자유주제

나는 가진 것이 없으면서도 항상 밝게 살고 있다. 지난 일에 걱정하지 않으면 밝게 살 수 있고, 미래를 걱정하지 않으면 밝게 살 수 있다. 지난 일에 근심하고 걱정하는 것은 어리석음이요, 다가오지 않은 미래를 걱정하는 것도 어리석음이다. 공연한 일로 슬픔과 걱정에 빠지면 얼굴이 어둡나니, 마치 잘려진 갈대가 햇볕에 말라버리는 것과 같다. 오늘은 어제를 업고 있으며, 또 내일을 안고 있습니다. 그러므로 오늘은 내 삶에 가장 중요한 날입니다. 지혜로운 사람은 그런 이치를 알기에 과거에 매달리지 않고 미래를 걱정하지 않으며 오직 오늘에 충실합니다. 그러기에 그의 삶은 항상 여유로우며 넉넉함으로 가득합니다.

지금 이 순간이 미래다. 마음챙김 수행은 미래를 위해 계획을 세우는 것을 금(禁)하지 않습니다. 어찌 될지 알수 없는 미래에 대한 두려움에 자신을 잃지 않는 것이 매우 중요합니다. 하지만 우리가 진정으로 현재 이 순간을 잘 살면 미래를 지금 여기로 가져와 계획을 세울 수 있습니다. 미래를 생각하면서 현재 지금 이 순간을 잃지 않을수 없습니다. 사실 과거와 미래는 현재 이 순간에 존재하기 때문이죠. 현재, 지금 이 순간을 잘 사는 것이 미래를 위해 할수 있는 일의 전부인 것입니다. 마음을 모아 현재를 착실히 사는 것으로 이미 우리는 미래를 이루고 있기 때문입니다.

“지난 일에 집착하지 말고 미래의 일도 생각지 말라. 과거는 지나 버렸으며 미래는 오지 않았다. 다만 현재를 현재대로 보라.”