자유주제

삼겹살 먹고있어요 +.+

♡ 암과 양치질 (Cancer and Brushing)  - 서울대학교 치과대학 김태일 교수   암 원인 중 가장 기본적 이유가 구강에서 발생한다는 것을 인지하십시오.    구강의 독소가 위염과 역류성 식도염을 유발하고, 그 독소와 위산의 증가가 폐안으로 들어가 폐암까지, 심장으로 들어가 온몸에 퍼져 몸 전체에 질병과 암을 유발하는 큰 원인이 됩니다.    잠을 자고 일어나 가장 먼저 할 일은 바로 양치질을 해야합니다.    밤새 입 안에서 번식한 세균이 어마어마 하게 많습니다.    대부분 대충 물로 헹구고 냉수를 마십니다. 많은 세균을 매일 먹고 있습니다.    그래서 우리나라 위암 발생률 세계 1위가 될 수 밖에 없습니다.    특히 양치할 때 잘해야 하는 것은 혓바닥에 붙은 것들을 알뜰하게 제거해야 합니다.    빨갛게 혓바닥의 색이 변할 때까지 칫솔로 계속 문지르고 물로 헹구고를 4~6번 정도 하면 혓바닥 돌기가 생생히 살아있는 것을 볼 것입니다.    그렇게 하고나서 깨끗한 물 350cc 정도 마셔 주어야합니다.    그렇게 해야 식도와 위장을 깨끗하게 씻어 내립니다.    이렇게 하면 위암과 모든 암들을 예방하는 지름길입니다.    특히 위장병 환자는 특효가 있습니다.    더욱 몸속 독소인 요산은 잠자고 막 일어나 양치 후 마신 물 한 잔이 배출시킵니다.    몸에 좋다고 무엇을 먹을 것이 아니라 우선 청소부터 잘 해야합니다. 꼭! 실천 해 보세요.    위장 기능과 피부 혈색도 좋아지고, 보약이 따로 필요없습니다. 

잇몸에 좋은 음식 중년이 되면서 잇몸질환 때문에 고생하는 사람들이 많다. 특히 술을 자주 마시고 흡연하는 사람들에게 특히 많이 나타나는 게 잇몸질환이다. 잇몸이 약해지면 풍치가 오고, 더 심해져 발치 후 인공치아를 이식해야 하는 경우가 많다. 잇몸 건강을 지킬 수 있는 음식은 뭐가 있을까? ■녹차 폴리페놀 성분은 충치를 억제해주고, 카테킨이라는 항산화성분은 잇몸염증과 치주질환 예방에 도움을 준다. 특히 항산화성분은 암예방은 물론이고 당뇨병, 파킨슨병 예방에도 좋다. ■죽염 죽염은 소염작용을 해 잇몸질환 예방에 좋을 뿐 아니라 위장을 튼튼하게 해준다. 입 냄새 제거와 입안 세척에도 효과가 크다. 여러 번 구운 죽염은 몸속의 불순물을 제거하는 데도 도움이 된다. 침으로 녹여 삼켜도 되며, 음식에 넣어 먹어도 좋다. 잇몸에 발라 마사지를 해주는 것도 좋다. 물에 녹여 가글을 해도 좋으며, 취침 전 어금니 쪽에 머금고 자는 것도 상당한 도움이 된다. ■가지 가지의 꼭지 부분은 지혈작용을 하고, 진통제 역할을 한다. 따라서 잇몸에 피가 나거나 통증이 있을 때 가지를 먹으면 그 증상을 완화시킬 수 있다. 가지꼭지를 끓인 물에 소금을 발라 양치질을 하면 잇몸통증을 없애주고 염증치료에도 도움이 된다. 이밖에 시금치, 딸기, 귤, 천일염 등도 잇몸질환 예방에 좋은 음식들이다.