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결실의 계절인 가을이다.

수확의 기쁨을 맛볼 수 있는 계절이겠지만, 일교차가 심해 몸의 면역력이 떨어질 수 있는 시기이기도 하다.

이럴때...

영양가 가득한 제철식품으로 건강을 관리하면 좋겠다.

단백질, 칼슘, 인, 철, 비타민C 등 영양가 가득한 오미자를 활용해 건강을 챙기는 건 어떨지.

五味子...
한국과 중국이 원산지로서 현재 한국, 중국, 일본, 사할린 등 동북아시아 지역에서 국지적으로 생산된다.

낙엽 덩굴성의 다년생 목련과 식물로, 5월 초에 홍백색의 향기로운 꽃이 피고, 둥근형의 과실은 20~30개의 낱알이 한 송이를 이루어 8~9월에 붉게 익으며, 9월부터 한 달간 수확한다.

산골짜기 암반지대에서 서식하는 덩굴성이며 주로 우리나라 백두대간 산속의 300~700m의 중산간지로 부터 고랭지까지 자생지가 분포되어 있다.

신맛이 강한 열매를 약으로 쓰거나 술과 차의 재료로 이용한다.

이 열매는 달고, 시고, 쓰고, 맵고, 짠 다섯 가지의 맛을 고루 갖추고 있다고 하여 五味子라 하는데, 그 가운데서도 신맛이 가장 강하다.

신맛의 성분으로서는~ 말산, 타르타르산 등이 알려지고 있다.

타원형 잎은 어긋나는데 뒷면의 잎맥 위에는 털이 있고, 잎 가장자리에는 잔
톱니가 있다.

꽃은...
붉은빛이 옅게 도는 황백색을 띠며, 6~7월에 암그루와 수그루에 따로 따로 달린다.

꽃의 꽃덮이조각은~ 6~9장이고
수술은 다섯 개이고, 암술은 많다.

둥근 열매는 8~9월에 붉은색으로 익는데, 씨가 열매당 1~2개씩 들어 있다.

이 열매로 주로 차나 술을 담가 먹으며 화채로도 쓰인다.

시중에 판매되고 있는 오미자는 신맛이 강한데, 잘 익으면 쪼글쪼글해지거나 꼭지 부분이 물러 땅에 떨어지는 특성을 가지고 있기 때문에 약간 덜 익었을 때 따서 유통시키기 때문이다.

탄탄한 표면을 가진 과일을 선호하는 소비심리로 인해 잘 익은 오미자는 산지에 직접 가야 겨우 구할 수 있다.

일반적으로 청을 담글 때는...
설탕과 50:50 비율로 배합하며 산지
에서 구입한 잘 익은 오미자의 경우 70: 30(오미자 : 설탕)의 비율이 가장 좋다.

발효가 잘 되면 체로 걸러내어 온탕 소독한 유리병에 담아 냉장보관 한다.

술을 좋아 한다면...
걸러낸 찌꺼기를 버리지 말고 소주를 적당량 부어 오미자주를 만들면 된다.

3개월쯤 익히면 원과를 이용한 오미자주에 못지 않고 시판되는 상품들은 쳐다보지도 않을 정도로 맛이 난다.

다만 모든 과실주가 그렇듯 3개월 숙성이 끝나면 잘 걸러주자.

🍒오미자
(Korean schizandra)

📌학명 :
Schisandra chinensis

📌꽃말 : 
다시 만납시다.

📌내용 :
빨갛게 익은 선홍색 열매의 아름다움을 보려면 다시 내년을 기약해야 한다는 뜻으로 보인다.

五味子는 열매에 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 5가지 맛이 섞여 있어 붙여진 이름이며, 신맛이 특히 강하다.

📌이용방안 :
오미자는 심장을 강하게 하고 혈압을 내리며 면역력을 높여 주어 강장제로 쓴다.

폐 기능을 강하게 하고 진해·거담 작용이 있어서 기침이나 갈증 등을 치료하는 데 도움이 된다.

말린 열매를...
찬물에 담가 붉게 우러난 물에 꿀·설탕을 넣어 음료로 마시거나 화채나 녹말편을 만들어 먹는다.

