행복과 장수의 비결

밝게 살아라ᆢ
마음이 밝으면
병이 발을 붙이지 못한다.

평생 명심하라ᆢ
걷기는 헬스클럽보다 낫다.

느긋하게 살아라ᆢ
성질이 급한 사람은 단명한다

고민을 하지 마라ᆢ
고민은 병을 부른다.

남을 미워하지 마라ᆢ
미움은 피를 탁하게 하고
삶을 어둡게하는 주범이다.

일찍 자고 일찍 일어나라ᆢ
수면 부족이 노화를 앞당 긴다.

맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하라ᆢ
이보다 확실한 장수 비결은 없다

친구들과의 좋은 시간을 자주 가져라ᆢ
노화와 수명이 연장된다

꽃은 다시 피지만
인생은 다시 젊음으로 갈 수 없습니다

예의를 갖추고 배려해 주는 진정한
친구가 있는 것은 기쁨이자 행복입니다

오늘도~내일도~날마다
건강하시고 행복 하시길 바랍니다!^^