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도화소녀
2024-09-06T05:22:58Z
♧ 기상 후 물 한잔은 < 보약 >
식사 전 물 한 잔은 필수다.
기상 직후 입안을 헹군 후 바로 마시거나 스트레칭 후 마실 수도 있다.
물부터 마셔야 독한 위산 씻어내
이른 아침 물 한 잔은 ‘보약’이다.
아침에 깨면 몸속 수분이 고갈된 상태
특히 혈관이 좋지 않아 피가 끈적끈적해 있는 경우 혈전 생성 위험을 줄여준다.
크게 떨어진 신진대사를 끌어 올려준다.
새벽이나 이른 아침에는 심근경색, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 발생 위험이 커진다.
이미 혈관병을 앓고 있다면 잠자기 전에도 조금 마셔두는 게 좋다. 소변이 마려워 밤잠을 깨더라도 혈관 건강이 더 중요하다.
물론 미지근한 물을 마셔야 한다
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경남하동
최낙원
2017년 귀향
·
2024-09-07T07:17:37Z
저도 아침에 눈 뜨면
물한잔의 습관고착을 위해 노력중입니다
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고추수확중 따뜾한날씨입니다따스한커피한잔의여유
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마늘 건조 마치고 선별작업 후 주문한 곳에 보내기. 마나님과 맥주한잔, 냥이들 간식, 복수박이 주렁주렁 열렸어요. 날씨가 더우니 쉬엄쉬엄 하세요~^^
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거봉첫 수확시작했서요 ~~군위에어느커피숍 차한잔에피로을 플고있습니다~~
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