도움

• 섭취 방법:
- 생으로 샐러드에 넣어 먹거나 초고추장에 찍어 먹음
- 된장국이나 비빔밥에 활용


🔻둥굴레
• 효능:
- 폐 건강과 기침 완화에 도움
- 피로 회복과 면역력 강화

• 섭취 방법:
- 뿌리를 차로 끓여 음료로 섭취
- 볶아서 가루로 만들어 사용

매일농사공부 5탄 88편 [식용 잡초 파헤치기]도 복습해 보세요!
https://farmmorning.com/communities/Y29tbXVuaXR5LXBvc3Q6MjI5OTg0

🎓 공부자료를 확인하셨다면 “공부 완료” 댓글을 남겨주세요.

그럼, 내일 또 공부자료와 함께 찾아뵙겠습니다.
감사합니다.🌱
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경북구미선영~~
농사공부 만점자
김성문 즐거운휴일 되세요 저는 김장을 했더니 조금피곤하네요 여기저기 조금씩 나눔하고 집에 가는길이예요~~~
충북단양김정술
귀농 십년차 어설푼농부·
김장했음 찜질방을 가야쥬~
경북구미선영~~
농사공부 만점자
찜질방엘 못가서 종일 꾸벅꾸벅하고 하고있어요
충북단양김정술
귀농 십년차 어설푼농부·
우리 찜질방 절절 끓는데 사용자가 없음
경북구미선영~~
농사공부 만점자
정술님 찜질방으로 고고씽~~~^
충북단양김정술
귀농 십년차 어설푼농부·
오~~
멀 준비 하까유?~~
맥주 소주는 접대용 박스로 있고 안주...
경북구미선영~~
농사공부 만점자
홍어 수육 김치 준비해가유~~~
충북단양김정술
귀농 십년차 어설푼농부·
노래방기기 녹은 안 슬었나 몰루것 슈~~
올해 최신으로 며느리가 사준거유
경북구미선영~~
농사공부 만점자
앗~~싸 지난주에 노래방가서 시누이들 앞에서 재롱뜬건 어찌아시고..
충북단양김정술
귀농 십년차 어설푼농부·
올봄에 며느리 봤는데 므슨~~
경북구미선영~~
농사공부 만점자
불르아이스님~~ 행복한 저녁되세요😊😊😊
강원강릉김복실
강신추님외네명감사합니다
강원강릉김복실
범이님외9명감사합니다 좋은주말되세요
강원강릉김복실
김정스슬 님외네명감사하합니다
충북음성범이
투잡러·
아직은 잘 못 쉬고 있습니다...ㅎ
충북음성범이
투잡러·
유영동님 외 ♡ 눌러주신 분들 감사합니다.
편안한 주말 보내세요~^^
경남밀양태 야
대추,매실 재배농부~^·
공부완료
무심코 지나친 풀이 약초가 되네요.
감사합니다.
경남밀양태 야
대추,매실 재배농부~^·
감사합니다.
주말 잘보네세요.
전북전주유일기
텃밭 농부·
오랫만에 햇살이 좋았습니다
11월을 보내기가 아쉬웠나요?
새달에도 많은 관심부탁드리고
항상 건강하시길 바랍니다.
전북장수고승현(장수하늘소)
감사드립니다
강신춘님^^
전 아직도 찾는게 익숙치
못하네요
경북영주강신춘
영주시 안정면·
승현님 감사합니다 주말 잘보내셔요
경기안성맞춤포도 드론방제
식용잡초는 위에 나열한것 외에도 엄청 많습니다

