계란 한판이 전부 구운계란 이다.

(바쁜 도시인들은 아침을 거르거나 아주 간단히 먹고 출근 하는군아~~~~

시골에서는 하루 세끼 제대로 차려서 먹는데....)

오골계. 청계닭 이제 제법 잘 크고 어른닭들이 되었어요. 
계란도 잘 낳아요.

이런시골은 육류 를 자주섭취 하기 힘이든다.

어류,두류,계란 같은것은 여기서 훌륭한 단백질 섭취 방법 이다.

오늘 아침은 간소하다.

사과 와 삶은계란.

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