1. 소화 기능 돕기
나이가 들수록 위장 기능이 약해지기 쉬운데, 따뜻한 물은 위를 부드럽게 데워 소화를 촉진해줘요. 반대로 찬물은 위장 근육을 수축시켜 소화를 방해할 수 있어요.

2. 혈액순환 개선
따뜻한 물은 몸을 데워주고 혈액 순환을 도와주어 손발이 찬 분들에게도 좋아요. 찬물은 오히려 혈관을 수축시켜 순환을 더 어렵게 만들 수 있어요.

3. 관절과 근육 보호
관절 통증이나 근육 뭉침이 있는 분들은 따뜻한 물로 체온을 유지해주면 뻣뻣함이 덜해져요. 찬물은 체온을 떨어뜨려 통증을 더 예민하게 만들 수 있어요.

4. 면역력 유지
체온이 떨어지면 면역 기능도 저하되기 쉬워요. 따뜻한 물은 몸의 온기를 유지시켜 감기나 질병 예방에 도움을 줄 수 있어요.

이 네 가지는 건강을 챙기고 싶은 중장년층에게 특히 더 중요한 포인트예요🫶🏻

팜회원님들 따듯한 물 마시고 건강합시다!🙏🏼