♥ 양파 양파 양파 ♥

끝까지 보신다면
150세 무병장수 할 겁니다.

우리 몸에 이렇게 좋다니, 
돈도 별로 안들이고 한번 만들어서 
복용해도 좋을 듯 합니다.

양파즙에 요구르트를 부어서 
먹으면 150세까지 건강 자신.
냉장고에 두고 하루 한잔씩 마시세요.
        
🔹️1. 양파의 겉껍질을 벗깁니다.

🔹️2. 믹서로 갑니다. 

🔹️3. 죽상태의 양파(섬유질 덩이) 

🔹️4. 그냥 먹으면 쓴맛. 매워서  먹기힘 듭니다. 

🔹️5. 시중에 파는 100원짜리 요구르트를 
부어서 잘 저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요.

   ❣❣양파의 좋은 점 54가지❣❣  
  
🔸️1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 
콜레스테롤을 녹여 없앤다. 
동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 
  
🔸️2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 
혈전을 분해해서 없애 버린다. 
그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 
순환기 장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 
뇌졸중 등)의 질병을 예방, 치료한다. 
  
🔸️3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용으로 
혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗한 혈액으로 만든다. 
  
🔸️4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 
그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월하다. 
  
🔸️ 5. 양파는 아주 미세한 모세혈관까지 강화한다. 
  
🔸️6. 양파는 말초조직에 쌓인 콜레스테롤을 
제거하는 중요한 역할을 하는 HDL(고밀도지단백) 
콜레스테롤을 증가시켜 준다. 
  
🔸️7. 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 
뛰어나 당뇨병을 예방한다. 
  
🔸️8. 양파는 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료한다. 
  
🔸️9. 당뇨병에 의해 생기는 2차적인 합병증인 
동맥경화, 고혈압은 물론, 심근경색이나 신장병, 
백내장 등을 예방, 치료한다. 
  
🔸️10. 양파는 콩팥의 기능을 증진시켜 
신장병을 예방, 치료한다. 
  
🔸️11. 양파는 정상적인 혈당을 내리는 작용은 없고, 
이상이 있는 높은 혈당치에만 작용하며 정상 혈당이 되면 
신기하게도 작용을 멈춘다. 
그 결과 합성약처럼 저혈당이나 
신장 장애를 일으키는 등의 
부작용이 전혀 없다. 
  
🔸️12. 양파는 간장의 해독 작용을 
강화시키는 그루타치온이 많다. 
  
🔸️13. 양파는 간장의 해독 기능을 강화하기 
때문에 임신 중독, 
약물 중독, 알레르기에도 좋다. 
  
🔸️14. 양파는 간장을 건강하고 강하게 하며, 
신체의 노곤함을 없애주어 변비통이나 
피로 회복에도 좋다. 
  
🔸️15. 양파는 간장의 조혈 기능에도 관여한다. 
  
🔸️16. 양파는 알코올 때문에 많이 
소모되는 비타민B1의 흡수를 높이고, 
주독(酒毒)을 중화하여 간장을 보호해 준다. 
  
🔸️17. 양파는 눈의 피로로 두통이 생겨 
책을 오래 읽지 못하는 상태를 예방하고 치료한다. 
  
🔸️18. 양파는 눈의 각막이나 수정체가 
흐려지는 백내장을 예방한다. 
  
🔸️19. 양파는 각막이나 수정체의 
투명도가 나빠져 발생하는 
각종 각막 질환의 장애 회복에 매우 좋다. 
  
🔸️20. 양파는 세균속의 단백질에 
침투하여 살균, 살충 효과를 낸다. 
  
🔸️21. 양파는 대장균이나 식중독을 일으키는 
살모넬라균을 비롯한 병원균을 죽인다. 
그 때문에 소화 불량에도 좋다. 
  
🔸️22. 양파는 살균력이 뛰어나 습진이나 
무좀 등에도 아주 좋다. 
또 양파의 살균 작용은 익혀도 
변함 없다(마늘은 불안정함). 
  
🔸️23. 양파는 충치로 이가 아플 때, 
갈아서 충치 안으로 넣어 두면 통증이 멎는다. 
  
🔸️24. 양파는 생 것을 3~8분간 씹으면 
입 안이 완전한 멸균 상태가 된다. 
  
