나만의 건강관리 비결

맨발걷기를 매일같이 만오천보정도를 1년정도해보니
몸이 가벼워지고 잠도잘자고 아주좋습니다
영하의날씨라서 요즘은 운동화신고 걷고있습니다
지역마다 맨발걷기코스를 조성해주어서 할만합니다
적극적으로 추천합니다