자유주제

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누구라도 좋은 이익을 얻으려면 밤낮을 한 마음으로 부처님과 가르침과 수행자를 믿고 공경하라. - 대반열반경, 여래섬품 - 첫번째 명상은 현재를 알아차리고 자각하기 위해 호흡의 자연스러운 움직임을 이용합니다. 명상의 목표는 호흡을 이렇게 저렇게 변화시키지 않고 있는 그대로의 호흡하는 겻. 즉 호흡이 어떤식으로 리듬을 타는지 알아보는 것입니다. 호흡을 코 안의 시원함이나 목 뒤편의 들먹거림을 느낌이나,, 가슴의 움직임, 배의 오르내림처럼 보다 큰 움직임으로 느낄수도 있습니다. 대부분 코로 호흡할 것을 권하지만 감기나 다른 이유로 코로 숨 쉴수 없을 경우 입으로 숨 쉬거나 혹은 코와 입을 같이 사용해도 됩니다. 호흡을 주의 깊게 지켜보는 이 명상은 프라나야마처럼 빠른 호흡법을 이용하는 호흡 명상이 아닙니다. 이 명상을 알아차리는 훈련을 통해서 지금 이 순간에 존재하게 하는 수행법입니다. 자애명상 수행도량 계룡산 청룡사 해성당 관우 _(((♡)))_ https://youtu.be/QpneugumWYs?si=hdfl7sZzATKNVoS7

[24년 시.도별 인구조사] 🇰🇷1. 2024년 8월말 기준 대한민국 인구는 총 51,801,449명 입니다. 💥남자 : 25,861,116 명 💥여자 : 25,940,333 명 💥세대수 : 21,825,601 세대 🇰🇷2. 시와 도의 인구 •서울 : 9,814,049명 •부산 : 3,455,611명 •인천 : 2,953,883명 •대구 : 2,469,617명 •대전 : 1,494,878명 •광주 : 1,460,745명 •울산 : 1,159,594명 •세종 : 330,332명 •경기 : 12,975,176명 •경남 : 3,377,483명 •경북 : 2,681,090명 •충남 : 2,122,220명 •전남 : 1,887,991명 •전북 : 1,844,639명 •충북 : 1,595,772명 •강원 : 1,544,843명 •제주 : 663,526명 🇰🇷3.연령별 인구 •71세 : 277,387명 •72세 : 240,644명 •73세 : 239,246명 •74세 : 202,376명 •75세 : 182,172명 •76세 : 171,489명 •77세 : 153,481명 •78세 : 133,408명 •79세 : 126,300명 •80세 : 102,370명 •81세 : 97,963명 •82세 : 91,308명 •83세 : 75,676명 •84세 : 65,002명 •85세 : 52,099명 •86세 : 36,728명 •87세 : 31,684명 •88세 : 26,992명 •89세 : 24,019명 •90세 : 16,019명 •91세 : 12,396명 •92세 : 9,969명 •93세 : 7,273명 •94세 : 5,117명 •95세 : 3,975명 •96세 : 2,602명 •97세 : 1,773명 •98세 : 1,071명 •99세 : 648명 🇰🇷4.연령별 생존확률 •70세 : 생존확률 86% •75세 : 생존확률 54% •80세 : 생존확률 30% •85세 : 생존확률 15% •90세 : 생존확률 5% 🍁즉 90세가 되면 100명 중, 95명은 저 세상으로 가시고, 5명만 생존 한다는 통계이고 🍁통계적으로 80세가 되면 100명 중, 70명은 저세상으로 가시고, 30명만 생존한다는 결론입니다. 🍁확률적으로 건강하게 살 수있는 평균 나이는 76세~78세 입니다. 🍁모쪼록 친구들 만나시면 기쁨과 친절 가득히 배려속에 웃음으로 대화 나누시고 좋은 우정을 만들어 가시길 바랍니다.