새가 볼때마다 얼굴이 틀려진다 벌써 엄마와 비슷한 모습이다 몆일잇쓰면 집을 떠날거 같다
8월 7일
9
2
하천 옆
풀 방지
했는데
지금도
좋아요
올해는 괜찮아요
오늘도
화이팅 합니다
풀 방지
했는데
지금도
좋아요
올해는 괜찮아요
오늘도
화이팅 합니다
3월 1일
12
6
《중풍신호 기억하기》
※중풍의 전조증상(꼭 기억해놓으세요
1. 손발이 저리거나 힘이 없어진다.
엄지와 검지가 더 저리다.
2. 말이 어눌해지거나 뒷목이 뻣뻣해진다.
3. 중풍으로 쓰러지면 한시라도 빨리
치료를 시작하는 것이 좋다
발병한지 오래 될수록 치료가 어렵고
회복된다고 해도 시간이 오래 걸린다.
※ 다양한 경고 보내는 '중풍'
평생 걸리지 않는 예방법
*첫째: 감자와 고구마를 많이 먹는다.
감자와 고구마에는 중풍을 예방하는
효과가 있는 '포타슘' 성분이 들어 있다.
포타슘은 칼슘의 한 종류로
토마토, 곶감, 시금치, 귤, 근대
같은 야채나 과일에 많이 들어 있다.
포타슘은 몸 안에 있는 소금이
빨리 배설되게 하여
혈압이 올라 가는 것을 막는다.
*둘째: 무리하지 않는 가벼운 운동이 좋다.
하루에 30분 정도 걷거나 자전거를 타거나
등산을 하는 등 가벼운 운동을 한다.
그러나 숨이 찰 정도의 심한 운동을
15분 이상 지속 하는 것은 좋지않다.
운동을 하면서도 10분 간격으로
휴식을 하고 가능 하면 새벽에는
운동을 하지 않는 것이 좋다.
*셋째: 냉온욕을 피한다.
혈액이 지나치게 묽어지면
뇌로 올라가는 혈류가 약해져서
뇌출혈에 걸릴 위험이 오히려 높아진다.
흔히 냉온욕이 모세혈관을 튼튼하게 한다고
알려져 있으나 사실은 그렇지 않다.
혈압이 높거나 혈액순환이 잘 되지 않는
사람한테는 몹시 위험하니 꼭 주의하길 바란다.
*넷째: 특히 오전에는 마음을 편안하게 한다.
중풍은 오후보다는 오전에 발생하기 쉽다.
특히 혈전으로 인해 뇌혈관이 막혀서
생기는 뇌경색은 상당수가 오전 8시~10시
사이에 일어난다.
그러므로 오전에 화를 내거나
스트레스를 심하게 받거나 찬 공기에 갑자기
노출되는 일이 없게 해야 한다.
모두들 숙지하시고
주위 분들에게도 꼭 공유하셔서
모두들 안전하고 건강한 삶 유지하시길
바랍니다~!!
💞언제나 당신이 행복하시고 건강하시길 기도합니다!!💞
※중풍의 전조증상(꼭 기억해놓으세요
1. 손발이 저리거나 힘이 없어진다.
엄지와 검지가 더 저리다.
2. 말이 어눌해지거나 뒷목이 뻣뻣해진다.
3. 중풍으로 쓰러지면 한시라도 빨리
치료를 시작하는 것이 좋다
발병한지 오래 될수록 치료가 어렵고
회복된다고 해도 시간이 오래 걸린다.
※ 다양한 경고 보내는 '중풍'
평생 걸리지 않는 예방법
*첫째: 감자와 고구마를 많이 먹는다.
감자와 고구마에는 중풍을 예방하는
효과가 있는 '포타슘' 성분이 들어 있다.
포타슘은 칼슘의 한 종류로
토마토, 곶감, 시금치, 귤, 근대
같은 야채나 과일에 많이 들어 있다.
포타슘은 몸 안에 있는 소금이
빨리 배설되게 하여
혈압이 올라 가는 것을 막는다.
*둘째: 무리하지 않는 가벼운 운동이 좋다.
하루에 30분 정도 걷거나 자전거를 타거나
등산을 하는 등 가벼운 운동을 한다.
그러나 숨이 찰 정도의 심한 운동을
15분 이상 지속 하는 것은 좋지않다.
운동을 하면서도 10분 간격으로
휴식을 하고 가능 하면 새벽에는
운동을 하지 않는 것이 좋다.
*셋째: 냉온욕을 피한다.
혈액이 지나치게 묽어지면
뇌로 올라가는 혈류가 약해져서
뇌출혈에 걸릴 위험이 오히려 높아진다.
