굿 👍 
발상의 전환은
새로움 입니다

아로니아를 얼려놨다가 매일 요그르트  하나에 아로니아 한줌씩 넣어 믹서기에 갈아마시면 좋습니다.

저희도 효소로 담그기도 하고 냉동실에 넣어 놓고 아침마다 한 주먹식 꺼내 먹기도 합니다

아침 마다 한주먹 먹으면 좋다는것 알고 한주먹 먹었는데 ᆢ역시 맛이없어 입맛만 베렸네요ㆍ건강에 좋은데 맛 이 별로인게 흠이지요ㆍ블루베리는 먹을만한데 ᆢ새가 다 따먹어 남은게없고ᆢ건행

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