히카마는 뉴욕 타임즈가 선정한 세계 20대 건강식품중 하나입니다
땅속 과일로도 불리우며 생과로 드셔도 되고 샐러드 뽁음요리 깍두기 부침등
각종 요리에 무우 감자 배 대용으로
사용 하시면 좋습니다
아놀린 성분이 풍부하여 당뇨,대장암 위험을 낮춰주며 식이섬유가 풍부해서
변비에 좋고 열량이 적어서 다이어트에도
매우 효과적인 슈퍼푸드 입니다
콜라겐도 풍부해서 화장품 원료로 사용 될만큼 피부미용에도 좋습니다