🔸️25. 양파는 결핵이나 콜레라 등의 
전염병을 예방, 치료에도 사용된다. 
  
🔸️26. 양파는 살균력과 해독력으로 육류의 부패를 막는다. 
  
🔸️27. 양파는 현대의학도 해결하지 
못하는 체내의 중금속을 해독, 
분해시켜 체외로 배출시킨다. 
  
🔸️28. 
양파는 칼슘도 많을 뿐만 아니라 자체적으로도 
성장호르몬과 같은 작용때문에 성장기 어린이에게 아주 좋다. 
  
🔸️29. 
양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다. 
그래서 다이어트에도 좋다. 
  
🔸️30. 
양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장 효과를 돋우는 역할을 한다. 
  
🔸️31. 
양파는 감기 퇴치 기능이 있는데 생으로든, 익히든 
끓이든지 해서 실제로 지난 수세기 동안 감기약으로 사용되었다. 
  
🔸️32. 
양파는 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을 몸 밖으로 제거하는 거담 작용을 한다. 
  
🔸️33. 
양파는 코가 막힐 때, 즙으로 만들어서 조금씩 마시면 트인다. 
  
🔸️34. 
양파는 기도의 가래를 제거해 주는 역할을 하기 때문에 
기침에도 좋다. 
  
🔸️35. 
양파는 소화 촉진, 변비, 생리 불순, 유방 종양, 대머리 등의 예방과 치료에도 탁월한 효능을 발휘한다. 
  
🔸️36. 양파는 불면증에도 좋은데 양파를 먹어도 되지만 
생양파를 썰어서 머리맡에 놓고 자도 효과가 있다. 
  
🔸️37. 양파는 아기들이 경풍을 일으킬 때, 
양파를 잘라 입에다 대주면 씻은 듯 가라앉는다. 
  
🔸️38. 너무 마음이 긴장될 때 생양파를 먹으면 된다. 
날양파의 매운맛과 향기가 연수에 
작용하여 정신을 안정시킨다. 
  
🔸️39. 양파는 허약 체질이나 신경쇠약에도 아주 좋아 
원기 회복이 필요한 환자의 식이로 적당하다. 
  
🔸️40. 양파는 혈액을 정화하기 때문에 
피부 미용에 좋고 잔주름을 예방한다. 
  
🔸️41. 양파는 자궁 수축에 의한 분만 
촉진에도 작용하기 때문에 
임산부의 산고에도 좋다. 
  
🔸️42. 양파의 성분 중, 비타민 A는 정자의 생성에 필수이며, 
비타민 B1는 성활동을 장악하는 
부교감 신경의 기능을 
왕성하게 한다는 것이 밝혀져 
남성들의 정력 강장제로 탁월하다. 
  
🔸️43. 양파는 비타민(특히 비타민B1)의 
흡수를 촉진시키기 때문에 
다른 채소, 과일과 섞어 먹으면 
피부 미용은 물론 스테미너에 더욱 좋다. 
  
🔸️44. 양파는 마늘과 함께 동식물체를 
구성하는 중요 성분인 유지(油脂)의 
산화를 억제하는 작용도 있다는 것이 밝혀졌다. 
피부 노화나 인체의 노화가 산화작용에 
기인하는 것으로 보아 결국 양파가 
장수에도 기여한다는 것을 알 수 있다. 
  
🔸️45. 양파는 단것보다는 매운 스트롱 계열의 것에 
약리 효과가 뛰어난 유효 성분이 많다고 밝혀졌다. 
  
🔸️46. 양파의 요리법은 매우 많은데 
어떠한 찌개와 반찬에도 
향미료로 곁들일 수 있다. 
  
🔸️47. 양파는 지방의 산패를 막기 때문에 
사용한 튀김기름에 
양파 몇 쪽을 튀겨 내면 비린내가 
사라지며 오래 보관할 수 있다. 
  
🔸️48. 파의 독특한 향과 자극적인 
냄새는 육류나 생선요리의 비린내를 
없애 주기 때문에 조미료로도 없어서는 
안 될 중요한 야채이다. 
  
🔸️49. 육류와 궁합이 잘 맞는다. 
  
🔸️50. 양파는 비타민의 흡수를 도와 주는 
역할도 하기 때문에 
과일과도 궁합이 아주 잘 맞는다. 
  