밤, 대추, 미삼을 함께 넣고 끓여 차를 만들거나 술을 담근다.

관상용으로는...
덩굴로 잘 자라기 때문에 남부지역에서 생울타리용으로도 좋다.

📌기르기 :
남부지역에 자생하는 남오미자나 흑오미자는 주로 관상용으로 재배되며, 약용으로 주로 쓰이는 것은 오미자(북오미자)이다.

덩굴이 시계 방향으로 감고 올라가는 습성이 있다.

오미자는 열매를 이용하는 약용식물의 대표적인 것 중 하나로 흔히 산간지 서북향의 서늘하고 경사가 낮은 구릉지대에서 재배되는데, 평야지의 양지 쪽 같은곳은 강풍이 불면 쓰러지기 쉽고 결실율도 떨어져 수량이 낮기 때문이다.

📌분류 및 자생지 :
오미자는 덩굴성 낙엽수이다.
종류는 태백산 일대에 자라는 오미자(북오미자), 남부 섬이나 제주에 자생하는 남오미자, 흑오미자가 있다.

📣동영상 :
오미자 드시면 101세까지 장수합니다'
https://youtu.be/qCSULe1sxDk


📣전설 및 설화
담양부사 이석희 1796년 전라남도 담양부사를 지낸 이석희는 담양의 풍물을 소개한 秋城誌 에 연동사 스님들이 보리와 쌀 등의 원료에 절 주변에서 자라는 오미자, 칡뿌리, 두충 등 갖가지 약초를 넣어 술을 빚어 마셨다고 기록했다. 

이 맛이 어찌나 좋은지 "마시면 神仙이 된다"고 해서 濟世八仙酒로 불렸다는 기록도 있다.

👍고려 문종 참지정사 (담양 이씨 시조)李靈幹은 고려 문종때 (參知政事:종2품)를 지낸 사람이다. 

이영간은 어린 시절 연동사에서 공부를 했다. 

이때 연동사의 술독이 자꾸 줄어드는 일이 벌어졌다. 
스님들이 이영간을 의심하고 회초리를 들었다.

억울한 누명을 쓴 이영간은 범인을 잡기 위해 술독을 지키고 있다가 술을 훔쳐가는 늙은 살쾡이를 잡았다. 

그러나,
늙은 살쾡이는 秘書 한 권을 주며 살려달라고 애원하였다. 

이영간은 비서를 얻은 대신 살쾡이를 풀어주었고, 그 비서를 통달하여 과거에 급제하여 큰 벼슬을 지냈으며, 후에 담양 李氏가 되었다. 

그리고 이영간에 의해서 연동사의 제세팔선주가 민가에 전파
되었다고 한다.

👍칠월칠석날의 오작교

칠석날 저녁은 은하수의 양쪽 둑에 있는 牽牛星과 織女星이 1년에 1번 만난다고 하는 전설에 따라 별에 제사 지내는 행사이다. 

옛날에 견우와 직녀의 두별이 사랑을 속삭이다가 玉皇上帝의 노여움을 사서 1년에 1번씩 칠석 전날 밤에 은하수를 건너 만났다는 전설이 있다.

이때,
견우와 직녀가 건너는 다리를 烏鵲橋라고 하는데, 이 다리는 까치와 까마귀가 오미자 나무의 가지를 물어다 만든 다리라고 한다.

👍오미자의 어원
吳美子와 五味子

백두산 서남쪽에 한 마을에 무서운 병이 돌아 이 병에 걸린 사람들은 울고 웃고 부르짖다가 죽어 갔다.

온 마을이 불안과 공포에 떨고 있을 때 吳씨 의사가 나타 나 새벽부터 밤늦게 까지 마을 사람들을 열심히 치료하였다.

다행히 마을 사람들의 병은 점차 호전되었으나 오씨 의사는 과중한 피로를 이기지 못하고 세 자식을 남겨둔 채 이 세상을 하직하게 되었다.

이때~
오씨 삼형제는 아버지를 이어 마을사람들의 병을 끝까지 치료하기로 결심하고 깊은 산속으로 약초를 구하러 떠났다. 그들은 많은 고생을 하면서 약초를 찾아보았지만 쉽게 찾을 수는 없었다.

