전북익산 SOUL
농민·농사모름지기
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철저한 병대 집안에서 자란 양념딸~ 농사는 훈련과정중 ^^
게시글
자유주제·자유게시판
[Web발신]
[여성농업인 특수건강검진 대상자 신청 알림]
익산시 2025년 여성농업인 특수건강검진 신청 대상자에게 알립니다.
■ 신청절차
① 인근 읍면동사무소에 방문하여 신청서를 작성해주세요.
② 검진대상자 선정 안내 문자 수신 후, 안내받은 병원에 예약해주세요.
■ 검진안내
① 검진비용: 100% 지원 (무료)
② 검진항목: 농약중독평가, 근골격계질환검사, 골절위험도, 심혈관계질환, 폐질환, 예방교육
*상세내용: http://farmerhealth.kr
신청 문의는 관할 지자체
( 익산시청 : 063-859-7399)로 연락주시기 바랍니다.
[여성농업인 특수건강검진 대상자 신청 알림]
익산시 2025년 여성농업인 특수건강검진 신청 대상자에게 알립니다.
■ 신청절차
① 인근 읍면동사무소에 방문하여 신청서를 작성해주세요.
② 검진대상자 선정 안내 문자 수신 후, 안내받은 병원에 예약해주세요.
■ 검진안내
① 검진비용: 100% 지원 (무료)
② 검진항목: 농약중독평가, 근골격계질환검사, 골절위험도, 심혈관계질환, 폐질환, 예방교육
*상세내용: http://farmerhealth.kr
신청 문의는 관할 지자체
( 익산시청 : 063-859-7399)로 연락주시기 바랍니다.
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자유주제·자유게시판
LA 산불을 위해 기도해 주세요~
지금으로썬 '비' 만이 유일한 해결책입니다.
주~여.. 긍휼을 베푸소서.
Please pray for the LA wildfires. For now, 'rain' is the only solution. Lord, please have mercy.
https://www.chosun.com/international/international_general/2025/01/10/QGYXFOLS45ARTMP5WF7EYRKQ34/
지금으로썬 '비' 만이 유일한 해결책입니다.
주~여.. 긍휼을 베푸소서.
Please pray for the LA wildfires. For now, 'rain' is the only solution. Lord, please have mercy.
https://www.chosun.com/international/international_general/2025/01/10/QGYXFOLS45ARTMP5WF7EYRKQ34/
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자유주제·자유게시판
[Web발신]
<겨울철 대설,한파 대비 안내>
내일(10일) 오전이 한파의 절정이라 합니다. 철저한 대비 당부드리며, 겨울철 대설·한파 대처법을 안내(아래 링크)하오니 영농에 참고하시기 바랍니다.
https://blog.naver.com/iksanagri
-농업기술센터 기술보급과
<겨울철 대설,한파 대비 안내>
내일(10일) 오전이 한파의 절정이라 합니다. 철저한 대비 당부드리며, 겨울철 대설·한파 대처법을 안내(아래 링크)하오니 영농에 참고하시기 바랍니다.
https://blog.naver.com/iksanagri
-농업기술센터 기술보급과
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자유주제·자유게시판
🌧
겨울철 약해진 뼈 건강 지켜주는 음식 4
추운 겨울에는 활동량이 줄어들고 햇빛을 받는 시간이 적어져 뼈 건강이 약해지기 쉽다.
특히,
나이가 들수록 칼슘과 비타민D 섭취가 중요해지는데, 겨울철에는 작은 식습관 변화로도 뼈 건강을 충분히 관리할 수 있다.
아래에 소개해 드리는 음식들을 식단에 더해 건강하고 활기찬 겨울을 보내자.
🍲 사골국;;
사골국은 소의 다리뼈를 오랜 시간 끓여내 칼슘과 콜라겐이 풍부한 대표적인 보양식이다.
특히,
맑은 국물 형태로 섭취하면 칼로리가 낮아 부담 없이 즐길 수 있는 장점이 있다.
뼈 건강뿐 아니라 추운 날씨에 따뜻한 에너지를 채워주는 겨울철 필수 음식이다.
🍞 두부;;
두부는 콩 단백질의 흡수율이 매우 높은 뼈 건강을 위한 대표적인 음식이다.
필수 아미노산과 칼슘이 풍부하게 들어 있어 뼈를 튼튼하게 할 뿐 아니라, 전반적인 건강 유지에도 도움을 준다.
다양한 요리에 활용하기 쉬워 매일 식단에 포함하기에도 적합하다.
🍄 표고버섯;;
표고버섯은 비타민D가 풍부해 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 중요한 역할을 한다.
또한.
저칼로리 식품이라 다이어트 중인 사람들에게도 도움이 되며, 각종 요리에 풍미를 더해주는 건강한 재료이다.
겨울철 햇빛 부족으로 인한 비타민D 결핍을 보완하기에 딱!!
🍳 달걀노른자;;
달걀노른자는 비타민D의 훌륭한 공급원으로, 뼈 건강뿐 아니라 면역력 강화에도 도움된다.
적당량을 섭취하면,
겨울철 자주 느끼는 피로감 해소와 에너지 보충에도 효과적이다.
삶거나 요리에 활용하여 부담 없이 섭취할 수 있는 영양 만점 식품이다.
🏝 공유
01)
https://youtu.be/I0niAXthOLk?si=_6uJRp_tuzv_Nl0u
02)
https://m.youtube.com/@aftertherainkr
03)
https://m.youtube.com/@roddegeorge/shorts
04)
https://m.youtube.com/@southkoreanfolksongs
05)
https://m.youtube.com/@sikbo/shorts
06)
https://m.youtube.com/@Music_MBN
07)
https://m.youtube.com/@%EC%A7%80%EC%8B%9D%ED%95%9C%EC%83%81
08)
https://m.youtube.com/@xinximyijiaren/shorts
09)
https://m.youtube.com/@%EC%9A%B0%EC%99%80%ED%95%9C%EB%B9%84%EB%94%94%EC%98%A4
10)
https://m.youtube.com/@moonlightstorytheater
11)
https://m.youtube.com/@dmmkr100
12)
https://m.youtube.com/@KBSLife
13)
https://m.youtube.com/@SeroWhatShorts/shorts
14)
https://m.youtube.com/@%EC%A0%9C%EB%A1%9C%ED%94%8C%EB%9D%BC%EC%9B%8C/shorts
15)
https://m.youtube.com/@deevajessica
16)
https://m.youtube.com/@smiling_dinosaur
17)
https://m.youtube.com/@%EC%A0%9C%EC%B2%A0%EA%B1%B4%EA%B0%95
18)
https://m.blog.naver.com/hkpark1408/223035177380
19)
https://m.youtube.com/watch?v=7XN0I8VIl7A
20)
https://m.youtube.com/@%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%A7%80%EC%8B%9DTV
🌧🍲🍞🍄🍳👑🍊🌺💐🍎🏟🎏🥯🍟
🥀 세상에 상처 없는 이는 없다
어느 날,
몇몇 상처입은 독수리들이 모였습니다.
모임에서 왕따 당한 독수리,
배신 당한 독수리,
시험에 떨어진 독수리,
사업에 실패한 독수리들이
참석했습니다.
그들은 모두 자기가 제일 불행한 독수리라고 생각했습니다.
그리고,
곧 "이렇게 사느니 차라리 죽는 게 낫다~ 죽자!"라고 의견 일치가 이루어졌습니다.
그래서,
죽음의 언덕 밑으로 떨어지려고 할 때
갑자기 저 멀리에서 영웅 독수리가 날아와
"너희들 지금 뭐해?"
하고 소리쳤습니다.
상처 입은 독수리들이 말했습니다.
"너무 살기 힘들어 죽기로 결정했습니다."
그때,
영웅 독수리가 큰 날개를 펴서 몸 곳곳에 있는 상처들을 보여 주며 말했습니다.
"내 몸의 상처들을 봐라~
이건 솔가지에 찢겨 생긴 것이고,
이건 다른 독수리에게 할퀴어진 자국이다.
이건 비바람에 상한 것이고,
그리고 마음의 상처는 훨씬 많아! 상처가 없는 새가 어디 있겠냐? 태어나자마자 죽은 새들만 상처가 없을거야
자, 일어나 날자~!"
세상에 상처가 없는 사람은 없다.
심지어 풀잎조차도 상처 없는 풀이 없다.
하물며 인간들이 모여 사는 곳인데.....
나무에는 나이테가 있듯이
사람은 살아온 만큼의
아픔과 상처들이 있다.
우리가 볼 때~
마냥 행복해 보인다든지,
아주 높은 존경을 받는 사람이라고 할지라도 그 내면을 들여다보면 대동소이하다.
그 사람들에게도 지우개가 있다면
지워버리고 싶은 과거가 있다.
"너희 상처를 별로 만들어라."
라는 서양 속담이 있다.
영어로 보면~
상처와 별은 철자 하나 차이다.
<Scar>와 <Star>
아름다운 진주~
조개에 상처가 생기면서,
그 상처와 씨름하는 과정 속에서 만들어진다.
