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이렇게 해보셔요
등짝이 셔~언 합니다

노하우야 시원할때 일하면 되고(그러면 ㅎㅎ 일할 시간이 거의 없고)기본적으로 이온 음료 마시면서 일하면 도움 될테고 가장 좋은 방법은 9회 법제한 인산죽염녹여서 드세요.몸이 먼저 알고 춤을 출겁니다.단지 비싼게 흠이지만.아무튼 덥지만 힘 냅시다.이만 간략하게 나의 노 하우를 알려 드렸어요 ^^

새벽부터 시작하고
해뜨면 작업중지 오후
해질무렵부터 다시 시작
어둠이 내리면 중단