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자유주제·자유게시판
오랫만에 텃밭에 와보니 배추.무우가 먹을수 있을 만큼 자랐고
감자싹도 많이 올라왔고
텃밭을 풍성하게 할 여러가지 모종들도 골고루 사와서 이제 심을일만 남았네요
올해의 건강밥상 이제 시작이네요
감자싹도 많이 올라왔고
텃밭을 풍성하게 할 여러가지 모종들도 골고루 사와서 이제 심을일만 남았네요
올해의 건강밥상 이제 시작이네요
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자유주제·자유게시판
🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜
흙을 가까이 하라.
🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜🏜
서산에 해 기울어 산그늘이 내릴 무렵 훨훨 벗어부치고 맨발로 채소밭에 들어가 김매는 일이 요즘 오두막의 해질녘 일과이다.
맨발로 밭 흙을 밟는 그 감촉을 무엇에 비기랴.
흙을 가까이 하는 것은
살아 있는.우주의 기운을 받아들이는 일이다.
흙을 가까이 하라.
흙에서 생명의 싹이 움튼다.
흙을 가까이 하라.
나약하고 관념적인 도시의 사막에서 벗어날 수 있다.
흙을 가까이 해야 삶의 뿌리를 든든한 대지에 내릴 수 있다.
우리에게 대지는 영원한 모성 흙에서 음식물을 길러 내고
그 위에다 집을 짓는다.
그 위를 직립 보행하면서 살다가
마침내는 그 흙에 누워 삭아지고 마는 것이 우리들 삶의 방식이다.
흙은 우리들 생명의 젖줄일 뿐 아니라 우리에게 많은 것을 가르쳐 준다.
씨앗을 뿌리면 움이 트고
잎과 가지가 펼쳐져 거기 꽃과 열매가 맺힌다.
생명의 발아 현상을 통해
불가사적인 영역에도
눈을 뜨게 한다.
그렇기 때문에 흙을 가까이 하면
흙의 덕을 배워 순박하고 겸허해지며.믿고기다릴
줄을 안다.
흙에는 거짓이 없고
추월과 무질서도 없다.
시멘트와 철근과 아스팔트에서는
생명이 움틀 수 없다.
비가 내리는 자연의 소리마저 도시는 거부한다.
그러나 흙은 비를,
그 소리를 받아들인다.
흙에 내리는 빗소리를 듣고 있으면 인간의 마음은 고향에 돌아온 것처럼 정결해지고 평온해진다.
어디 그뿐인가 구두와 양말을 벗어버리고. 일구어 놓은 밭 흙을 맨발로 접촉해 보라.
그리고 흙냄새를 맡아 보라.
그것은 순수한 생의 기쁨이 될 것이다.
흙을 가까이 하라.
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서산에 해 기울어 산그늘이 내릴 무렵 훨훨 벗어부치고 맨발로 채소밭에 들어가 김매는 일이 요즘 오두막의 해질녘 일과이다.
맨발로 밭 흙을 밟는 그 감촉을 무엇에 비기랴.
흙을 가까이 하는 것은
살아 있는.우주의 기운을 받아들이는 일이다.
흙을 가까이 하라.
흙에서 생명의 싹이 움튼다.
흙을 가까이 하라.
나약하고 관념적인 도시의 사막에서 벗어날 수 있다.
흙을 가까이 해야 삶의 뿌리를 든든한 대지에 내릴 수 있다.
우리에게 대지는 영원한 모성 흙에서 음식물을 길러 내고
그 위에다 집을 짓는다.
그 위를 직립 보행하면서 살다가
마침내는 그 흙에 누워 삭아지고 마는 것이 우리들 삶의 방식이다.
흙은 우리들 생명의 젖줄일 뿐 아니라 우리에게 많은 것을 가르쳐 준다.
씨앗을 뿌리면 움이 트고
잎과 가지가 펼쳐져 거기 꽃과 열매가 맺힌다.
생명의 발아 현상을 통해
불가사적인 영역에도
눈을 뜨게 한다.
그렇기 때문에 흙을 가까이 하면
흙의 덕을 배워 순박하고 겸허해지며.믿고기다릴
줄을 안다.
흙에는 거짓이 없고
추월과 무질서도 없다.
시멘트와 철근과 아스팔트에서는
생명이 움틀 수 없다.
비가 내리는 자연의 소리마저 도시는 거부한다.
그러나 흙은 비를,
그 소리를 받아들인다.
흙에 내리는 빗소리를 듣고 있으면 인간의 마음은 고향에 돌아온 것처럼 정결해지고 평온해진다.
어디 그뿐인가 구두와 양말을 벗어버리고. 일구어 놓은 밭 흙을 맨발로 접촉해 보라.
그리고 흙냄새를 맡아 보라.
그것은 순수한 생의 기쁨이 될 것이다.