흔히 냉온욕이 모세혈관을 튼튼하게 한다고
알려져 있으나 사실은 그렇지 않다.
혈압이 높거나 혈액순환이 잘 되지 않는
사람한테는 몹시 위험하니 꼭 주의하길 바란다.
*넷째: 특히 오전에는 마음을 편안하게 한다.
중풍은 오후보다는 오전에 발생하기 쉽다.
특히 혈전으로 인해 뇌혈관이 막혀서
생기는 뇌경색은 상당수가 오전 8시~10시
사이에 일어난다.
그러므로 오전에 화를 내거나
스트레스를 심하게 받거나 찬 공기에 갑자기
노출되는 일이 없게 해야 한다.
모두들 숙지하시고
주위 분들에게도 꼭 공유하셔서
모두들 안전하고 건강한 삶 유지하시길
바랍니다~!!
💞언제나 당신이 행복하시고 건강하시길 기도합니다!!💞
7월 2일
33
28
1
고추 요소관주로 많이주엇읍니다 새순나오는 곶이 진녹색이고 잎이 오글오글되엇읍니다.
7월 4일
4
1
콩 하고 궁채를 이렇게 많이 커졌어요. 고수 더 이제 먹을수있어요. 참 좋아요.
4월 29일
9
3
머리에 쓰는 양산겸 우산
일명 어우동 모자
그림자 져서 어깨까지 시원해요
생각보다 가벼워요 ㅎㅎㅎ
일명 어우동 모자
그림자 져서 어깨까지 시원해요
생각보다 가벼워요 ㅎㅎㅎ
7월 2일
44
55
2
미니밤호박 수확했네요 완숙해진것만 수확 하느라 시기가 늦었지만 농부는 오늘도 최선을 다합니다
6월 27일
14
2
수박이 몇개 떨어져 었요.사과도 제법. 많이 굶어 졌어요
고구마도 잘 크구. 있네여
고구마도 잘 크구. 있네여
7월 13일
6
1
비는 오지 않고 햇질무럽
마을 뒤산 무지게가
떳습니다!
마을 뒤산 무지게가
떳습니다!
8월 29일
11
10
우리 삶을 성숙시키는 생활명상
명상에서 지혜가 생긴다.
생(生)과 사(死)의 두길을 알고 지혜가 늘도록 자기 자신을 일깨워라.
- 법 구 경 -
불교의 명상법은 일체 생각을 멈추고 한곳에 의식을 집중하는 집중명상과 일어나는 생각을 관찰하여 지혜를 얻는 지혜명상입니다.
명상을 하는 방법은
눈을 감고 숨을 들이쉬고 내쉴때 몸의 느낌과 마음의 움직임(변화)을 관찰하며 마음속을 떠도는 거칠고 나쁜 생각들이 잦아들어 고요한 생각에 잠기면 몸속에 흐르는 나쁜 기운, 욕망과 어리석음이 사라지고 지혜의 생각들이 몸속을 타고 흐르게 됩니다.
명상은 몸과 마음속의 삼독(탐심 성냄 어리석음)이 사라져 마음에 평온과 자비, 평화를 얻는데 궁극적으로 깨달음을 증득하게 됩니다.
명상은 우리 마음에 온갖 대상에 대한 집착을 끊어내고 고요함으로 인도하는 것입니다.
지혜롭고 행복한 삶을 위해 매일 20~30분만 투자해 봅시다.
마음경영 계룡산 청룡사
해성당 관우 _(((♡)))_
명상에서 지혜가 생긴다.
생(生)과 사(死)의 두길을 알고 지혜가 늘도록 자기 자신을 일깨워라.
- 법 구 경 -
불교의 명상법은 일체 생각을 멈추고 한곳에 의식을 집중하는 집중명상과 일어나는 생각을 관찰하여 지혜를 얻는 지혜명상입니다.
명상을 하는 방법은
눈을 감고 숨을 들이쉬고 내쉴때 몸의 느낌과 마음의 움직임(변화)을 관찰하며 마음속을 떠도는 거칠고 나쁜 생각들이 잦아들어 고요한 생각에 잠기면 몸속에 흐르는 나쁜 기운, 욕망과 어리석음이 사라지고 지혜의 생각들이 몸속을 타고 흐르게 됩니다.
명상은 몸과 마음속의 삼독(탐심 성냄 어리석음)이 사라져 마음에 평온과 자비, 평화를 얻는데 궁극적으로 깨달음을 증득하게 됩니다.
명상은 우리 마음에 온갖 대상에 대한 집착을 끊어내고 고요함으로 인도하는 것입니다.
지혜롭고 행복한 삶을 위해 매일 20~30분만 투자해 봅시다.