상처가 없이는 영롱한 빛을 발하는 아름다운 진주가 만들어지지 않는다는 것이다.
상처는~
분명 아프고 고통스러운 것이지만,
상처에 대한 반응에 따라 우리 인생이 달라진다는 것을 기억하라.
ㅡ 인넷셔핑中에서 따옴.
🐔🐣🐤🐥🐦🦆🦢🦩🐊🐍🐓🦤🐢
겨울철 약해진 뼈 건강 지켜주는 음식 4
추운 겨울에는 활동량이 줄어들고 햇빛을 받는 시간이 적어져 뼈 건강이 약해지기 쉽다.
특히,
나이가 들수록 칼슘과 비타민D 섭취가 중요해지는데, 겨울철에는 작은 식습관 변화로도 뼈 건강을 충분히 관리할 수 있다.
아래에 소개해 드리는 음식들을 식단에 더해 건강하고 활기찬 겨울을 보내자.
🍲 사골국;;
사골국은 소의 다리뼈를 오랜 시간 끓여내 칼슘과 콜라겐이 풍부한 대표적인 보양식이다.
특히,
맑은 국물 형태로 섭취하면 칼로리가 낮아 부담 없이 즐길 수 있는 장점이 있다.
뼈 건강뿐 아니라 추운 날씨에 따뜻한 에너지를 채워주는 겨울철 필수 음식이다.
🍞 두부;;
두부는 콩 단백질의 흡수율이 매우 높은 뼈 건강을 위한 대표적인 음식이다.
필수 아미노산과 칼슘이 풍부하게 들어 있어 뼈를 튼튼하게 할 뿐 아니라, 전반적인 건강 유지에도 도움을 준다.
다양한 요리에 활용하기 쉬워 매일 식단에 포함하기에도 적합하다.
🍄 표고버섯;;
표고버섯은 비타민D가 풍부해 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 중요한 역할을 한다.
또한.
저칼로리 식품이라 다이어트 중인 사람들에게도 도움이 되며, 각종 요리에 풍미를 더해주는 건강한 재료이다.
겨울철 햇빛 부족으로 인한 비타민D 결핍을 보완하기에 딱!!
🍳 달걀노른자;;
달걀노른자는 비타민D의 훌륭한 공급원으로, 뼈 건강뿐 아니라 면역력 강화에도 도움된다.
적당량을 섭취하면,
겨울철 자주 느끼는 피로감 해소와 에너지 보충에도 효과적이다.
삶거나 요리에 활용하여 부담 없이 섭취할 수 있는 영양 만점 식품이다.
🏝 공유
01)
https://youtu.be/I0niAXthOLk?si=_6uJRp_tuzv_Nl0u
02)
https://m.youtube.com/@aftertherainkr
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04)
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05)
https://m.youtube.com/@sikbo/shorts
06)
https://m.youtube.com/@Music_MBN
07)
https://m.youtube.com/@%EC%A7%80%EC%8B%9D%ED%95%9C%EC%83%81
08)
https://m.youtube.com/@xinximyijiaren/shorts
09)
https://m.youtube.com/@%EC%9A%B0%EC%99%80%ED%95%9C%EB%B9%84%EB%94%94%EC%98%A4
10)
https://m.youtube.com/@moonlightstorytheater
11)
https://m.youtube.com/@dmmkr100
12)
https://m.youtube.com/@KBSLife
13)
https://m.youtube.com/@SeroWhatShorts/shorts
14)
https://m.youtube.com/@%EC%A0%9C%EB%A1%9C%ED%94%8C%EB%9D%BC%EC%9B%8C/shorts
15)
https://m.youtube.com/@deevajessica
16)
https://m.youtube.com/@smiling_dinosaur
17)
https://m.youtube.com/@%EC%A0%9C%EC%B2%A0%EA%B1%B4%EA%B0%95
18)
https://m.blog.naver.com/hkpark1408/223035177380
19)
https://m.youtube.com/watch?v=7XN0I8VIl7A
20)
https://m.youtube.com/@%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%A7%80%EC%8B%9DTV
🌧🍲🍞🍄🍳👑🍊🌺💐🍎🏟🎏🥯🍟
🥀 세상에 상처 없는 이는 없다
어느 날,
몇몇 상처입은 독수리들이 모였습니다.
모임에서 왕따 당한 독수리,
배신 당한 독수리,
시험에 떨어진 독수리,
사업에 실패한 독수리들이
참석했습니다.
그들은 모두 자기가 제일 불행한 독수리라고 생각했습니다.
그리고,
곧 "이렇게 사느니 차라리 죽는 게 낫다~ 죽자!"라고 의견 일치가 이루어졌습니다.
그래서,
죽음의 언덕 밑으로 떨어지려고 할 때
갑자기 저 멀리에서 영웅 독수리가 날아와
"너희들 지금 뭐해?"
하고 소리쳤습니다.
상처 입은 독수리들이 말했습니다.
"너무 살기 힘들어 죽기로 결정했습니다."
그때,
영웅 독수리가 큰 날개를 펴서 몸 곳곳에 있는 상처들을 보여 주며 말했습니다.
"내 몸의 상처들을 봐라~
이건 솔가지에 찢겨 생긴 것이고,
이건 다른 독수리에게 할퀴어진 자국이다.
이건 비바람에 상한 것이고,
그리고 마음의 상처는 훨씬 많아! 상처가 없는 새가 어디 있겠냐? 태어나자마자 죽은 새들만 상처가 없을거야
자, 일어나 날자~!"
세상에 상처가 없는 사람은 없다.
심지어 풀잎조차도 상처 없는 풀이 없다.
하물며 인간들이 모여 사는 곳인데.....
나무에는 나이테가 있듯이
사람은 살아온 만큼의
아픔과 상처들이 있다.
우리가 볼 때~
마냥 행복해 보인다든지,
아주 높은 존경을 받는 사람이라고 할지라도 그 내면을 들여다보면 대동소이하다.
그 사람들에게도 지우개가 있다면
지워버리고 싶은 과거가 있다.
"너희 상처를 별로 만들어라."
라는 서양 속담이 있다.
영어로 보면~
상처와 별은 철자 하나 차이다.
<Scar>와 <Star>
아름다운 진주~
조개에 상처가 생기면서,
그 상처와 씨름하는 과정 속에서 만들어진다.
상처가 없이는 영롱한 빛을 발하는 아름다운 진주가 만들어지지 않는다는 것이다.
상처는~
분명 아프고 고통스러운 것이지만,
상처에 대한 반응에 따라 우리 인생이 달라진다는 것을 기억하라.
ㅡ 인넷셔핑中에서 따옴.
🐔🐣🐤🐥🐦🦆🦢🦩🐊🐍🐓🦤🐢
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자유주제·자유게시판
어느 집 입구에
이렇게 쓰여 있다고 합니다.
'화내도 하루'
'웃어도 하루'
어차피 주어진 시간은
'똑같은 하루', 24시간
기왕이면
불평 대신에 감사!
부정 대신에 긍정!
절망 대신에 희망!
우울한 날을 맑은 날로 바꿀 수 있는 건
바로 당신의 마음가짐과 미소입니다.
우리 말에 '덕분에'라는 말과
'때문에'라는 말이 있습니다.
그런데 그 말의 결과는
엄청난 차이를 가져옵니다.
언제나 긍정적인 태도를 반복적으로 선택하여
'경영의 신'으로 불린 일본의 전설적인 기업가인 마쓰시타 고노스케(1894~1989년).
그는 숱한 역경을 극복하고
94세까지 살면서
수많은 성공신화를 이룩한 사람입니다.
그는 자신의 인생 승리 비결을
한 마디로 '덕분에 '라고 고백했습니다.
"저는 가난한 집안에서 태어난 '덕분에'
어릴 때부터 갖가지 힘든 일을 하며
세상살이에 필요한 경험을 쌓았습니다.
저는 허약한 아이였던 '덕분에'
운동을 시작해서 건강을 유지할 수 있었습니다.
저는 학교를 제대로 마치지 못했던 '덕분에'
만나는 모든 사람이 제 선생이어서
모르면 묻고 배우면서 익혔습니다."
참으로 그는 멋진 인생을 살았습니다
남들 같으면 '누구 때문에
요렇게 힘들고 요 모양이 되었다고
한탄하고 주저앉았을 상황을
'덕분에' 로 둔갑시켜
성공의 비결로 삼았습니다.
오늘 여러분은 어떤 생각을 가지고
어떻게 살고 있습니까?
매사를 긍정적으로 보는
'덕분에'로 살고 있습니까?
아니면 늘 부정적으로 한탄하며
탄식하는 '때문에'로 살고 있습니까?
오늘도 사랑하는 당신 '덕분에'
부모님 '덕분에'
좋은 친구들 '덕분에'
나를 아는 모든 사람들 '덕분에'
살아가고 있음을
감사하는 멋진 시간이 되시길 바랍니다.
