자유주제

다 리(橋) 숨(호흡)은 삶과 순수 의식을 잇고, 몸과 생각을 연결하는 다리(교)입니다. 마음이 흐트러질 때마다 마음을 붙잡는 방편으로 숨(호흡)을 활용해 보싶시요. 그러면 반드시 효과가 있을 것입니다. 아무일도 하지 않음을 즐겨라. 어디서든지 잠시 앉을 짬이 나거든 거기 앉아서 아무 일도 하지 않음을 즐겨보세요. 그냥 자신의 들숨과 나룸을 즐거보는 것입니다. 잡 생각, 근심과 거정, 계획 따위로 어지러워지게 자신을 내버려 두지 마세요. 거기 앉아서 아무 일도 하지 않음을 즐겨보세요. 나의 숨결과 지금 내가 아무일도 하지 않고 앉아 있다는 사실 그 자체에 집중하며 호흡을 살피고 몸의 느낌을 알아차리고 모음의 움직임을 관조하며 즐겨보세요. 그것이 바로 그대의 멍든 마음과 상처받은 마음을 치유하는 방법이요 바뀜이며 영양 섭취의 멋진 방법이며 소진된 삶의 에너지를 충전하는 귀중한 방법이 될 것입니다. 지금 바로 해보세요 잊지 못할 순간이 될 것입니다. 계룡산 청룡사 관우 _(((♡)))_

멈춰서야 비로서 보인다 멈출 줄 알아야 비로소 더 멀리, 더 빨리, 더 안정적으로 갈 수 있다. 인생의 아름다움과 행복은 바쁜 와중에도 잠시 멈춰서 휴식을 즐길 줄 아는 사람의 것이다. 잠시 멈춰 서야 하는 이유가 충분히 많은데도 사람들은 대부분 정신없이 바쁘게 살아가느라 도무지 멈춰 설 줄을 모른다. 바쁘게 돌아가는 세상 속에 얼마나 분주히 살아가는지 잠시 멈춰 서서 풍경을 감사하기는 커녕 자기 자신을 돌아볼 여유조차 없다. 그래서 일까? 그들의 눈에는 이 세상에 가득 채운 아름다움이 보이지 않는다. 그저 분주함과 긴장감 힘듦과 걱정만이 보일 뿐이다. 일시 멈춤으로 비로서 나를 재발견하고 한발 더 나아 가기를 기도해본다

올봄에 퇴비 모으는 한켠에 올라온 수박 모종을 참께밭 모퉁이 옮겨 심어 놨더니 야구공보단 쪼금 큰 수박 두덩이가 달렸어요~모친이 더 놔두면 안된다고 하도 성화셔서 할수 없이 한개를 땄는데, 생각보단 맛있네요^^빨갛지 않은 자연의 빛깔과 달지도 싱겁지도 않은 적당한 자연의 수박맛ㅡㅋ~~~