건강해야 농사도 잘 하지요
배드민턴으로 체력을 단련하고 있네요
단점은 무릎이 아파요

외관상으로 많이 젊어 보이심니다.
수영을 해보셔요
무릎관절 예방좋아요

배드민턴은 활동량이 많아서 자칫 무릎에 무리가 올수있으니 관절관리 잘 하세요

이미옥님 가벼운 산행은 건강에 큰도움이 될거예요 저도 시간날때마다 아내와 집근처 야산 체육공원을 즐겨 찾습니다 설명절 가족친지들과 즐겁고 행복하게 지내세요

즐거운 명절 지내세요
감사합니다

아내는 20년째 수영 하는데 같이하자고 하는데 저하고는 잘 안맞아요

나만의 건강관리 비결