- 좋은 글 중에서
🍎음악 공유
01)
https://m.youtube.com/@RockMetalSongs
02)
https://m.youtube.com/@ironmaiden
03)
https://m.youtube.com/@Queen
04)
https://m.youtube.com/@baroqueconcertoseoul1307
05)
https://m.youtube.com/@bandmookhon
06)
https://m.youtube.com/watch?v=MG9fthkDPTA
07)
https://m.youtube.com/@VocesparalaPaz
08)
https://m.youtube.com/@jayofelony1004
09)
https://m.youtube.com/@JDSoutherVEVO
10)
https://m.youtube.com/@%EC%84%9D%EC%88%AD-x2p
11)
https://m.youtube.com/channel/UCSjn-oQV136VoKk7FXxxZ0w
12)
https://m.youtube.com/@TotoVEVO
13)
https://m.youtube.com/@supertrampofficial7655
14)
https://m.youtube.com/@Popmuse
15)
https://m.youtube.com/@PatWebsterTube
16)
https://m.youtube.com/@%EC%95%84%EB%A5%B4%EB%96%BC
17)
https://m.youtube.com/channel/UCAPdvewyoydqaRlvOLKpIZw
18)
https://m.youtube.com/c/Fabr%C3%ADcioGabriel
19)
https://m.youtube.com/@%EC%95%88%EC%8C%A4%EC%9D%98%EA%B8%B0%ED%83%80%EB%82%98%EB%AC%B4%EC%88%B2
20)
https://m.youtube.com/@zztops003
21)
https://m.youtube.com/channel/UCnwqDpCO65H3-JABb3LFopA
22)
https://m.youtube.com/channel/UCDPMz5gHZt_TgS8JX7lS71w
23)
https://m.youtube.com)/watch?v=NzazEJcXswY
24)
https://m.youtube.com/@kbs.kpop.classic
25)
https://youtube.com/shorts/9s4U_jZ6RZI?si=b-b3-DEbo1oijTnb
🍳🥘🍲🫕🥙🫔🌯🥪🍟🍔🥞🥯🥯
♥배추
1. 배속의 가스 제거
배추는 우리 몸속의 가스를 제거해 준다
소화불량,배에 가스가 찰 때는 생배추를 먹는것도 좋다.
2. 비타민 C
배추에는 사과보다도 많은 비타민 C가 함유되어 있다.
비타민 C는 우리의 혈관과 장기를 튼튼하게 해 주는 중요한 역할을 하기 때문에, 몸에 필수 불가결한 요소다.
가끔은 사과보다도 배추를 먹어보는것은 어떨까?
3. 치통
배추는 치통에 매우 효과적이다.
잇몸이 좋지가 않아서, 잠을 못 이루시는 분들은 배추를 한번 드셔보세요.
잇몸의 붓기가 빠지고, 통증을 완화
시켜준다.
4. 기관지
배추는 기관지에 좋다.
기관지가 약하면 가래와 기침이 잦고 폐렴등에 걸릴 가능성이 상당히 높은데 배추를 많이 드시면 기관지를 보호해 주고 강화시켜 주기 때문에 상당한 효과를 보시는것이 가능하다.
5. 혈액
미역국을 먹으면 피가 맑아지듯 배추도 이런 효과가 있다.
배추는 혈액을 맑게 해주는 효과가 매우 강하기 때문에, 배추를 많이 먹으면 피로인한 각종 질병들을 예방할수 있다.
6. 식이섬유
배추에는 풍부한 식이섬유가 들어있기 때문에 고기와 같이 먹으면 장의 운동을 도와줘서 소화가 원활이 되도록 도와준다.
고기를 먹을때는 배추와 함께 드세요♥︎~
💐🌸💮🏵🥀🥪🥀🌺🌻🌼🌷⚘🌱
이렇게 쓰여 있다고 합니다.
'화내도 하루'
'웃어도 하루'
어차피 주어진 시간은
'똑같은 하루', 24시간
기왕이면
불평 대신에 감사!
부정 대신에 긍정!
절망 대신에 희망!
우울한 날을 맑은 날로 바꿀 수 있는 건
바로 당신의 마음가짐과 미소입니다.
우리 말에 '덕분에'라는 말과
'때문에'라는 말이 있습니다.
그런데 그 말의 결과는
엄청난 차이를 가져옵니다.
언제나 긍정적인 태도를 반복적으로 선택하여
'경영의 신'으로 불린 일본의 전설적인 기업가인 마쓰시타 고노스케(1894~1989년).
그는 숱한 역경을 극복하고
94세까지 살면서
수많은 성공신화를 이룩한 사람입니다.
그는 자신의 인생 승리 비결을
한 마디로 '덕분에 '라고 고백했습니다.
"저는 가난한 집안에서 태어난 '덕분에'
어릴 때부터 갖가지 힘든 일을 하며
세상살이에 필요한 경험을 쌓았습니다.
저는 허약한 아이였던 '덕분에'
운동을 시작해서 건강을 유지할 수 있었습니다.
저는 학교를 제대로 마치지 못했던 '덕분에'
만나는 모든 사람이 제 선생이어서
모르면 묻고 배우면서 익혔습니다."
참으로 그는 멋진 인생을 살았습니다
남들 같으면 '누구 때문에
요렇게 힘들고 요 모양이 되었다고
한탄하고 주저앉았을 상황을
'덕분에' 로 둔갑시켜
성공의 비결로 삼았습니다.
오늘 여러분은 어떤 생각을 가지고
어떻게 살고 있습니까?
매사를 긍정적으로 보는
'덕분에'로 살고 있습니까?
아니면 늘 부정적으로 한탄하며
탄식하는 '때문에'로 살고 있습니까?
오늘도 사랑하는 당신 '덕분에'
부모님 '덕분에'
좋은 친구들 '덕분에'
나를 아는 모든 사람들 '덕분에'
살아가고 있음을
감사하는 멋진 시간이 되시길 바랍니다.
- 좋은 글 중에서
🍎음악 공유
01)
https://m.youtube.com/@RockMetalSongs
02)
https://m.youtube.com/@ironmaiden
03)
https://m.youtube.com/@Queen
04)
https://m.youtube.com/@baroqueconcertoseoul1307
05)
https://m.youtube.com/@bandmookhon
06)
https://m.youtube.com/watch?v=MG9fthkDPTA
07)
https://m.youtube.com/@VocesparalaPaz
08)
https://m.youtube.com/@jayofelony1004
09)
https://m.youtube.com/@JDSoutherVEVO
10)
https://m.youtube.com/@%EC%84%9D%EC%88%AD-x2p
11)
https://m.youtube.com/channel/UCSjn-oQV136VoKk7FXxxZ0w
12)
https://m.youtube.com/@TotoVEVO
13)
https://m.youtube.com/@supertrampofficial7655
14)
https://m.youtube.com/@Popmuse
15)
https://m.youtube.com/@PatWebsterTube
16)
https://m.youtube.com/@%EC%95%84%EB%A5%B4%EB%96%BC
17)
https://m.youtube.com/channel/UCAPdvewyoydqaRlvOLKpIZw
18)
https://m.youtube.com/c/Fabr%C3%ADcioGabriel
19)
https://m.youtube.com/@%EC%95%88%EC%8C%A4%EC%9D%98%EA%B8%B0%ED%83%80%EB%82%98%EB%AC%B4%EC%88%B2
20)
https://m.youtube.com/@zztops003
21)
https://m.youtube.com/channel/UCnwqDpCO65H3-JABb3LFopA
22)
https://m.youtube.com/channel/UCDPMz5gHZt_TgS8JX7lS71w
23)
https://m.youtube.com)/watch?v=NzazEJcXswY
24)
https://m.youtube.com/@kbs.kpop.classic
25)
https://youtube.com/shorts/9s4U_jZ6RZI?si=b-b3-DEbo1oijTnb
🍳🥘🍲🫕🥙🫔🌯🥪🍟🍔🥞🥯🥯
♥배추
1. 배속의 가스 제거
배추는 우리 몸속의 가스를 제거해 준다
소화불량,배에 가스가 찰 때는 생배추를 먹는것도 좋다.
2. 비타민 C
배추에는 사과보다도 많은 비타민 C가 함유되어 있다.
비타민 C는 우리의 혈관과 장기를 튼튼하게 해 주는 중요한 역할을 하기 때문에, 몸에 필수 불가결한 요소다.
가끔은 사과보다도 배추를 먹어보는것은 어떨까?
3. 치통
배추는 치통에 매우 효과적이다.
잇몸이 좋지가 않아서, 잠을 못 이루시는 분들은 배추를 한번 드셔보세요.
잇몸의 붓기가 빠지고, 통증을 완화
시켜준다.
4. 기관지
배추는 기관지에 좋다.
기관지가 약하면 가래와 기침이 잦고 폐렴등에 걸릴 가능성이 상당히 높은데 배추를 많이 드시면 기관지를 보호해 주고 강화시켜 주기 때문에 상당한 효과를 보시는것이 가능하다.
5. 혈액
미역국을 먹으면 피가 맑아지듯 배추도 이런 효과가 있다.
배추는 혈액을 맑게 해주는 효과가 매우 강하기 때문에, 배추를 많이 먹으면 피로인한 각종 질병들을 예방할수 있다.