마음경영 계룡산 청룡사
해성당 관우 _(((♡)))_
12월 28일
32
8
2
멕시코감자( 희카마)
씨앗 파종은 언제가
좋은지요 시기 알고 싶어요
씨앗 파종은 언제가
좋은지요 시기 알고 싶어요
4월 2일
12
12
1
고사리 와 고구마. 농사. 열심히. 지었어요
7월 13일
5
따뜻해질랑말랑..하더니...
봄이 쑤욱. 자랐습니다^^
봄이 쑤욱. 자랐습니다^^
4월 4일
10
7
잎에 붙어서 점차 번지고있습니다 어떤벌레인지요 방제는 어떻게하는지 좋을지요
2월 10일
12
6
1
지독하다 지독해!!!!!
오늘밤 은 아껴먹다 남은 다이제 와 남은 가루커피 로 또 날밤 새야된다!!!!!
오늘밤 은 아껴먹다 남은 다이제 와 남은 가루커피 로 또 날밤 새야된다!!!!!
7월 8일
2
저온 피해 본 '마늘, 양파' 철
저히 관리해 피해 줄이세요!
한동안 지속된 한파로 마늘과 양파 재배 지
역에서 저온으로 인해 잎이 흰색으로 변하는
백화 증상과 잎이 갈색으로 변하는 갈변 증상이 나타났어요.
아직 낙담하긴 일러요! 이럴 때일수록 철.저.히 관리해 줘야 더 큰 피해를 막을 수있답니다! 함께 막아보러 갈까요
마늘, 양파 재배지에
서 증상이 나타났는데요. 6 지난해 12월하순 기온이 영하 7도~영하 9도('C) 내외 까지 매우 낮게 떨어져, 1월 중순부터 식물
체 잎 1~2장이 색이 변했어요
마늘과 양파 잎이 손상돼 세력이 약해지면 생육이 늦어지고 수확량이 줄어들 수 있어요.
날씨가 따뜻해지는 시기에는 갈변이 진행된 잎에서 노균병과 무름병 등도 발생하기쉽습니다
증상이 발생한 밭에는 겨울나기 직후식물체가 생육을 시작할 때 약제를 뿌려 병을 막아줘야 해요. 시기는 지역과 기온 변화에 따라 다르지만, 남부지역의 경우 2월초로 예상됩니다.
세력 회복에도 힘써야 하는데요! 겨울 나기 뒤, 피해로 잎 일부가 손상된 마늘과 양파에 질소질 비료나 복합비료를 뿌려 영양을
듬뿍 주세요 입제 살균.살충제 2월말일 까지 끝내는게 좋습니다.
3월중순쯤 추비를 주시면 생육증진 수확량에 큰
도움이 되실겁니다 입제농약은 3월 넘어가면 혹여나
잔류농약 검출될수있다는점 참고하셔야 할거같습니다
☆사진은 작년사진이니 오해마세요''^^
저히 관리해 피해 줄이세요!
한동안 지속된 한파로 마늘과 양파 재배 지
역에서 저온으로 인해 잎이 흰색으로 변하는
백화 증상과 잎이 갈색으로 변하는 갈변 증상이 나타났어요.
아직 낙담하긴 일러요! 이럴 때일수록 철.저.히 관리해 줘야 더 큰 피해를 막을 수있답니다! 함께 막아보러 갈까요
마늘, 양파 재배지에
서 증상이 나타났는데요. 6 지난해 12월하순 기온이 영하 7도~영하 9도('C) 내외 까지 매우 낮게 떨어져, 1월 중순부터 식물
체 잎 1~2장이 색이 변했어요
마늘과 양파 잎이 손상돼 세력이 약해지면 생육이 늦어지고 수확량이 줄어들 수 있어요.
날씨가 따뜻해지는 시기에는 갈변이 진행된 잎에서 노균병과 무름병 등도 발생하기쉽습니다
증상이 발생한 밭에는 겨울나기 직후식물체가 생육을 시작할 때 약제를 뿌려 병을 막아줘야 해요. 시기는 지역과 기온 변화에 따라 다르지만, 남부지역의 경우 2월초로 예상됩니다.
세력 회복에도 힘써야 하는데요! 겨울 나기 뒤, 피해로 잎 일부가 손상된 마늘과 양파에 질소질 비료나 복합비료를 뿌려 영양을
듬뿍 주세요 입제 살균.살충제 2월말일 까지 끝내는게 좋습니다.
3월중순쯤 추비를 주시면 생육증진 수확량에 큰
도움이 되실겁니다 입제농약은 3월 넘어가면 혹여나
잔류농약 검출될수있다는점 참고하셔야 할거같습니다
☆사진은 작년사진이니 오해마세요''^^
2월 24일
43
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