어제  동과를 7개 수확했어요. 2개는 친구 한테 나누주고 5개 남았어요. 

오늘 저녁 
동과 볶음 
공심채 볶음 
여주 볶음 

다 직접 농사한 유기농 무농약 건강 채소 입니다  ㅋㅋ

매일 매일  직접 농사한  유기농 무농약 싱싱한 야채  먹을수있어서 정말 기분이 좋아요,고기먹는것보다  더 행복해 ㅋㅋ
오늘  메뉴 
계란 수세미 볶음
차요테 볶음 
콩 무침 
공심채 볶음

오늘  저녁 메뉴 
차요테로 만든계란말이 
차요테 볶음 
차요테 무침 



다 차요테로 만든 요리.ㅋㅋ 😂

오늘 저녁 메뉴 
아들  좋아하는  마파두부.
내가 좋아하는 동과 볶음. 
차요테 국
차요테 무침

마파두부 맛나게 드셔요 푹 쉬셔요 수고하셨습니다

자연 건강식
여기에 현미잡곡식이면
금상첨화네요.

아들님이 현미잡곡밥 안 좋아해서  우리 집 항상 백미밥을만 먹습니다.

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