6. 식이섬유
배추에는 풍부한 식이섬유가 들어있기 때문에 고기와 같이 먹으면 장의 운동을 도와줘서 소화가 원활이 되도록 도와준다.
고기를 먹을때는 배추와 함께 드세요♥︎~
💐🌸💮🏵🥀🥪🥀🌺🌻🌼🌷⚘🌱
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자유주제·자유게시판
🥀밥하기 전에 쌀을 물에 불려야 하는 이유♡
우리의 주식인 쌀에는 성인병을 예방해 주는 <가바>라는 성분과 대장암을 예방해 주는 <IP6>이라는 성분이 발견돼 관심을 끌고 있다.
쌀에는 고혈압을 개선하고, 신경을 안정시키는 물질 <가바>성분이 들어있다는 사실을 밝혀냈기 때문이다
가바 성분은,
현미(玄米)100g당 8mg이 들어 있고,
백미에는 100g당 5mg정도 들어있다.
이 정도의 양으로는 건강 효과를 기대하기 힘들다.
그러나, 쌀을 물에 불리면 <가바>의 성분은 크게 증가한다.
농촌진흥청에서 실험한 결과에 따르면,
40℃ 물에서 4시간 정도 쌀을 불렸더니, 당초 100g에 5mg밖에 들어있지 않던 가바함량이 300mg 이상으로 크게 증가한 것으로 나타났다.
이 정도 양이면,하루 세끼 식사만으로 <가바>의 효과를 누릴 수 있다.
따라서,
집에서 밥을 할 때는 쌀을 30분~1시간 정도 충분히 물에 불린 후에 조리하는 것이 좋다.
<가바>성분은 현재 뇌 혈류를 개선하는 의약품으로도 연구되고 있는 물질이기도 하다.
대장암을 예방하는 <IP6> 물질도 발견,
요즘 기능성 쌀 연구에서 관심을 끄는 주제가 <IP6>이라는 성분이다.
현미의 식이섬유에 많은 이 물질은 대장암 예방에 중요한 작용을 한다. <IP6>은 세포의 생장에 빼놓을 수 없는 물질이다.
뿐만 아니라,
쌀은 비만을 억제하는 효과가 탁월해 최근에는 육류와 빵을 주식으로 하는 미국과 유럽 등 여러 나라에서 쌀 소비가 급증하고 있다.
우리 것인,
쌀을 주식으로 하는 우리나라의 쌀 소비 감소와는 대조를 이루고 있어 시사하는 바가 크다.
🍇🍈🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍐🍑🍓🫐🥝
🍅 정보 공유
01)
https://youtu.be/1lOfDFgo1ig?si=wNkTgM8Xp4QNZCyo
02)
https://m.youtube.com/watch?v=lPGeLX2K71s
03)
https://youtube.com/shorts/yYmly5wH_iY?si=XKOjHsV3T6lYDGbr
04)
https://youtu.be/OmC83Kx54dc?si=VDatcSTc39G_z3YR
05)
https://youtu.be/zU_iG4cJtTc?si=37vDJ8r0rBBBOkzr
06)
https://m.youtube.com/watch?v=2TVq-_SMHpQ
07)
https://m.youtube.com/watch?v=3uA-R0TEoLg
08)
https://youtu.be/i6q_5DpxhxI?si=LF85pZpTK69QpyRV
09)
https://youtu.be/bKA1vwP_zyM?si=EXFLT4qZ3IaHzs11
10)
https://m.youtube.com/watch?v=Nxu1hEMQKt8
11)
https://m.youtube.com/watch?v=JlnL6cOBpmI
12)
https://m.youtube.com/@%EC%9D%BC%EC%83%81%EC%86%8D%EC%9C%BC%EB%A1%9C
🥑🍆🥔🥕🌽🌶🫑🥒🥬🥦🧄🧅🍄
2024년도 얼마남G 않았네요~
.*""*.*""*.*""*.
*MerryChristMas*
'*..*'*..*'*..*'
모두가 즐거운 크리스마스~
좋은 날, 좋은 일만 가득하세요♥︎.
열심히 지내 온 한 해를 매끄럽게 마무리 하시는 연말 되시길 기도합니다~♬
우리의 주식인 쌀에는 성인병을 예방해 주는 <가바>라는 성분과 대장암을 예방해 주는 <IP6>이라는 성분이 발견돼 관심을 끌고 있다.
쌀에는 고혈압을 개선하고, 신경을 안정시키는 물질 <가바>성분이 들어있다는 사실을 밝혀냈기 때문이다
가바 성분은,
현미(玄米)100g당 8mg이 들어 있고,
백미에는 100g당 5mg정도 들어있다.
이 정도의 양으로는 건강 효과를 기대하기 힘들다.
그러나, 쌀을 물에 불리면 <가바>의 성분은 크게 증가한다.
농촌진흥청에서 실험한 결과에 따르면,
40℃ 물에서 4시간 정도 쌀을 불렸더니, 당초 100g에 5mg밖에 들어있지 않던 가바함량이 300mg 이상으로 크게 증가한 것으로 나타났다.
이 정도 양이면,하루 세끼 식사만으로 <가바>의 효과를 누릴 수 있다.
따라서,
집에서 밥을 할 때는 쌀을 30분~1시간 정도 충분히 물에 불린 후에 조리하는 것이 좋다.
<가바>성분은 현재 뇌 혈류를 개선하는 의약품으로도 연구되고 있는 물질이기도 하다.
대장암을 예방하는 <IP6> 물질도 발견,
요즘 기능성 쌀 연구에서 관심을 끄는 주제가 <IP6>이라는 성분이다.
현미의 식이섬유에 많은 이 물질은 대장암 예방에 중요한 작용을 한다. <IP6>은 세포의 생장에 빼놓을 수 없는 물질이다.
뿐만 아니라,
쌀은 비만을 억제하는 효과가 탁월해 최근에는 육류와 빵을 주식으로 하는 미국과 유럽 등 여러 나라에서 쌀 소비가 급증하고 있다.
우리 것인,
쌀을 주식으로 하는 우리나라의 쌀 소비 감소와는 대조를 이루고 있어 시사하는 바가 크다.
🍇🍈🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍐🍑🍓🫐🥝
🍅 정보 공유
01)
https://youtu.be/1lOfDFgo1ig?si=wNkTgM8Xp4QNZCyo
02)
https://m.youtube.com/watch?v=lPGeLX2K71s
03)
https://youtube.com/shorts/yYmly5wH_iY?si=XKOjHsV3T6lYDGbr
04)
https://youtu.be/OmC83Kx54dc?si=VDatcSTc39G_z3YR
05)
https://youtu.be/zU_iG4cJtTc?si=37vDJ8r0rBBBOkzr
06)
https://m.youtube.com/watch?v=2TVq-_SMHpQ
07)
https://m.youtube.com/watch?v=3uA-R0TEoLg
08)
https://youtu.be/i6q_5DpxhxI?si=LF85pZpTK69QpyRV
09)
https://youtu.be/bKA1vwP_zyM?si=EXFLT4qZ3IaHzs11
10)
https://m.youtube.com/watch?v=Nxu1hEMQKt8
11)
https://m.youtube.com/watch?v=JlnL6cOBpmI
12)
https://m.youtube.com/@%EC%9D%BC%EC%83%81%EC%86%8D%EC%9C%BC%EB%A1%9C
🥑🍆🥔🥕🌽🌶🫑🥒🥬🥦🧄🧅🍄
2024년도 얼마남G 않았네요~
.*""*.*""*.*""*.
*MerryChristMas*
'*..*'*..*'*..*'
모두가 즐거운 크리스마스~
좋은 날, 좋은 일만 가득하세요♥︎.
열심히 지내 온 한 해를 매끄럽게 마무리 하시는 연말 되시길 기도합니다~♬
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자유주제·자유게시판
🎈햇살에게
ㅡ 정 호승
이른 아침에 먼지를 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다.
이제는 내가 먼지에 불과하다는 것을 알게 해주셔서 감사합니다.
그래도 먼지가 된 나를 하루종일 찬란하게 비춰주셔서 감사합니다.
