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우울증 예방
하루 1잔 이상의 커피를 마시는 사람은 마시지 않는 사람보다
우울증에 걸릴 확률이 10% 더 낮다고 해요
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커피 안에 들어 있는 산화 방지 성분 때문이에요
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커피를 마시면 도파민, 노르 아드레날린, 세로토닌 등과 같은
신경 전달 물질이 생산되어 기분이 좋아지고 긍정적으로 변하기 때문에
자살 위험률 또한 50%이상 떨어져요

심장병 예방
하루 커피 한 잔씩을 꾸준히 마시면 혈관의 탄력성이 좋아져 심장병을 예방해요
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반면, 커피를 마시지 않거나 하루 3~4잔 이상 마시는 사람들의
혈관 상태는 그다지 건강하지 않다고 해요
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혈관이 잘 경직돼 탄력이 떨어지면 뇌졸중과 심장병의 원인이 되는데
고혈압 환자들이 이런 위험이 커요

숙취해소
술을 마신 후 알코올이 체내에 들어와 분해되면서
아세트알데히드라는 성분으로 변해 체내에 남아 숙취라 하는데
이 숙취 증상은 구토, 어지럼증, 무기력증 등 다양해요
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커피와 같은 카페인이 함유된 음료를 마시면,
간 기능을 활발하게 해 아세트알데히드 분해를 빠르게하고
신장의 기능도 활발하게 해서 배설을 촉진시켜요
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따라서 숙취도 더 빨리 해소할 수 있어요