"음식을 정도에 알맞게 절제하면 다음의 세 가지 좋은 결과가 뒤따른다. 첫째, 포식으로 인한 육체적 고통이 없어지고 둘째, 수명이 연장되며 셋째, 젊음이 지속된다."
"부처님의 가르침을 받아 지닐 수 있음은 선근과 복덕이 있음이니 부처님을 닮아 간다는 자부심을 가지고 얼마나 실천을 하고 있는지 깨어서 살펴보아야 합니다."