🧣 정보 나눔;;
01)
https://m.youtube.com/@ChallengeQuiz687
02)
https://m.youtube.com/@Knowledge_flavor
03)
https://m.youtube.com/@WLM777
04)
https://m.youtube.com/watch?v=mBakV-CFywA
05)
https://m.youtube.com/@cgn
06)
https://m.youtube.com/channel/UCXPdra5CnR9SDHnezf8BGww
07)
https://m.youtube.com/@testore1697
08)
https://m.youtube.com
09)
https://m.youtube.com/@strongHAMA
10)
https://m.youtube.com/watch?si=IL2A-y_-SesQwY-v&v=Ib9JKzKiZQ0&feature=youtu.be
11)
https://m.youtube.com/watch?si=qUQpw-z8IfnKCc92&v=rJx5x_O-Ul4&feature=youtu.be
12)
https://m.youtube.com/watch?v=4FA7mYWjZGE
13)
https://m.youtube.com/shorts/h_e91myWlE0?si=LQWn8L1-0i9GOUaR
14)
https://m.youtube.com/@lynhung68
15)
https://m.youtube.com/@shidolab
16)
https://m.youtube.com/shorts/gOSbNvm2Qcw
17)
https://youtu.be/W8iAUJeebOM?si=hNcV1DodVFcT30hu
18)
https://m.youtube.com/@moonlightstorytheater
19)
https://m.youtube.com/@lakshikaganeshkitchen4782
20)
https://youtu.be/963hzkCUsOI?si=dwzu0U-YTC9_uwqc
21)
https://m.youtube.com/@%EB%AC%B4%EC%A1%B0%EA%B1%B4%EB%8B%B9%EC%8B%A0%ED%8E%B8
22)
https://m.youtube.com/@KakungiTV
23)
https://m.youtube.com/@1mclassic
24)
https://youtu.be/C7IrUx7nvvU?si=-jPy9ULVoLWy8IMA
25)
https://youtu.be/ThnM-icBEbs?si=RDav8KBdJ9KEAf7L
26)
https://m.youtube.com/watch?v=t2VNTalWAnM
27)
https://m.youtube.com/watch?v=6vaTbbNnPt8
28)
https://m.youtube.com/@traveleryo
29)
https://m.youtube.com/watch?v=U2DuWgGVLP0
30)
https://m.youtube.com/watch?v=xHsVI5k1k38!
🎼🎙📯🎷🪗🎸🎺🎻🪕🥁🪘🎤🎶🎵
■무좀■
眞菌이 피부의 가장 바깥층인 각질층이나 손발톱, 머리카락에 감염되어 발생하는 질환
이다. 원인 균에 따라 백선(피부사상균증),
칸디다증, .,어루러기로 나눌 수 있다.
이 중 白癬은 피부사상균이 피부의 가장 바깥층에 감염되는 표재성 감염을 통틀어 일컫는 말로서, 병변 부위에 따라 머리백선,몸 백선, 샅 백선, 발 백선(무좀), 손발톱 백선,
얼굴 백선, 손 백선 등으로 분류된다.
■좋은약초
●달걀 : 기름을 내어 무좀에 바른다.
● 마늘 : 마늘 즙과 식초를 같은 양으로 섞어서 바른다. 오랜 무좀에는 마늘 껍질을 벗겨 질그릇에 넣고 밀폐하고 달구면 숯처럼 되는데 이것을 귀이개로 3개씩 하루 3번 식전에 먹는다.
● 명태 : 마른 명태껍질을 구워 보드랍게 가루 낸 것을 식초에 개어서 하루에 2-3번 바른다.
(식초 한 가지만 매일 발라도 좋다.)
명태껍질은 땀의 분비를 막고 식초는 사상균을 죽이는 작용이 있다.
물집이 생겼을 때 자주 바르면 가려움이 덜어진다.
● 뱀장어 : 구울 때 떨어지는 기름을 바른다.
뱀장어 기름은 벌레를 죽이는 작용이 있으므
로 무좀치료에 쓴다.
● 蜂膠 : 벌풀(프로폴리스) 20g을 바셀린
80g에 개어서 바른다.
● 뽕나무 : 뽕나무의 잎과 뿌리를 태워서 잿물을 낸 데다 무좀 부위를 10-15분씩 담그고 있으면서 씻는다.
파랗게 물오른 뽕나무 잎 달인 물에 담그고 씻어도 된다.
● 山竹 : 200g에 물 600ml를 넣고 수시로 물을 추가로 부어 넣으면서 24시간 동안 달여서 찌꺼기를 건져 버리고 진하게 졸인 것을 하루에 2-3번 바른다.
● 三七 : 삼칠초(삼지칠엽초) 가루 40g,
글리세린 40ml, 설탕 20g을 고루 섞이게 개어서 바른다.
토삼칠을 진하게 달인 물로 자주 씻어도 좋다.
●羊蹄根 : 뿌리를 보드랍게 가루 낸 것 20g
을 70％ 알코올 100ml에 담가 만든 우린 액을 하루에 2-3번 바른다.
- 생 양제근을 찧어 짜낸 즙을 발라도 좋다.
소루장이 뿌리 우림 액은 무좀균을 죽이는 작용이 있다. 소루장이 뿌리는 피부병을 일으키는 여러 병원균들에 대한 억제작용을 한다.
● 馬齒莧 : 말린 것을 불에 태워서 낸 재에 물을 붓고 일정한 시간 놓아두었다가 위에 뜬 맑은 물을 따라 버리고 남은 물속에 무좀 부위
를 10-15분 동안 담구고 있거나 씻는다.
- 즙을 내어 그것을 다시 졸여서 바르기도 한다.
● 싸리나무 : 싸리나무를 20-30cm 길이만큼씩 잘라서 불에 태우면 다른 쪽 끝에서 기름
이 스며 나오는데 이것을 받아 자주 바른다.
주로 발바닥이나 발 안쪽에 생긴 발한 이상성 무좀에 쓰면 좋다.
● 雄黃(돌)을 바셀린에 개어 바른다.
● 硫黃 : 유황 10g을 불에 태우면서 그 연기를 무좀 부위에 쏘이는 데 한번에 40분씩 15일 동안 쏘인다.
●이끼고사리 : 전초를 물에 달이면서 그 김을 쏘이고 그 물로 자주 씻는다. 진물이 나오는 무좀에 쓴다.
● 蚯蚓 : 지렁이를 잘 썰어 소금을 쳐두면 희멀건 물이 나오는데 이것을 솜에 적셔서 무좀이 난 곳에 바른다.
하루 3-4번 바르되 잠자기 전에 좀 많이 바르는 것이 좋다.
● 黃柏皮, 붕사 : 붕사와 황벽껍질가루를
2：1의 비율로 섞은 것을 무좀이 생긴 부위에 화끈 달아오르도록 문질러 바른다.
물집이 터져서 진물이 나오거나 膿瘍이 생겼을 때 쓰면 좋다.
●사과산 식초에다 燒酒를 섞어 환부를 오랜 시간 담근다. 다음날도 또 담근다. 반복하다
보면 신기하게도 재발도 되지 않는다.
그러나 식초요법을 시행하는데 있어 주의할 사항은 심한 무좀에는 금물이라는 것이다.
발이 심하게 갈라지고 피가 날 정도의 무좀에 식초를 사용하면 식초의 자극성으로 인해 상태가 더욱 심해진다.
🧤🧥🧦👗👘🥻🩱🩳🩳👙👚👛👜👝
🩰 감기조심하세요💋
ㅡ 정 호승
이른 아침에 먼지를 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다.
이제는 내가 먼지에 불과하다는 것을 알게 해주셔서 감사합니다.
그래도 먼지가 된 나를 하루종일 찬란하게 비춰주셔서 감사합니다.
🧣 정보 나눔;;
01)
https://m.youtube.com/@ChallengeQuiz687
02)
https://m.youtube.com/@Knowledge_flavor
03)
https://m.youtube.com/@WLM777
04)
https://m.youtube.com/watch?v=mBakV-CFywA
05)
https://m.youtube.com/@cgn
06)
https://m.youtube.com/channel/UCXPdra5CnR9SDHnezf8BGww
07)
https://m.youtube.com/@testore1697
08)
https://m.youtube.com
09)
https://m.youtube.com/@strongHAMA
10)
https://m.youtube.com/watch?si=IL2A-y_-SesQwY-v&v=Ib9JKzKiZQ0&feature=youtu.be
11)
https://m.youtube.com/watch?si=qUQpw-z8IfnKCc92&v=rJx5x_O-Ul4&feature=youtu.be
12)
https://m.youtube.com/watch?v=4FA7mYWjZGE
13)
https://m.youtube.com/shorts/h_e91myWlE0?si=LQWn8L1-0i9GOUaR
14)
https://m.youtube.com/@lynhung68
15)
https://m.youtube.com/@shidolab
16)
https://m.youtube.com/shorts/gOSbNvm2Qcw
17)
https://youtu.be/W8iAUJeebOM?si=hNcV1DodVFcT30hu
18)
https://m.youtube.com/@moonlightstorytheater
19)
https://m.youtube.com/@lakshikaganeshkitchen4782
20)
https://youtu.be/963hzkCUsOI?si=dwzu0U-YTC9_uwqc
21)
https://m.youtube.com/@%EB%AC%B4%EC%A1%B0%EA%B1%B4%EB%8B%B9%EC%8B%A0%ED%8E%B8
22)
https://m.youtube.com/@KakungiTV
23)
https://m.youtube.com/@1mclassic
24)
https://youtu.be/C7IrUx7nvvU?si=-jPy9ULVoLWy8IMA
25)
https://youtu.be/ThnM-icBEbs?si=RDav8KBdJ9KEAf7L
26)
https://m.youtube.com/watch?v=t2VNTalWAnM
27)
https://m.youtube.com/watch?v=6vaTbbNnPt8
28)
https://m.youtube.com/@traveleryo
29)
https://m.youtube.com/watch?v=U2DuWgGVLP0
30)
https://m.youtube.com/watch?v=xHsVI5k1k38!
