자유주제

갑진년 마음경영 백일기도 수행자들이여? 밝게 빛나야 할 마음이 비어있지 않고 사람이 불어넣은 생각과 감정으로 채색되어 있다. 만약 네가 빛나는 마음의 자유를 알수 있다면, 온갖 집착으로부터 마음을 자유롭게 하면서 모든 것에 앞서 마음의 복밭을 가꿀지어다. - 증일아함경 - 호흡이 미약한 사람은 흐흡을 더 쉽게 느끼기 위해서 빠르고 강한 ㅎ흡을 해야 하는지 궁금해 하기도 합니다. 호흡 명상의 목적은 몸에서 일어나는 일에 보다 섬세하게 귀 기울이고 느끼기 위해 집중을 단련하는 것입니다. 그러므로 호흡이 약하다면 그 호흡처럼 부드럽게 집중하고 호흡의 시작고끝, 그 사이의 느낌을 알아차리고 자각하는 것입니다. 일반적으로 마음은 10분사이에 수백 수천번 헤맵니다. 마음이 헤메는 것은 자연스러운 일입니다. 우리 전 생애 동안 그러했고 그게 바로 마음입니다. 자애명상 수행도량 계룡산 청룡사 해성당 관우 https://youtu.be/s6ZbhjfTLt4?si=P1zq2xt9qrEzKS_T

갑 진 년 동 안 거 마음경영 백일정진 낡아빠진 수레들이 앞을항해 못가듯이 나이먹고 벙이들면 수행마저 못한다네 부질없이 세월보내 죽을날에 당도하니 애닯고도 슬프도다 다음생은 무엇일까 러시아의 작가 알렉산더 솔세니친은 산과 악을 구분짓는 선이 모든 인간의 가슴을 갈라 놓는다고 했습니다. 특정한 사람에게만 분노와 두려움, 증오와 탐욕, 공격성이 있는 것은 아닙니다. 이 세상 모든 문제의 근원은 다른 사람이 아니라 우리 모두의 본성입니다. 그러므로 꾸준한 명상을 통해서 우리 자신의 가장 강력한 힘과 함께하는 법을 배우고, 우리의 모든 느낌과 감정에서 연민과 주의깊음, 개방성을 발견하는 것이 매우 중요합니다. 계룡산 청룡사 해성당 관우 https://youtu.be/sRUKgTkHHXo?si=ZXzfg8zX6iHSGk3T #마가스님

참으로 부처님을 만나기 어럽고, 부처님의 가르침을 설하는 사람을 만나기도 어렵고, 여래의 가르침을 믿고 따르는 것도 어렵다. 이제 만나기 어려운 부처님의 가르침을 설하는 사람을 만나, 듣기 힘든 부처님의 가르침을 듣게 되었으니, 크나큰 이익을 잃지 않도록 조어장부 천인사 불세존을 믿어 기뻐해야 하느니라. - 무량수경 - 갑진년 동안거 마음경영 백일기도 021일차 시방삼세 부처님이 극락세계 장엄함은 한량없는 세월동안 선행공덕 쌓음이요 고통스런 생과사를 중생들이 윤회함은 탐진애욕 굴레속에 어리석기 때문일세 - 해동성인 원효 - 명상은 마음의 방황을 바라보며 그 방홤을 인정하고 다시 호흡으로 돌아오는 것입니다. 마음을 호흡으로 돌려놓기만 한다면 마음이 얼마나 여러번 헤맸는지는 중요하지 않습니다. 명상은 기억하기, 자기 기억하기 입니다. 명상은 자각하고 호흡이나 몸과 더불어 존재하고, 다시 잊어버리는 과정입니다. 사람들은 창의적인 발상이나 문제의 해결책, 과거의 기억등 생각이 참 많아 잊어리죠. 그런후에 정신차려 마음이 헤맸음을 감지하고 다시 깨어나서 "그렇지, 나는 명상중이야"고 기억하고, 다시 호흡에 집중하는 과정이 명상입니다. 이것이 깨어있게 하는 힘을 키우고 강건하게 하는 과정입니다. 자애명상 수행도량 계룡산 청룡사 해성당 관우_(((♡)))_ https://youtu.be/QVlwB9nAcHM?si=GpPdVZXCGISHZ1OB