피곤에 지친 삼형제가 잠깐 잠이 들게 되는데 이들은 동시에 같은 꿈을 꾸었다.

한 신선이 오색구름을 타고 나타나더니,

"너희들의 아름다운 소행에 감동하여 알려주니 지금 너희 앞에 있는 붉은 과일을 따다가 마을사람들에게 주어라"

라는 말을 남기고 홀연히 사라졌다.

이에 삼형제는 동시에 꿈에서 깨어 주변을 살펴 보았더니 넝쿨 안에 붉은 열매가 먹음직스럽게 열려 있었다.

삼형제는 꿈속의 신선이 알려준 과일임을 한 번에 알아보고 이 과일을 따 먹어 보았더니 지친 가운데서도 힘이 솟아났다.

이에 삼형제는 그 과일을 가득 따서 마을로 돌아와 병 든 사람들에게 먹이자 마자 가뿐하게 회복하게 되었다

마을 사람들은 마음씨 착한 삼형제를 기념하기 위해 그 열매 이름을 오씨의 아름다운 아들 吳美子이라고 불렀다.

이후 시간이 지나면서 이 과일에서 신맛. 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛의 5가지 맛이 있다고 해서 五味子로 고쳐 부르게 되었다고 한다.

📣약재 성상 및 효능

한방에서는 약재로 이용되고 있다.

동물실험에서는~ 대뇌신경을 흥분시키고 강장작용이 나타났으며 호흡중독에도 직접 작용하고 있다.

또한, 심장활동을 도와서 혈압을 조절하고 간장에 들어가서는 간장의 대사를 촉진시키는 효과가 인정되었다.

🍈 정보 나눔

00)
https://youtube.com/shorts/ODLzHZ87Y2Q?si=-Kx1ElzKqMgYx0kP

01)
https://m.youtube.com/@%EC%8B%9C%EB%8B%88%EC%96%B4%EC%A0%84%EC%84%B1%EC%8B%9C%EB%8C%80

02)
음기가 쌓인다는 "집안의 이곳" 항상 문 열어놔야 불운 안찾아옵니다.

집 안 공간 중에서 화장실은 가장 음기가 강한 곳으로 여겨진다. 물과 습기가 항상 머물러 있기 때문에, 풍수적으로는 기운의 흐름이 막히고 탁해지기 쉬운 장소다. 

실제로도 화장실은 환기와 청결 관리가 소홀하면 곰팡이와 세균이 번식하기 좋은 환경이 된다.

그래서 화장실은 단순히 위생 문제를 넘어, 집안의 기운과 분위기 전체에 영향을 주는 공간으로 해석된다.

03)
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2025082602944

04)
https://m.youtube.com/@W_playground/shorts

05)
https://m.youtube.com/@JasmineChoi

06)
https://m.youtube.com/@barogo

07)
https://m.youtube.com/shorts/XKs8TghyB7o

08)
https://diet.cokic.co.kr/m/351

09)
https://youtube.com/shorts/nG4kHTLwMXQ?si=OjzUkSdumgOxzE9W

10)
https://youtu.be/5FwsBUdUvbI?si=2-GAxhjZLtC0W5tS

11)
https://m.youtube.com/@%EB%82%A1%EC%9D%80%EC%B9%B4%EC%84%B8%ED%8A%B8

12)
https://youtu.be/PFhoCqBYoLs?si=TMQYLMfge4oYuL0R

13)
https://youtube.com/shorts/kim-pT9AoI8?si=BXtf0iqlPSo5KKM9

14)
https://m.youtube.com/watch?v=Fni15RGlt1A

15)
https://m.youtube.com/@Butterfly-kdrama

16)
https://m.youtube.com/@deevajessica

17)
https://m.youtube.com/@wifiwifi

18)
https://m.youtube.com/@whasan/shorts

19)
https://youtube.com/shorts/MJUHyb42DNc?si=RBJP3DxNsMiqNvvg

20)
https://www.sisajournal.com/news/articleView.html?idxno=343350

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