🎼🎙📯🎷🪗🎸🎺🎻🪕🥁🪘🎤🎶🎵
■무좀■
眞菌이 피부의 가장 바깥층인 각질층이나 손발톱, 머리카락에 감염되어 발생하는 질환
이다. 원인 균에 따라 백선(피부사상균증),
칸디다증, .,어루러기로 나눌 수 있다.
이 중 白癬은 피부사상균이 피부의 가장 바깥층에 감염되는 표재성 감염을 통틀어 일컫는 말로서, 병변 부위에 따라 머리백선,몸 백선, 샅 백선, 발 백선(무좀), 손발톱 백선,
얼굴 백선, 손 백선 등으로 분류된다.
■좋은약초
●달걀 : 기름을 내어 무좀에 바른다.
● 마늘 : 마늘 즙과 식초를 같은 양으로 섞어서 바른다. 오랜 무좀에는 마늘 껍질을 벗겨 질그릇에 넣고 밀폐하고 달구면 숯처럼 되는데 이것을 귀이개로 3개씩 하루 3번 식전에 먹는다.
● 명태 : 마른 명태껍질을 구워 보드랍게 가루 낸 것을 식초에 개어서 하루에 2-3번 바른다.
(식초 한 가지만 매일 발라도 좋다.)
명태껍질은 땀의 분비를 막고 식초는 사상균을 죽이는 작용이 있다.
물집이 생겼을 때 자주 바르면 가려움이 덜어진다.
● 뱀장어 : 구울 때 떨어지는 기름을 바른다.
뱀장어 기름은 벌레를 죽이는 작용이 있으므
로 무좀치료에 쓴다.
● 蜂膠 : 벌풀(프로폴리스) 20g을 바셀린
80g에 개어서 바른다.
● 뽕나무 : 뽕나무의 잎과 뿌리를 태워서 잿물을 낸 데다 무좀 부위를 10-15분씩 담그고 있으면서 씻는다.
파랗게 물오른 뽕나무 잎 달인 물에 담그고 씻어도 된다.
● 山竹 : 200g에 물 600ml를 넣고 수시로 물을 추가로 부어 넣으면서 24시간 동안 달여서 찌꺼기를 건져 버리고 진하게 졸인 것을 하루에 2-3번 바른다.
● 三七 : 삼칠초(삼지칠엽초) 가루 40g,
글리세린 40ml, 설탕 20g을 고루 섞이게 개어서 바른다.
토삼칠을 진하게 달인 물로 자주 씻어도 좋다.
●羊蹄根 : 뿌리를 보드랍게 가루 낸 것 20g
을 70％ 알코올 100ml에 담가 만든 우린 액을 하루에 2-3번 바른다.
- 생 양제근을 찧어 짜낸 즙을 발라도 좋다.
소루장이 뿌리 우림 액은 무좀균을 죽이는 작용이 있다. 소루장이 뿌리는 피부병을 일으키는 여러 병원균들에 대한 억제작용을 한다.
● 馬齒莧 : 말린 것을 불에 태워서 낸 재에 물을 붓고 일정한 시간 놓아두었다가 위에 뜬 맑은 물을 따라 버리고 남은 물속에 무좀 부위
를 10-15분 동안 담구고 있거나 씻는다.
- 즙을 내어 그것을 다시 졸여서 바르기도 한다.
● 싸리나무 : 싸리나무를 20-30cm 길이만큼씩 잘라서 불에 태우면 다른 쪽 끝에서 기름
이 스며 나오는데 이것을 받아 자주 바른다.
주로 발바닥이나 발 안쪽에 생긴 발한 이상성 무좀에 쓰면 좋다.
● 雄黃(돌)을 바셀린에 개어 바른다.
● 硫黃 : 유황 10g을 불에 태우면서 그 연기를 무좀 부위에 쏘이는 데 한번에 40분씩 15일 동안 쏘인다.
●이끼고사리 : 전초를 물에 달이면서 그 김을 쏘이고 그 물로 자주 씻는다. 진물이 나오는 무좀에 쓴다.
● 蚯蚓 : 지렁이를 잘 썰어 소금을 쳐두면 희멀건 물이 나오는데 이것을 솜에 적셔서 무좀이 난 곳에 바른다.
하루 3-4번 바르되 잠자기 전에 좀 많이 바르는 것이 좋다.
● 黃柏皮, 붕사 : 붕사와 황벽껍질가루를
2：1의 비율로 섞은 것을 무좀이 생긴 부위에 화끈 달아오르도록 문질러 바른다.
물집이 터져서 진물이 나오거나 膿瘍이 생겼을 때 쓰면 좋다.
●사과산 식초에다 燒酒를 섞어 환부를 오랜 시간 담근다. 다음날도 또 담근다. 반복하다
보면 신기하게도 재발도 되지 않는다.
그러나 식초요법을 시행하는데 있어 주의할 사항은 심한 무좀에는 금물이라는 것이다.
발이 심하게 갈라지고 피가 날 정도의 무좀에 식초를 사용하면 식초의 자극성으로 인해 상태가 더욱 심해진다.
🧤🧥🧦👗👘🥻🩱🩳🩳👙👚👛👜👝
🩰 감기조심하세요💋
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자유주제·자유게시판
💕감사가 준 기적
미국 시카코에서 태어난 Warner Sallman
(1892–1968) 미국이 자랑하는 화가 중에 한 사람입니다.
그는 "Head of Christ" 라는 예수님의 초상화를 그렸습
예수님의 모습이 담긴 그의 그림책은 1940년도에 500만부 이상이 인쇄되었고, 오늘날까지 세계에서 가장 많이 알려진 예수 그리스도의 모습을 보여주고 있습니다.
이 그림으로 솔맨은 가장 인기 있는 화가가 되었습니다.
그런데 이 그림을 그리게 된 동기가 있었는데 1917년 결혼하고 얼마 안 된 젊은 나이에 중병에 걸렸습니다.
의사가 “당신은 임파선 결핵입니다.” 라고 진단하고
“당신은 길어야 석 달 살 것입니다.” 라고 통지했습니다.
이 말을 들은 솔맨의 마음은 절망적이 되었습니다.
유명한 가수였던 그의 아내는 그때 임신 중이었으므로, 솔맨은 아내에게 더욱 미안한 마음을 갖게 되었고, 곧 태어날 아이를 생각하면 잠을 잘 수 없을 만큼 괴로웠습니다.
그가 몹시 괴로워하며 매일처럼 절망에 빠져 신음하고 있을 때, 그의 아내가 그를 위로하며 말했습니다.
“여보! 3개월밖에 못 산다고 생각하지 말고, 하나님께서 3개월을 허락해 주셨다고 생각하며 감사하며 살아갑시다.
그리고 아무도 원망하지 맙시다. 3개월이 얼맙니까?
천금 같은 그 기간을 가장 아름답게 만들어 봅시다.
3個月이나 되는 기간을 살게 허락하신 하나님께 감사합시다.”
솔맨은 아내의 말을 곰곰이 생각한 끝에 더 이상 원망과 불평의 말을 하지 않고, 아내의 말대로 남은 3개월 동안 오직 감사하며 살겠다고 다짐을 했습니다.
그때부터 그는 아주 작은 일부터 감사를 시작하면서 모든 것에 감사했습니다.
그러면서 자신의 생애에 마지막 작품이라 생각하고,
"Head Of Christ"를 감사하면서 그렸는데 감사하는 그에게 놀라운 기적이 일어났습니다.
3개월 시한부 인생이!
3개월이 지났는데도 몸이 약해지는 것이 아니라 오히려 몸이 더 건강해져서 병원에 가서 다시 진단해 보았더니, 임파선 결핵이 깨끗하게 사라진 것입니다.
그의 주치 의사인 '존 헨리'는 너무나 놀라며
“도대체 3개월동안 무슨 약을 먹었기에 이렇게 깨끗히 나았느냐?” 고 물었습니다.
'솔맨'은 다른 약은 먹은 것이 없고 굳이 약이라고 한다면 아내가 주는 감사하는 약을 먹었다고 하니까, 주치의사는 박수를 치면서 “바로 그것이 명약입니다.” 라고 말을 하면서~
"감사는 최고의 항암제요,
감사는 최고의 해독제요,
감사는 최고의 치료제 입니다.”
라고 말했습니다.
그렇습니다!
하나님께서는 감사하며 기쁨으로 살아가는 자에게 놀라운 기적의 은혜를 체험하게 하십니다.
우리는 항상 모든 일에 감사하며 사는 자가 되어야 한다는 사실을 잊지 마십시오.
감사합니다.
🔊 노래 한 곡
- 안드레아 보첼리, "주기도문'
http://serviceapi.nmv.naver.com/flash/convertIframeTag.nhn?vid=47EDD12134675B804D100362FAB13DCA07F1&outKey=V125f31b044195bd2687ff50a90352df3e3d1de68c2176819526ef50a90352df3e3d1&width=500&height=4084E080DC194523C3DC
미국 시카코에서 태어난 Warner Sallman
(1892–1968) 미국이 자랑하는 화가 중에 한 사람입니다.
