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명상하라, 비구여, 방일하지 말라. 그대의 마음을 감각적 쾌락 속에서 빙빙 돌게 하지 말라. 방일하여 (뜨거운) 쇳덩이를 삼키지 말라. 불타면서 ’이것은 괴로움이다’라고 울부짖지 말라.
선정(금요일)
오늘은 "안정의 날"입니다. 사물의 진정한 이치를 깨우치고 마음을 안정합시다. 몸이 청정하고 마음이 깨끗해야 지혜가 밝아집니다. 안심입명은 지분과 지족과 팔풍(이利,쇠衰,훼毁,예譽,칭稱,기譏,고苦,락樂)의 세파에 부둥하여 허영심이 없어야 부동지인 마음을 깨우칩니다. 말을 함부로 하는 혀는 나 죽이는 도끼가 되나, 입은 병입과 같이 말이 없고 뜻은 성문과 같이 굳게 닫읍시다.
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