자유주제

40대 이상 연령층에서 신체 활동량을 꾸준히 늘리면 기대수명이 5년 이상 길어진다는 결과를 40세 이상 신체활동 추적 데이터 등을 활용한 모델 연구에서 이런 연관성을 확인했다고 글을보고.신체활동 수준이 낮으면 심장질환, 뇌졸중 등 질병과 조기 사망 위험이 높아진다는 것은 잘 알려져 지고 신체활동 수준이 낮으면 수명이 얼마나 단축되는지는 명확하지 않았다고 배경을 설명했다. 건강·영양 조사의 40대 활동 추적 데이터를 비롯해 국립보건통계센터 데이터를 토대로 신체활동 수준이 기대수명. 차이가5년이상 걷기 매일하는 사람에게 기대수명 상승 매일 걷기운동 꾸준히 실천으로 장수인생 최고