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나만의 건강관리 비결

저는 아침에 일어나 제일 먼저 미온수 한 컵으로 잠든 몸 깨웁니다 그리고 밥 먹기 전 사과와 채소에 견과류와 치즈 올려 먼저 먹고 나서 식사를 합니다
물은 그동안 모아 놓았던 버섯들과 벌나무 구찌뽕 마가목 겨우살이 중 한가지와 꼭 비트를 넣어 끓여 마십니다
운동은 겨울이라 집 근처 공원 한바퀴 돌고 실내자전거 땀 날 때까지 타기합니다

건강관리 잘 하고 계시네요 건강하세요

헐. 제가. 20년전 연세대 식품과 허번텍에서. 노루궁뎅이. 차가버섯 위탁받아 판매했었습니다
버섯 종류는 다당체라고하는. 성분이 있어 암세포를 억제시키는 물질이 다량함유되있지요
그라서. 버섯에는. 식용과 약용으로 구분하죠

강원평창인생은 소풍처럼

소풍같은 인생·

유영동님 감사합니다
새해들어 영동님에게 좋은 일이 많았으면 좋겠습니다

대단하십니다~부ㅣ런함 배워야겠네요

감사합니다
감기는 다 나으셨나요?
요새 목감기는 절대로 그냥 회복되지 않습니다 완전히 다 나을때까지 꼭 병원을 다니셔서 완치하셔요

대전서구낙엽교목류21691

무대포 반쪽농부·

캬~ 오래전에 친구와 무주설천으로 버섯따러 산에 올라 갔다가 송이를포함해서 여러가지 벗섯을 따고 하산중에 잠시 참나무에 기대어 쉬는데 갑자기 친구가 정색을 하면서 내가기댄 참나무에서 주먹 만씩한 하얀버섯 세개를 따서 노루궁뎅이 버섯이라고 하더군요. 처음들어 보는버섯이라 독 벗섯인줄 알고, 보고도 그냥 지나쳤답니다. 그다음에 그산을 또 공략을 해서 노루궁뎅이 버섯만 반베낭정도 땃답니다.
4등분해서 요구르트에 갈아 마시면 정말 고소하니 맛 있습니다.

강원평창인생은 소풍처럼

소풍같은 인생·

네 그 때 그 노루궁뎅이 따시지 않아서 다음에 가셨을 때 더 많이 따신듯요 축하드립니다 저희는 생으로 기름장 찍어 먹기도 하고 찌게에도 넣어 먹고 많이 딸때는 건조기에 말려 믹서기로 갈아 반찬에도 넣어 먹고 샐러드에도 넣어 먹고 요거트에도 여러모로 사용하고 있습니다

경북영덕명한

노루궁뎅이버섯이 탐나네요~~^^

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네 감사합니다
겨울에는 노루궁뎅이 말린것을 갈아 모든것에 넣어 먹고 있습니다

대구동구내곡의정원

밭에만가면 알레르기ㅜ·

노루궁뎅이버섯은 예쁘게도 생겼죠!!
청도 운문사 단풍구경 갈때면 담장너머 큰나무위에 달려있는 궁뎅이 버섯 사진만 찍고 오면서 늘 아쉬워하고 또 내년에 가면 올려다보고 와우~~와우 그러다 오겠죠!!!
건강하십시오

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