자유주제

이런시골은 육류 를 자주섭취 하기 힘이든다. 어류,두류,계란 같은것은 여기서 훌륭한 단백질 섭취 방법 이다.

저녁식사. (오~~~ 오늘은 찌개에 고기 가 있다 ㅎ 여기서는 섭취하기 쉽지 않은것이 육류 이지 ㅎ ^^)

고기 를 섭취하기 쉽지않은 우리같은 서민들에게는 계란 과 두유 만큼이나 좋은 단백질 섭취 수단은 없다.^^