자유주제

등불이 가려지면 다른 물건을 비추지 못하듯 무명(無明)이 항상 마음을 덮어 법계(法界)가 밝게 드러나지 못한다.

갑진년 마음경영 백일기도 수행자들이여? 밝게 빛나야 할 마음이 비어있지 않고 사람이 불어넣은 생각과 감정으로 채색되어 있다. 만약 네가 빛나는 마음의 자유를 알수 있다면, 온갖 집착으로부터 마음을 자유롭게 하면서 모든 것에 앞서 마음의 복밭을 가꿀지어다. - 증일아함경 - 호흡이 미약한 사람은 흐흡을 더 쉽게 느끼기 위해서 빠르고 강한 ㅎ흡을 해야 하는지 궁금해 하기도 합니다. 호흡 명상의 목적은 몸에서 일어나는 일에 보다 섬세하게 귀 기울이고 느끼기 위해 집중을 단련하는 것입니다. 그러므로 호흡이 약하다면 그 호흡처럼 부드럽게 집중하고 호흡의 시작고끝, 그 사이의 느낌을 알아차리고 자각하는 것입니다. 일반적으로 마음은 10분사이에 수백 수천번 헤맵니다. 마음이 헤메는 것은 자연스러운 일입니다. 우리 전 생애 동안 그러했고 그게 바로 마음입니다. 자애명상 수행도량 계룡산 청룡사 해성당 관우 https://youtu.be/s6ZbhjfTLt4?si=P1zq2xt9qrEzKS_T

♧.행복 & 건강 & 사랑 요즘 뜨고있는 "재건축"을 아시나요? 나이 들어 가는 우리네 인생관에서 이 "재건축"만 잘 지켜도 백세까지는 무난하게 생과 삶을 즐기며 보낸답니다 • "재" : 재미있게 살고 • "건" : 건강하게 살며 • "축" : 축하하며 살면 된답니다 누구나 좋은 사람을 만나고 싶어합니다. 좋은 사람을 눈에 담으면, "사랑"을 느끼고, 좋은 사람을 마음에 담으면, "온기"가 느껴 집니다. 좋은 사람과 대화를 나누면, "향기"가 느껴지고 좋은 사람을 만나면, 좋은 일만 생깁니다. 웃는 얼굴에는 가난이 없습니다. 일 하면서 잘 될거라고 남보다도 더 웃으며 열심히 일하세요. 그런데 지금 도시에 사는 사람들의 표정엔 "웃음"이 없어서 안타깝습니다. 고통과 좌절도, 실패와 분노도, 노여움과 가난도 웃으면서 세상을 보면 다 우습게 보입니다. 그래서 웃고 사는 한, 결코 가난해지지 않습니다. 백 번의 신음 소리 보다는 한 번의 웃음 소리가 그 인생을 유익하게 하고 복 되게 살 수 있게 합니다. 연약한 사람에겐 언제나 "슬픔"만 있고 위대한 사람에겐 언제나 "웃음"만 있습니다. 항상 기뻐하며 더 잘 웃는 것이 더 잘 사는 길이고 더 큰 복을 누리는 비결입니다. 얼굴에 "웃음"이 퍼지면 저절로 "마음" 이 부유해 집니다. 내가 웃어야 "거울"도 따라 웃듯이 상대방도 따라 웃읍니다. 그래서 웃는 자에겐 친구가 따르고 동지가 따르고 사람이 따를 것이므로 가난도 이겨내고 안좋은 것도 비껴가 좋은 일이 생겨나고 복을 받고 누리게 될 것입니다!s 언제나 밝은미래와 함께 항상 웃으며 생활합시다