자유주제

입맛을 돋구는 여러 채소들이 있지만, 저는 풋마늘을 가장 좋아하고 즐겨먹습니다. 그래서 연중 수시로 6~7쪽짜리 작은통마늘을 심어 싹이나오는 귀여운 모습에 즐거움을 느끼고 한두달후엔 입으로 또 즐거위집니다. 지붕뚫고 올라오는 새순들을 보면 다시한번 생명력의 강 인함이 절로 느껴집니다. 문짝도없이 외풍도 심한 하우스 한켠엔 겨우내 즐길거리로 상추3종과 비트가 자리하고 있습니다. 겨울엔 적어도 잡초가 보이지않아 이런텃밭채소들을 키우는 재미가 좋습니다.

정일영 의원, “GTX-B 7월 실착공, 인천1호선 송도 8공구 연장 4월 중 예타대상 선정 추진” http://m.hntop.co.kr//article.php?aid=3767879611

🙆 *건강한 삶을 누리자* 🔜 건강지키기 1. 콩의 단백질이 왜 몸에 좋을까요? 2. 우리의 음식중 왜 발효음식이 최고일까요.? 🔜식유섬유 * 5가지 색깔 채소 섭취 🔜 뿌리, 잎, 열매, 줄기을 고루 섭취 3. 단백질은 내 체중에 일일 10%섭취 🔊 (건강상식) 🔜 음식을 드시기전 샐러드 한접시 ^소화제^ 🔜밥할때 *통들깨*을 곁들리면 -⚘️오메가3, 체지방이 쑥 (다이어트) 🔜 적당한 운동은 기본 ❤️ 많은 분들께 건강을 지키는데 유익한 정보가 되어으면 합니다. 🔊 이계호교수- 건강관리 발췌