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기타작물·영농일지
부지갱이.산마늘.곰취등이 봄의
햇빛을 받아 쑥쑥 자라주는 모습이 자랑스럽네요
부지갱이는 한바구니 채취하여 나물해야 겠네요
부추도 뜯어서 부추김치 하고요
작물들이 잘자라주길 ㆍㆍㆍ
햇빛을 받아 쑥쑥 자라주는 모습이 자랑스럽네요
부지갱이는 한바구니 채취하여 나물해야 겠네요
부추도 뜯어서 부추김치 하고요
작물들이 잘자라주길 ㆍㆍㆍ
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자유주제·자유게시판
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
봄(春)
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
봄은 세가지의 덕(德)을 지닙니다.
첫째는 "생명(生明)"이요,
둘째는 "희망(希望)"이며,
세째는 "환희(歡喜)"입니다.
봄은 생명의 계절입니다.
땅에 씨앗을 뿌리면 푸른 새싹이 나고,
나뭇가지 마다 신생의 잎이
돋고,아름다운 꽃이 핍니다.
밀레와 고호는 "씨뿌리는 젊은이"를 그렸습니다.
네 마음의 밭에 낭만의 씨를
뿌리세요!
네 인격의 밭에 성실의 씨를 뿌리세요!.
네 정신의 밭에 노력의 씨를 뿌리세요!
봄은 희망의 계절입니다.
옛사람들은 봄 바람을 "혜풍(惠風)"이라 했고,여름 바람은 "훈풍(薰風)"이라 했고, 가을 바람은 "금풍(金風)"이라 했고,겨울 바람은 "삭풍(朔風)"이라고 했습니다.
봄은 환희의 계절입니다.
우울의 날이여 가거라!
비애의 날이여 사라져라!
절망의 날이여 없어져라!
고목처럼 메말랐던 가지에
생명의 새싹이 돋아난다는 것은
얼마나 기쁜 일인가요!
얼어 붙었던 땅에서 녹색의 새 생명이 자란다는 것은 얼마나 감격스러운 일인가요 !창 밖에 나비가 찾아오고,
하늘에 종달새가 지저귀고, 벌판에 시냇물이 흐르고,숲속에 꽃이 핀다는 것은 얼마나 즐거운 일인가요!
오늘은 봄 기운 듬뿍 가슴에 안고
즐겁고 행복한 하루 되시기 바랍니다!
봄(春)
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
봄은 세가지의 덕(德)을 지닙니다.
첫째는 "생명(生明)"이요,
둘째는 "희망(希望)"이며,
세째는 "환희(歡喜)"입니다.
봄은 생명의 계절입니다.
땅에 씨앗을 뿌리면 푸른 새싹이 나고,
나뭇가지 마다 신생의 잎이
돋고,아름다운 꽃이 핍니다.
밀레와 고호는 "씨뿌리는 젊은이"를 그렸습니다.
네 마음의 밭에 낭만의 씨를
뿌리세요!
네 인격의 밭에 성실의 씨를 뿌리세요!.
네 정신의 밭에 노력의 씨를 뿌리세요!
봄은 희망의 계절입니다.
옛사람들은 봄 바람을 "혜풍(惠風)"이라 했고,여름 바람은 "훈풍(薰風)"이라 했고, 가을 바람은 "금풍(金風)"이라 했고,겨울 바람은 "삭풍(朔風)"이라고 했습니다.
봄은 환희의 계절입니다.
우울의 날이여 가거라!
비애의 날이여 사라져라!
절망의 날이여 없어져라!
고목처럼 메말랐던 가지에
생명의 새싹이 돋아난다는 것은
얼마나 기쁜 일인가요!
얼어 붙었던 땅에서 녹색의 새 생명이 자란다는 것은 얼마나 감격스러운 일인가요 !창 밖에 나비가 찾아오고,
하늘에 종달새가 지저귀고, 벌판에 시냇물이 흐르고,숲속에 꽃이 핀다는 것은 얼마나 즐거운 일인가요!
오늘은 봄 기운 듬뿍 가슴에 안고
즐겁고 행복한 하루 되시기 바랍니다!
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농사, 무엇이든 물어보세요!·참여글
감자와 작물을 심으려고 둑을 만들고 비닐까지 덮었는데 퇴비와 복합비로 등은 뿌럤는데 토양 살충제
를 깜빼 잊고 안뿌렸는데 비닐을 걷어내고 살충제를 뿌려야 되는지 아님 어떻게 하면 좋은지 좋은 자문을 구합니다
를 깜빼 잊고 안뿌렸는데 비닐을 걷어내고 살충제를 뿌려야 되는지 아님 어떻게 하면 좋은지 좋은 자문을 구합니다
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2025년 새해 일출 보셨나요?·참여글
올해 서울은 새해 첫날 구름이 끼어서 해돋이
구경을 못해서 많이 아쉬웠네요
아쉬운 사진이라도 올려봅니다
팜모닝 회원님들 건강하시고 행운을 빕니다
구경을 못해서 많이 아쉬웠네요
아쉬운 사진이라도 올려봅니다
팜모닝 회원님들 건강하시고 행운을 빕니다
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자유주제·자유게시판
누워서 엉덩이 들기 운동📍
"하루에 수십 번씩 누워서 엉덩이 들기 운동을 하면 모든 허리 통증이 없어지고 머리가 맑아진다."
