자유주제

아피오스(인디언감자) 우선 조금 수확했습니다 사천에사시는 팜모닝 언니에게 구매하여 심었더니
넘 좋아요
사포닌을 비롯하여 양질의 단백질과 식이섬유 무기질 다량함유되어 있다고 합니다
면연력강화,기력회복,혈관건강,으로 "신비한 음식사전"에 많은효능이 있네요 저는 진한 사포닌 향기도 좋고요 우유에 갈아먹고 다양한 요리로 튀김,샐러드,밥에도 넣어 먹습니다 저는 좋네요.