그는 "Head of Christ" 라는 예수님의 초상화를 그렸습
예수님의 모습이 담긴 그의 그림책은 1940년도에 500만부 이상이 인쇄되었고, 오늘날까지 세계에서 가장 많이 알려진 예수 그리스도의 모습을 보여주고 있습니다.
이 그림으로 솔맨은 가장 인기 있는 화가가 되었습니다.
그런데 이 그림을 그리게 된 동기가 있었는데 1917년 결혼하고 얼마 안 된 젊은 나이에 중병에 걸렸습니다.
의사가 “당신은 임파선 결핵입니다.” 라고 진단하고
“당신은 길어야 석 달 살 것입니다.” 라고 통지했습니다.
이 말을 들은 솔맨의 마음은 절망적이 되었습니다.
유명한 가수였던 그의 아내는 그때 임신 중이었으므로, 솔맨은 아내에게 더욱 미안한 마음을 갖게 되었고, 곧 태어날 아이를 생각하면 잠을 잘 수 없을 만큼 괴로웠습니다.
그가 몹시 괴로워하며 매일처럼 절망에 빠져 신음하고 있을 때, 그의 아내가 그를 위로하며 말했습니다.
“여보! 3개월밖에 못 산다고 생각하지 말고, 하나님께서 3개월을 허락해 주셨다고 생각하며 감사하며 살아갑시다.
그리고 아무도 원망하지 맙시다. 3개월이 얼맙니까?
천금 같은 그 기간을 가장 아름답게 만들어 봅시다.
3個月이나 되는 기간을 살게 허락하신 하나님께 감사합시다.”
솔맨은 아내의 말을 곰곰이 생각한 끝에 더 이상 원망과 불평의 말을 하지 않고, 아내의 말대로 남은 3개월 동안 오직 감사하며 살겠다고 다짐을 했습니다.
그때부터 그는 아주 작은 일부터 감사를 시작하면서 모든 것에 감사했습니다.
그러면서 자신의 생애에 마지막 작품이라 생각하고,
"Head Of Christ"를 감사하면서 그렸는데 감사하는 그에게 놀라운 기적이 일어났습니다.
3개월 시한부 인생이!
3개월이 지났는데도 몸이 약해지는 것이 아니라 오히려 몸이 더 건강해져서 병원에 가서 다시 진단해 보았더니, 임파선 결핵이 깨끗하게 사라진 것입니다.
그의 주치 의사인 '존 헨리'는 너무나 놀라며
“도대체 3개월동안 무슨 약을 먹었기에 이렇게 깨끗히 나았느냐?” 고 물었습니다.
'솔맨'은 다른 약은 먹은 것이 없고 굳이 약이라고 한다면 아내가 주는 감사하는 약을 먹었다고 하니까, 주치의사는 박수를 치면서 “바로 그것이 명약입니다.” 라고 말을 하면서~
"감사는 최고의 항암제요,
감사는 최고의 해독제요,
감사는 최고의 치료제 입니다.”
라고 말했습니다.
그렇습니다!
하나님께서는 감사하며 기쁨으로 살아가는 자에게 놀라운 기적의 은혜를 체험하게 하십니다.
우리는 항상 모든 일에 감사하며 사는 자가 되어야 한다는 사실을 잊지 마십시오.
감사합니다.
🔊 노래 한 곡
- 안드레아 보첼리, "주기도문'
http://serviceapi.nmv.naver.com/flash/convertIframeTag.nhn?vid=47EDD12134675B804D100362FAB13DCA07F1&outKey=V125f31b044195bd2687ff50a90352df3e3d1de68c2176819526ef50a90352df3e3d1&width=500&height=4084E080DC194523C3DC
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자유주제·자유게시판
올해 79세 광복 할아버님~
광복절을 맞2하여 독립의 기쁨과 선열들의 헌신을 다시금 기억합니다.
우리 선조들은 나라의 위기 속에서도
의지를 잃지 않고, 마침내 희망의 빛을 되찾았습니다.
이 땅에 희망을 심어준 독립 정신을 되새기며 나라 사랑의 마음을 이어가고자 하는 마음에서 모두가 한 마음으로 국기 달고 숭고한 희생과 용기를 기억하며 빛나는 대한민국을 만드는 길에 함께 하시길요♡~
광복절을 맞2하여 독립의 기쁨과 선열들의 헌신을 다시금 기억합니다.
우리 선조들은 나라의 위기 속에서도
의지를 잃지 않고, 마침내 희망의 빛을 되찾았습니다.
이 땅에 희망을 심어준 독립 정신을 되새기며 나라 사랑의 마음을 이어가고자 하는 마음에서 모두가 한 마음으로 국기 달고 숭고한 희생과 용기를 기억하며 빛나는 대한민국을 만드는 길에 함께 하시길요♡~
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자유주제·자유게시판
[정문규 화백 전시 소식 알려드립니다]
“人間, 그 내면에 대한 탐구" 전이 아래와 같이 열립니다. 많은 관심과 성원을 부탁합니다.
전시기간 :
2024. 8. 16(fri) ~ 10. 25(fri)
❣️ Opening Reception :
8. 22(thu) pm 5:00
장 소 :
경인교육대학교 지누e음 갤러리
경기도 안양시 만안구 삼막로 155 학생문학관 B1
문의: 032-540-1208
.
.
♡ 전시기간 중 갤러리와 같은곳에 있는
지누e음 KB홀에서 열리는 프로그램임.
관심 있으신분들은 문의하셔요
09.12(목) 16:00
『인문예술 콘서트』
귀뚜라미의 疏通과 지식의 統懾
강연 / 최재천 공연 / 김효영, 황세희
.
09. 25(수) 13:00
프로코피에프 /피아노협주곡 2번
경기필하모닉오케스트라
🍈🍉🍊🍋🥭🍎🍏🍌🍐🍑🍆🍓🫐
🏕 정보 공유
00)
https://youtube.com/shorts/hpVBIHcMtDo?si=EgaaeIewOKVDpJ5d
01)
https://m.youtube.com/@%EC%A7%80%EC%8B%9D%EC%9D%B8%EC%82%AC%EC%9D%B4%EB%93%9C
02)
https://m.youtube.com/@Ojingeryaksa
03)
https://m.youtube.com/@cnc7781
04)
https://m.youtube.com/@doctordinho
05)
https://m.youtube.com/watch?v=oDFeXQ9un6A
06)
https://m.youtube.com/watch?si=SLqQMFMvEauRHy6u&v=IAgqvCIfYcI&feature=youtu.be
07)
https://youtube.com/shorts/Shqw9xbNpL0?si=gvQ4rgrGfcBG_gBd
08)
https://m.youtube.com/@%EA%B9%80%EC%A7%84%EC%98%A5%EC%9A%94%EB%A6%AC
09)
https://m.youtube.com/@sopung
10)
https://m.youtube.com/@%EC%A7%80%EB%AC%B4%EB%B9%84
11)
https://m.youtube.com/@%EA%B4%91%EB%8B%AD%EC%9D%B4%ED%8B%B0%EB%B9%84
12)
https://m.youtube.com/@user-hr1uc2ev7s
13)
https://m.youtube.com/@WorkerMomTV
14)
https://m.youtube.com/@Farmea
15)
https://m.youtube.com/@AnimalsTrap168.9M
16)
https://youtube.com/shorts/iAQ0GDX4a8U?si=Rfc4P5OO-8o420C9
17)
https://m.youtube.com/@SoloTravelwithJay
18)
https://m.youtube.com/shorts/aI4jNvJGX8c
19)
https://m.youtube.com/@%EB%A7%88%ED%94%84%EC%9D%98%EB%93%B1%EC%82%B0%EC%9D%B4%EC%95%BC%EA%B8%B0
20)
https://m.youtube.com/@realtips1000
🍄🧅🧄🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍆🥜
코로나19가 다시 유행한다네요
참고하세요
우리 가족 모두 읽게 메세지 보내주세요. 그리고 주변 사람들도 안전해야 하니까 복사하여 나누어 주세요.
보건 시스템의 붕괴로 코로나가 걸렸어도 병원에 즉시 갈 위험을 감수하고 싶지 않은 경우를 대비하여 보건 전문가인 저희 보건 전문가들이 이 메시지를 준비했습니다.
널리 전파해주세요.
◉ 감염후 3일째 부터 증상이 나타납니다.(바이러스 증상).
➙ 1 단계;
◉ 신체 통증
◉ 눈의 통증
◉ 두통
◉ 구토
◉ 설사.콧물 또는 코 막힘
◉ 기운없음
◉ 눈 의 충혈감
◉ 배뇨시 화상 느낌
◉ 열이 나는 느낌
◉ 목이 따가운 느낌 (인후염)
➙ 증상의 일수를 1 일, 2 일, 3 일 날자 세는 것이 매우 중요합니다.
◉ 열이 나기 전에 행동해야합니다.
◉주의::
물, 특히 정수 된 물을 많이 마시는 것이 매우 중요합니다. 목을 건조하게 유지하고 폐를 깨끗하게하기 위해 물을 많이 마시십시오.
➙ 2 단계;
(4 일에서 8 일까지) 염증성.
