자유주제

하늘마를 슬라이스로 썰어 건조시켜 믹서기로 갏아서 밥할때 한숟가락 넣고, 밥을 하면 영양밥이 된답니다.작년에는 맷돌호박을 가루내어 사용했는데 올해는 호박이 전멸해서 하늘마로 대체 했답니다
저는 밥할때 하늘마 가루,택란가루,고구마를 넣고,밥이 다되면 고구마를 짓이겨서 밥과 섞어주며 밥맛이 아주 좋아요
밥만 먹어도 아주 맛있답니다