오늘은 제가 매일 먹고 있는 보조식품에 대해 말씀드림니다 아침에 일어나자마자 물 한컵을 마시는데 처음 두모금정도는 가글을 해서 뱃고 조금씩 천천히 마십니다 아침식사 후에는 종합비타민 1000mg 한알과 제가 농사지은 들깨를 살짝 볶아놓고 한수저씩 먹습니다 아침 커피를 한잔씩 마시면서 뜨거운 물에 생강과 레몬가루 각 1티스푼과 제가 무농약으로 농사지은 구기자 10알을 보온병에 넣어 두었다가 공복에 먹습니다 잠자리 들기전에 물한컵 마시는것으로 끝입니다 매일의 일과가 여유가 있으니 습관적으로 하고 있답니다 그래서인지 72세인데 아직은 청춘이라 생각하며 건강히 잘 살고 있습니다 마지막으로 무엇보다 중요한것은 주어진 여건하에서 긍정적사고와 여유있는 삶을 권합니다