🔸️51. 양파는 날 것과 굽거나 튀기거나 
삶거나 말리거나 한 것과 
그 약용 효과에 있어서 하등 변화가 없다. 
  
🔸️52. 양파의 뛰어난 점은 아무리 많이 
먹어도 부작용이 없다는 것이다. 
  
🔸️53. 양파의 유효 성분은 안정되어 있어서 
장기간 보존을 해도 변화하지 않는다. 
  
🔸️54. 새집에 페인트 냄새 등 잡냄새가 날 때 
양파를 한 공간에 3~4개 생양파를 껍질을 
벗겨서 칼로 잘라서 방바닥 등에 
신문지를 깔아 놓고서 양파를 널어 두면은 
페인트나 잡냄새를 없앨 수가 있다.

끝까지 잘 보셨나요.
양파가 우리에게 좋다는건 알았지만 
이렇게 많이 좋은 줄은 이제서야 알았네요.

사랑하고 축복합니다

건강한 삶~!  
🤩[들깻잎] 😍
1. 치매예방
들깻잎에 대해 올리기 전에 한 가지 먼저 짚고 넘어간다. 치매증상이 있는 분들을 종합적으로 살펴보면 대체적으로 물을 잘 마시지 않는다는 것을 알게 되었다. 
일종의 수분부족이 뇌에 영향을 미치기도 하기 때문이다. 혹 자신이 건망증이 심하거나 기억력이 감소함을 느낀다면 수분섭취를 고민하고 되돌아보는 것도 좋을듯 하다. 
자신은 충분히 마시고 있다고 생각되더라도 하루 얼마정도 얼마나 물을 마시고 있는지 체크해 볼 필요가 있다. 만약 수분부족이라 생각된다면 수시로 물을 마시는 습관을 들이는 것이 좋다.
집안에 치매에 걸린 부모님이 계시면 가족 모두 힘들어지게 된다. 그렇다고 누구나 치매에 걸리지 말라는 보장도 없다.
치매는 누구나 걸릴 수 있기 때문이다.
언젠가 한의원 선생이 말했다.
"하루에 들깻잎 10장 이상씩 먹으면 돼. 치매는 뇌로 들어가는 산소결핍에 의해 생기는 것이야. 뇌에 산소공급을 잘해주는 것이 깻잎이거든...."
들깻잎에는 비타민(A, C)과 철분의 함량이 높고 항산화, 항노화, 항암에 좋은 베타카로틴(β-Carotene)이 다량 함유되어 있어서 치매예방이나 치료에 많은 도움이 된다.
우리가 고기나 생선회 등을 먹을 때 상추와 더불어 쌈으로 많이 먹는 이유도 본능적인 식이요법이 아닌가 생각한다. 
누가 꼭 그렇게 먹으라고 가르친 것이 아닌데 일상화, 보편화가 된 것을 보면 말이다. 
간혹 상추만 주는 생선회집들이 있다. 들깻잎을 함께 곁들이도록 권고해보자.
들깻잎은 생식해도 좋고 장아찌로도 좋고 양념장에 발라서 먹어도 좋다. 
다만 찌거나 볶아서 먹지 않으면 된다.
최소 하루 10장 이상씩 꾸준히 먹으면 잃었던 정신이 다시 되돌아온다. 
주변에 치매에 걸리신 분이 있다면 큰 밑천이 들어가는 것도 아니니 꼭 실행해보기를 바란다. 
단 꾸준한 먹는 것이 조건임을 명심하자. 때로는 늘 그래서 또는 그렇게 해서 무감각적인 시각에 가려져 보지 못하는 경우가 많다. 
하찮게 생각했던 행위가 어쩌면 본능적 치료인지도 모를 일이다.
치매 예방에 좋은 들깻잎은 독특한 향으로 칼슘과 철분이 풍부하다. 
과일 중에서 비타민A의 대표 당근이나 비타민C로 대표되는 오렌지나 사과보다 많은 비타민을 함유하고 있다.
그리고 들깻잎에는 허브보다 7배나 많은 치매예방 성분이 들어 있다. 뇌세포 대사기능을 촉진하는 로즈마린산과 가바성분이 다량 함유되어 있다.
2. 피부미용
깻잎에는 비타민 A·C가 풍부해 피부주름생성 예방에 탁월하다. 또한 깻잎속에 들어있는 로즈마린산과 루테이올린 성분이 기미, 주근깨를 만드는 멜라닌 색소의 생성을 억제한다.
특히 로즈마린산 성분은 미백 화장품 원료인 알부틴 보다 멜라닌 생성 억제 효과가 2배 이상 뛰어나다고 한다.
3. 식중독 예방
깻잎의 특유한 향을 내는 정유성분(Perill keton)이 방부제 역할을 하여 생선회와 함께 먹으면 식중독을 예방할 수 있으며 고기의 누린내와 생선의 비린내를 없애준다.
4. 신경통예방
깻잎에는 비타민이 풍부하여 말초혈관을 강화시켜 신경통예방과 통증을 완화시켜준다. 
5. 빈혈 예방
깻잎에 함유되어 있는 철분은 100g당 2.9mg로, 시금치 (2.6mg)보다 더 많이 함유하고 있어 깻잎 30g정도만 섭취하면 하루에 필요한 철분의 양이 공급된다.
6. 항암효과
깻잎이 위암 세포의 성장을 97% 억제하는 것으로 나타나, 위암 예방을 위해서는 꾸준하게 깻잎을 섭취하는 것이 좋다는 것이 입증되었다.
암과 각종 성인병 예방에 좋은 깻잎은 암 예방 물질인 파이톨(Phytol), ETA(eicosatrienoic acid) 및 엽록소(chlorophyll) 등이 함유되어 있다.
깻잎 안에 있는 식물화합물 파이톨이 암세포만 찾아가서 제거시키는 자연살해세포의 활성을 높이고, 대식세포 기능을 활성화시켜 병원성 대장균이나 다른 병원성 균을 제거한다.
인체의 면역기능을 강화시키므로 결국 항암·면역력 증강작용을 한다는 것이다.
피톨이라는 성분이 암세포만을 골라 제거해주는 효과가 있다. 
병원성균이나 병원성 대장균 등을 제거해주기도 한다.
👉 깻잎 하루 10장.
쉬워보이는가? 그렇지 않다.
쌈으로 또는 장아찌로 먹는다해도 대부분 10장 이상 먹기가 쉽지만은 않다. 
무심코 한두 번 또는 서너 번은 먹어도 10회는 쉽지 않다.
그리고 찌거나 볶아서 많이 먹는데, 생식은 많이 먹기가 어렵다.
치료라 생각하고 꼭 10장 이상 먹어보라.
"모든 병은 음식으로 고칠 수 없으면 약으로도 못 고친다."      - 히포크라테스 -