◉ 미각 및 / 또는 후각 상실
◉ 최소한의 움직임으로도 피곤함
◉ 흉통 (늑골)
◉ 가슴의 압박감
◉ 허리 통증 (신장 부위)
➙ 바이러스는 말초신경을 공격합니다.
◉ 피로와 숨가쁨 :
• 사람이 아무것도 하지 않고 앉아 있어도 숨이 차는 경우입니다.
• 피로는 사람이 단순한 일을 하기 위해 움직여도 피곤함을 느끼는 것입니다.
➙ 수분과 비타민 C가 많이 필요합니다.
Zinc (아연), Vitamin D도 복용하면 더욱 좋음
Covid-19는 산소를 결합하므로 혈액의 질이 나 빠지고 산소가 적습니다.
➙ 3 단계-치유;
◉ 9 일째에 치유 단계가 시작되며
14 일 (회복기)까지 지속될 수 있어요.
◉ 치료를 미루지 마십시오.
빠를수록 좋습니다!
➙ 모두 행운을 빕니다!
이러한 권장 사항을 유지하는 것이 더 낫습니다. 예방은 결코 그리 많지 않습니다
• 15 ~ 20 분 동안 햇볕 쬐고
• 최소한 7 ~ 8 시간 동안 수면을 취하십시오.
• 하루에 1.5 리터의 물을 마십니다.
• 모든 음식은 뜨거워 야합니다 (차갑지 않음).
➙ 코로나 바이러스의 pH 범위는 5.5 ~ 8.5입니다.
그래서 우리가해야 할 일은
바이러스를 제거하는 것은 바이러스의 산성 수준보다 더 많은 알칼리성 식품을 섭취하는 것입니다.
◉ 바나나, 녹색 레몬 → 9.9 pH
◉ 노란색 레몬 → 8.2 pH
◉ 아보카도-15.6 pH
◉ 마늘-13.2 pH
◉ 망고-pH 8.7
◉ 귤-8.5 pH
◉ 파인애플-12.7 pH
◉ 물냉이-22.7 pH
◉ 오렌지-9.2 pH
➙ Covid-19에 걸 렸는지 어떻게 알 수 있습니까?!
◉ 목이 가렵다
◉ 목 건조
◉ 마른 기침
◉ 고온
◉ 호흡 곤란
◉ 냄새와 맛의 상실
이 정보를 자신만을 위해 보관하지 말고 모든 가족과 친구에게 제공하세요♥︎~
“人間, 그 내면에 대한 탐구" 전이 아래와 같이 열립니다. 많은 관심과 성원을 부탁합니다.
전시기간 :
2024. 8. 16(fri) ~ 10. 25(fri)
❣️ Opening Reception :
8. 22(thu) pm 5:00
장 소 :
경인교육대학교 지누e음 갤러리
경기도 안양시 만안구 삼막로 155 학생문학관 B1
문의: 032-540-1208
.
.
♡ 전시기간 중 갤러리와 같은곳에 있는
지누e음 KB홀에서 열리는 프로그램임.
관심 있으신분들은 문의하셔요
09.12(목) 16:00
『인문예술 콘서트』
귀뚜라미의 疏通과 지식의 統懾
강연 / 최재천 공연 / 김효영, 황세희
.
09. 25(수) 13:00
프로코피에프 /피아노협주곡 2번
경기필하모닉오케스트라
🍈🍉🍊🍋🥭🍎🍏🍌🍐🍑🍆🍓🫐
🏕 정보 공유
00)
https://youtube.com/shorts/hpVBIHcMtDo?si=EgaaeIewOKVDpJ5d
01)
https://m.youtube.com/@%EC%A7%80%EC%8B%9D%EC%9D%B8%EC%82%AC%EC%9D%B4%EB%93%9C
02)
https://m.youtube.com/@Ojingeryaksa
03)
https://m.youtube.com/@cnc7781
04)
https://m.youtube.com/@doctordinho
05)
https://m.youtube.com/watch?v=oDFeXQ9un6A
06)
https://m.youtube.com/watch?si=SLqQMFMvEauRHy6u&v=IAgqvCIfYcI&feature=youtu.be
07)
https://youtube.com/shorts/Shqw9xbNpL0?si=gvQ4rgrGfcBG_gBd
08)
https://m.youtube.com/@%EA%B9%80%EC%A7%84%EC%98%A5%EC%9A%94%EB%A6%AC
09)
https://m.youtube.com/@sopung
10)
https://m.youtube.com/@%EC%A7%80%EB%AC%B4%EB%B9%84
11)
https://m.youtube.com/@%EA%B4%91%EB%8B%AD%EC%9D%B4%ED%8B%B0%EB%B9%84
12)
https://m.youtube.com/@user-hr1uc2ev7s
13)
https://m.youtube.com/@WorkerMomTV
14)
https://m.youtube.com/@Farmea
15)
https://m.youtube.com/@AnimalsTrap168.9M
16)
https://youtube.com/shorts/iAQ0GDX4a8U?si=Rfc4P5OO-8o420C9
17)
https://m.youtube.com/@SoloTravelwithJay
18)
https://m.youtube.com/shorts/aI4jNvJGX8c
19)
https://m.youtube.com/@%EB%A7%88%ED%94%84%EC%9D%98%EB%93%B1%EC%82%B0%EC%9D%B4%EC%95%BC%EA%B8%B0
20)
https://m.youtube.com/@realtips1000
🍄🧅🧄🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍆🥜
코로나19가 다시 유행한다네요
참고하세요
우리 가족 모두 읽게 메세지 보내주세요. 그리고 주변 사람들도 안전해야 하니까 복사하여 나누어 주세요.
보건 시스템의 붕괴로 코로나가 걸렸어도 병원에 즉시 갈 위험을 감수하고 싶지 않은 경우를 대비하여 보건 전문가인 저희 보건 전문가들이 이 메시지를 준비했습니다.
널리 전파해주세요.
◉ 감염후 3일째 부터 증상이 나타납니다.(바이러스 증상).
➙ 1 단계;
◉ 신체 통증
◉ 눈의 통증
◉ 두통
◉ 구토
◉ 설사.콧물 또는 코 막힘
◉ 기운없음
◉ 눈 의 충혈감
◉ 배뇨시 화상 느낌
◉ 열이 나는 느낌
◉ 목이 따가운 느낌 (인후염)
➙ 증상의 일수를 1 일, 2 일, 3 일 날자 세는 것이 매우 중요합니다.
◉ 열이 나기 전에 행동해야합니다.
◉주의::
물, 특히 정수 된 물을 많이 마시는 것이 매우 중요합니다. 목을 건조하게 유지하고 폐를 깨끗하게하기 위해 물을 많이 마시십시오.
➙ 2 단계;
(4 일에서 8 일까지) 염증성.
◉ 미각 및 / 또는 후각 상실
◉ 최소한의 움직임으로도 피곤함
◉ 흉통 (늑골)
◉ 가슴의 압박감
◉ 허리 통증 (신장 부위)
➙ 바이러스는 말초신경을 공격합니다.
◉ 피로와 숨가쁨 :
• 사람이 아무것도 하지 않고 앉아 있어도 숨이 차는 경우입니다.
• 피로는 사람이 단순한 일을 하기 위해 움직여도 피곤함을 느끼는 것입니다.
➙ 수분과 비타민 C가 많이 필요합니다.
Zinc (아연), Vitamin D도 복용하면 더욱 좋음
Covid-19는 산소를 결합하므로 혈액의 질이 나 빠지고 산소가 적습니다.
➙ 3 단계-치유;
◉ 9 일째에 치유 단계가 시작되며
14 일 (회복기)까지 지속될 수 있어요.
◉ 치료를 미루지 마십시오.
빠를수록 좋습니다!
➙ 모두 행운을 빕니다!
이러한 권장 사항을 유지하는 것이 더 낫습니다. 예방은 결코 그리 많지 않습니다
• 15 ~ 20 분 동안 햇볕 쬐고
• 최소한 7 ~ 8 시간 동안 수면을 취하십시오.
• 하루에 1.5 리터의 물을 마십니다.
• 모든 음식은 뜨거워 야합니다 (차갑지 않음).
➙ 코로나 바이러스의 pH 범위는 5.5 ~ 8.5입니다.
그래서 우리가해야 할 일은
바이러스를 제거하는 것은 바이러스의 산성 수준보다 더 많은 알칼리성 식품을 섭취하는 것입니다.
◉ 바나나, 녹색 레몬 → 9.9 pH
◉ 노란색 레몬 → 8.2 pH
◉ 아보카도-15.6 pH
◉ 마늘-13.2 pH
◉ 망고-pH 8.7
◉ 귤-8.5 pH
◉ 파인애플-12.7 pH
◉ 물냉이-22.7 pH
◉ 오렌지-9.2 pH
➙ Covid-19에 걸 렸는지 어떻게 알 수 있습니까?!
◉ 목이 가렵다
◉ 목 건조
◉ 마른 기침
◉ 고온
◉ 호흡 곤란
◉ 냄새와 맛의 상실
이 정보를 자신만을 위해 보관하지 말고 모든 가족과 친구에게 제공하세요♥︎~
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