나만의 건강관리 비결

오래 사는 것이 아니라
건강하게 살기 위해서
노동이 아니라 운동을 규칙적으로 해야 한다
그래서 처는 맨발걷기를 하고 있다
그리고 추천 드리고 싶다
불면증으로 잠을 잘 자지 못하였는데 맨발걷기 이후로 잠을 잘 자고 ,몸이 좋아지는 것을 느낄 수 있었다.
밭에서 일할때 도 주로 맨발로 일을 하고 있다.
맨발걷기를 할 때는 파상풍 주사를 꼭 맞고 하기를 권합니다