"평안함이 행복이요, 욕망이 가장 큰 괴로움이라. 진리의 길을 깨달은 자는 고요함 속에 행복을 얻느니라."
"걷기 동작은 양팔과 다리를 교차하여 감성과 이성을 조절하는 좌, 우의 뇌를 깨워주고 도파민과 세로토닌 호르몬 분비로 건강에 이로운 운동입니다."