냉이 황새냉이 민들레 망초대 고들빼기 쇠비름 비름씀바귀 자운영 등은식용약초로 무침으로 많이사용되고요
도깨비풀 환삼넝쿨(며느리밑씻개)등은 뼈에 효능이 있다고 알려져
있답니다
경북영주이병호
좋은정보
감사합니다
늘~행복하세요
충북단양김정술
귀농 십년차 어설푼농부·
내가 젤 좋아하는 지칭개가 빠졌어요
나물로도 국으로도 식감이 최고 입니다
단 쓴맛 제거를 확실히 해야 한다는...
경남사천장효기
정술님 찜질방 손님 다차서요 우리방은 냉방이라
좀늧어도 찜질방 찾아 가야겠어요
선영님이 먹을거는 다가져 갔어니 그냥가도 될까요 ㅎ
충북단양김정술
귀농 십년차 어설푼농부·
음...생굴이 없는데 사오시면 고맙지요
부산금정토마토17268
답변왕
취미로 소일하는 농부·
생굴 땔챠
정술 함므니 붕어 찜 해줘잉
경북구미선영~~
농사공부 만점자
언능 오셔요 잔치집이예요😁😁😁
경기수원Kminam49
김정술님 감사합니다
충북단양김정술
귀농 십년차 어설푼농부·
늘 감사 합니다
찜질방 오셔요 ㅎ
부산금정토마토17268
답변왕
취미로 소일하는 농부·
정술 함무니
눈사람 택배 되남유
여긴 눈구경 몬해유ㅜㅜ
충북단양김정술
귀농 십년차 어설푼농부·
오늘보니 나뭇가지2개
배롱나무씨방 2개
연산홍 잎 1개 남아 있읍니다
부산금정토마토17268
답변왕
취미로 소일하는 농부·
정술님 낚시 갔음
눈속에 낚시
에스키모 닮아서
표정주실분 福 받으세요
충북단양김정술
귀농 십년차 어설푼농부·
낚시 안갔슈~~~
따슨 주말 보내세요
경기용인유영동(尙沅)
답변왕
16개월 연속출석왕 ·
어머니가 해주시던지칭게 나물 이 생각나네요 국을 끓여도 맛있고 나물무침도 맛있덨던 기억이 납니다 아내에게 말했더니 먹지못하는걸로 알고 있더라구요 ㅎㅎ
충북단양김정술
귀농 십년차 어설푼농부·
지칭개는 씻을때 아욱처럼 바락바락 치대면서 쓴물을 빼야 합니다
국은 내용물이 익기전에 냄비 뚜껑열면 써서 못 먹어요
부산금정토마토17268
답변왕
취미로 소일하는 농부·
정술님 처녀 아님 함므니 여요 ㅋㅋㅋ
전북익산SOUL
농사모름지기·
팜님들~감기조심하세요 ^^
경북구미선영~~
농사공부 만점자
어제 결석 때찌합니다~~
충남공주최철규
공부완료..
경기용인유영동(尙沅)
답변왕
16개월 연속출석왕 ·
최철규님 반갑습니다 수고하셨습니다
전북익산고대박
노력한 댓까는 돌아온다·
배추 김장준비 할랴 공부하랴 참 먹을랴 바쁜 중에도 공부완료 했습니다
하루가 보내기가 힘듬니다
힘들게 하면 복이 올까요
팜 여러분 그러런이하고 삽시다
오늘도 힘차게 달립니다
120k로 달립니다 💪📚🥬 #김장준비 #공부 #달리기 #힘내자
경기용인유영동(尙沅)
답변왕
16개월 연속출석왕 ·
과속은 하지마세요^^ 수고많으셨습니다
경기수원Kminam49
선영님 감사합니다
경북구미선영~~
농사공부 만점자
😄😄😄 편안밤되세요~~
경남함안농촌사랑
정직하게 살자!·
선영님 창섭님 정술님
그 외 여러분들
공감주셔서
정말 고맙습니다!
충북단양김정술
귀농 십년차 어설푼농부·
사랑님 이분들 우리 찜질방에 다 모였슈~~
오셔서 한번으로 끝내세요
충남홍성이광미
내 삶의터전·
공부완료 감사합니다 ~%
경남사천장효기
생굴은 지금 가야 되는데요 삼천포항에. 가야되서요
좀기다리면. 댕겨올게요
경기용인유영동(尙沅)
답변왕
16개월 연속출석왕 ·
공부완료 정보감사합니다 기온상승으로 눈이 많이 녹고 있네요
전남신안남동완
따사로운 햇볕이 비추는 11월 마지막날 주말 오후 매일 농사 공부시간 겨울철에 몸에 좋은 식용잡초에 대해 공부완료 했습니다 감사합니다
경북영주군자산
2018년 귀농 사과 ·
그런데 선생님 둥굴레는 법제를 해야 제맛이 나는거아닌지요?
조금더 식용을 하기 위해서 사전에 해야 될 사항을 상세 일러주시면 더욱더 고맙겠습니다.
충북단양김정술
귀농 십년차 어설푼농부·
둥굴레 뿌리를 쪄서 말리고 볶아서 차로 드시면 됩니다
독소는 없어서 따로 법제할 필요는 없읍니다
있다해도 찌고 말려서 볶는 과정에서 없어 집니다
경남함안농촌사랑
정직하게 살자!·
정술님
그렇지 않아도 찜질방에 가보고 싶어는데
초청하여주서셔 영광입니다
어이쿠 뜨근뜬근 한게
생각 중이였는데
정술님 고맙습니다
즐건 주말되세요!
충북단양김정술
귀농 십년차 어설푼농부·
네~
뜨끈하게 피로물질 날려 버리고 편한 밤 되세요
충북제천전복수
가족을위한영농·
공부완료,감사합니다!
충남공주심수연
팽나무 3년·
공부완료
감사합니다
광주남구문창섭
공부완료
좋은정보감사합니다!
제주제주감귤
공부완료
경기용인유영동(尙沅)
답변왕
16개월 연속출석왕 ·
태 야님외 아홉분 너무너무 감사합니다 좋은 주말되세요
전북익산SOUL
농사모름지기·
❤ 꾸~욱 누르셔야 건강×행복 하십니다ㅋㅋ~~
전북익산SOUL
농사모름지기·
공부완료 ~11월 내내 감4했어요 꾸벅♥︎
충북충주류남열
공부완료하였습니다

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