물론 이지요 하루 만보만 걸으면 모든병이 물러 간다고 하지요

가끔 개울가 한바퀴,
좀처럼 산행할 시간도 없고 둘레길도 귀찮아 지니ᆢ
열심히 하세요.건강이 재산이랍니다

내몸에 맞는 운동 적당히 하고 소식하고 절대로 화내지말고 잠잘자고 긍정적인 생각을 가지고 살면 되지않을까요 욕심부리지 말고 무거운 짐 하나하나씩 내려놓고...