이 운동을 하면 요통, 좌골신경통 등 허리 통증이 없어지고 머리도 맑아질뿐 아니라 쓸개즙을 정상적으로 분비하여 대장과 간과 쓸개를 호전시켜 준다.
쓸개즙이 강력한 항생제가 되어서 내장의 유해균을 죽이기 때문이다.
이때 잠자고 있던 엉덩이 근육들이 다시 깨어나서 뼈가 잘 움직이므로 머리에 모여 있던 소변 독을 빼주고, 펌프질을 원활하게 하므로 머리와 몸에 있는 요산을 빼주어 머리가 맑아진다.
대장의 유해균은 대장벽을 구멍내어 나쁜 균을 전신에 퍼지게 하고 머리까지 올라가게 되는데, 쓸개즙은 소화를 도와 줄뿐만 아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고 좋은 균은 회복시켜 준다.
대장이 고장 나면 만병의 원인이 되고, 당뇨병과 갑상선의 원인이 되기도 한다.
당뇨병이 있고, 갑상선이 있으면 반드시 이 운동으로 근본적인 치료를 해야 한다.
🌟하는 방법🌟
식전에 쓸개즙이 많이 나와야 하므로 식전에 이 운동을 한다.
한번에 수십번을 하면 뒷다리가 당기므로 처음에는 식전에 20번부터 시작하여 점차 횟수를 늘려 나간다.
아침, 점심, 저녁 식전에 수십번씩 하여 하루 300번 정도가 좋다.
※ 또한 이 운동은 엉덩이 근육을 키워서 엉덩이 주위의 장기(전립선, 콩팥, 자궁, 치질 등)를 회복시켜준다.
엉덩이 주위의 근육이 약하기 때문에 엉덩이 뼈를 움직여 주지 못해서 그 주위의 혈액순환이 잘 이루어지지 못한다.
요실금, 전립선, 치질, 골반병, 좌골신경통 등은 엉덩이 근육이 약해서 생기는 병이므로 엉덩이 근육을 키우면 자동적으로 치료된다.
엉덩이 근육이 약하면 허리근육이 엉덩이 근육을 대신하기에 허리가 아프고 척추도 휘어지게 된다.
하룻밤에 소변을 4~5번 보았는데 이 운동을 하고, 밤에 깨지 않고 숙면을 할 수 있었다고 한다.
"하루에 수십 번씩 누워서 엉덩이 들기 운동을 하면 모든 허리 통증이 없어지고 머리가 맑아진다."
이 운동을 하면 요통, 좌골신경통 등 허리 통증이 없어지고 머리도 맑아질뿐 아니라 쓸개즙을 정상적으로 분비하여 대장과 간과 쓸개를 호전시켜 준다.
쓸개즙이 강력한 항생제가 되어서 내장의 유해균을 죽이기 때문이다.
이때 잠자고 있던 엉덩이 근육들이 다시 깨어나서 뼈가 잘 움직이므로 머리에 모여 있던 소변 독을 빼주고, 펌프질을 원활하게 하므로 머리와 몸에 있는 요산을 빼주어 머리가 맑아진다.
대장의 유해균은 대장벽을 구멍내어 나쁜 균을 전신에 퍼지게 하고 머리까지 올라가게 되는데, 쓸개즙은 소화를 도와 줄뿐만 아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고 좋은 균은 회복시켜 준다.
대장이 고장 나면 만병의 원인이 되고, 당뇨병과 갑상선의 원인이 되기도 한다.
당뇨병이 있고, 갑상선이 있으면 반드시 이 운동으로 근본적인 치료를 해야 한다.
🌟하는 방법🌟
식전에 쓸개즙이 많이 나와야 하므로 식전에 이 운동을 한다.
한번에 수십번을 하면 뒷다리가 당기므로 처음에는 식전에 20번부터 시작하여 점차 횟수를 늘려 나간다.
아침, 점심, 저녁 식전에 수십번씩 하여 하루 300번 정도가 좋다.
※ 또한 이 운동은 엉덩이 근육을 키워서 엉덩이 주위의 장기(전립선, 콩팥, 자궁, 치질 등)를 회복시켜준다.
엉덩이 주위의 근육이 약하기 때문에 엉덩이 뼈를 움직여 주지 못해서 그 주위의 혈액순환이 잘 이루어지지 못한다.
요실금, 전립선, 치질, 골반병, 좌골신경통 등은 엉덩이 근육이 약해서 생기는 병이므로 엉덩이 근육을 키우면 자동적으로 치료된다.
엉덩이 근육이 약하면 허리근육이 엉덩이 근육을 대신하기에 허리가 아프고 척추도 휘어지게 된다.
하룻밤에 소변을 4~5번 보았는데 이 운동을 하고, 밤에 깨지 않고 숙면을 할 수 있었다고 한다.
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