내가 쓰고있는 건강법
아침에 눈 뜨자 바로 따듯한 물 큰컵 1컵을 마시는 것인데요 
이방법을 장기간 쓰게되면 위염에 좋고 또는 대장이 나빠 항시 물변과 설사가 잦은분께 좋은 효과가 있어요 ~
나에 경험담입니다,

저도 아침에 일어나면 정수물 한잔 마십니다
그리고 아침밥을 조금이라도 꼭 먹으니 대변을 거의 매일 봅니다

근래  안하던 설사가 잦고  속이 안좋은데 따라해 봐야겠네요 ㆍ검사결과가 대장이 안좋다했는데ᆢ

나만의 건강관리 비결