경기양평 초보텃밭:농민:텃밭 주말 농부

농업재해보험 품목 확대, 찬성 vs 반대

확대찬성

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2025년 새해 일출 보셨나요?

올해 서울은 새해 첫날 구름이 끼어서 해돋이
구경을 못해서 많이 아쉬웠네요
아쉬운 사진이라도 올려봅니다
팜모닝 회원님들 건강하시고 행운을 빕니다

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농업 경영체 등록 기준, 강화 vs 완화

등록 기준을 완화하는것이 좋을것 같네요

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자유주제·자유게시판

누워서 엉덩이 들기 운동📍

"하루에 수십 번씩 누워서 엉덩이 들기 운동을 하면 모든 허리 통증이 없어지고 머리가 맑아진다."

이 운동을 하면 요통, 좌골신경통 등 허리 통증이 없어지고 머리도 맑아질뿐 아니라 쓸개즙을 정상적으로 분비하여 대장과 간과 쓸개를 호전시켜 준다.
쓸개즙이 강력한 항생제가 되어서 내장의 유해균을 죽이기 때문이다.

이때 잠자고 있던 엉덩이 근육들이 다시 깨어나서 뼈가 잘 움직이므로 머리에 모여 있던 소변 독을 빼주고, 펌프질을 원활하게 하므로 머리와 몸에 있는 요산을 빼주어 머리가 맑아진다.

대장의 유해균은 대장벽을 구멍내어 나쁜 균을 전신에 퍼지게 하고 머리까지 올라가게 되는데, 쓸개즙은 소화를 도와 줄뿐만 아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고 좋은 균은 회복시켜 준다.

대장이 고장 나면 만병의 원인이 되고, 당뇨병과 갑상선의 원인이 되기도 한다.
당뇨병이 있고, 갑상선이 있으면 반드시 이 운동으로 근본적인 치료를 해야 한다.

🌟하는 방법🌟
식전에 쓸개즙이 많이 나와야 하므로 식전에 이 운동을 한다.
한번에 수십번을 하면 뒷다리가 당기므로 처음에는 식전에 20번부터 시작하여 점차 횟수를 늘려 나간다.
아침, 점심, 저녁 식전에 수십번씩 하여 하루 300번 정도가 좋다.

※ 또한 이 운동은 엉덩이 근육을 키워서 엉덩이 주위의 장기(전립선, 콩팥, 자궁, 치질 등)를 회복시켜준다.

엉덩이 주위의 근육이 약하기 때문에 엉덩이 뼈를 움직여 주지 못해서 그 주위의 혈액순환이 잘 이루어지지 못한다.

요실금, 전립선, 치질, 골반병, 좌골신경통 등은 엉덩이 근육이 약해서 생기는 병이므로 엉덩이 근육을 키우면 자동적으로 치료된다.

엉덩이 근육이 약하면 허리근육이 엉덩이 근육을 대신하기에 허리가 아프고 척추도 휘어지게 된다.

하룻밤에 소변을 4~5번 보았는데 이 운동을 하고, 밤에 깨지 않고 숙면을 할 수 있었다고 한다.

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자유주제·자유게시판

서울에 올해 첫눈이 오는데 엄청 많이 오고 있네요
본래 첫눈은 누가 볼까봐 몰래 살짝 내린다는데 올해는 완전 대 폭설이네요
늦게 내리는 첫눈
서울의 설경 사진을 올립니다
미끄러우니 운전조심.
넘어지지 않도록 조심해야 겠네요

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자유주제·자유게시판

김장철이 다가와서 집집마다 김장하느라 바쁘시겠지요
무우가 속이 뻥뚫려 있는데 무엇이 부족해서 그런지 궁금하네요 좋은 조언 바랍니다

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자유주제·자유게시판

당근씨 파종해서 수확했는데 당근이 너무 작아서 어떻게 하면 긁게 할수 있을까요 조언해 주세요 밑거름을 무엇을 주고 웃거름을 어떻게 하는지요

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자유주제·자유게시판

무우.배추가 이제는 제법 자라서 김장무우.배추로 성장하고 있네요
텃밭이 무우.배추로 푸르러서 싱그럽네요
이제부터는 진디물과 무름병 관리가 필요할 시기겠지요

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자유주제·자유게시판

블루베리 현재 상태가 이런데 정상인지 아니면 병충해 영향인지 궁금합니다
블루베리가 잎파리가 안나고 새로운 싹도 안나고 이상합니다
조언 바랍니다

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김나리님 반갑습니다
결실의 계절 가을이네요
항상 이웃으로 남아 좋은 장 만들어가요
건강하세요

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