자유주제

내 삶을 성숙(成熟) 시키는 생활명상

감사하는 생활은 긍정적인 앤돌핀이 분비되어 건강한 삶을 살아갈수 있습니다.

이해와 사랑, 존중과 배려, 감사와 나눔은 긍정적인 마음에 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다.

긍정적인 감정은 혈관에 앤돌핀이 분비되어 면역체계를 강화하여 병(病)에 대한 저항력과 치유력을 높여주지만,
걱정이나 화(禍), 절망같은 부정적인 감정은 병(病)에 저항하는 백혈구의 수치와 움직임을 감소시켜 많은 에드레날린을 혈관으로 내보내 뇌졸증이나 심장질환을 일으킨답니다.

그러니 항상 감사하며 살아가면 에드레날린은 더 적게, 앤돌핀은 더 많이 분비되어 몸에 유익한 호로몬이 마구 분비되어 더욱 건강한 삶을 영위할수 있습니다
자신의 건강한 삶을 위해 매일매일 감사의 일기를 적어봅시다

마음경영 계룡산 청룡사
해성당 관우(海性堂 官旴)