心之燈火(심지등화)🪔
(마음의 등불)

"마음은 빈 상자와 같습 니다."

寶石(보석) 을 담으면 
보석 상자가 되고, 
쓰레기를 담으면 쓰레기 상자가 됩니다...

진정한 위로란 "힘내" 라 고 말하는 것이 아니고, 
"힘들지?" 라고 묻는 것 이며...

누군가에게 "기대되는 사람" 보다, 
누군가가 "기대도 되는 사람" 으로 살았으면 좋 겠습니다...

죽음이란?
神(신)이 정해준 유통기 한이고,...

열정이란?
신이 넣어준 방부제입니 다...

에티켓을 잘 지켜야 함 은,... 
예의는 넥타이와 같고, 무례는 올가미와 같 습니 다.

많이 배웠다고 自慢(자 만)하지 말고,...
가방끈이 길면 땅에 끌 리게 마련이고,...
성공을 찾으려면 눈에 불 을 켜고,...
행복을 찾으려면 마음의 불을 밝혀야 합니다.

몸의 때는 물로 씻고,...
마음의 때는 책으로 씻 고,...
영혼의 때는 눈물로 씻 어야 한답니다.

후회가 과거를 바꾸지 못하고,...
걱정이 미래를 바꾸지 못 하며,...
오직 행동만이 현재를 변 화시킨다고 합니다.

인생을 헛되이 살고싶지 않다면 도장을 찍고 
한 약속보다 새끼 손가락을 걸고 
한 약속을 더 잘 지 켜야 합니다.

세상에서 가장 반가운 것 이 사람이고,...
가장 무서운것도 사람이 지만,...
그래도 가장 소중하고 고 귀한 것이 사람입니다 더불어 사는 세상 둥글둥글 삽시다

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