자유주제

더운 날엔 소금도 필요합니다~~~ 요즘처럼 더운 날에는 땀을 많이 흘리게 됩니다. 그럴 때 물만 계속 마시다 보면 오히려 몸이 더 축 처질 수 있어요. 땀을 흘릴 때는 수분과 함께 체내의 나트륨도 빠져나가는데, 이 나트륨이 부족해지면 어지럽거나 기운이 빠지는 증상이 나타날 수 있습니다. 그래서 저는 아침에 미지근한 물 한 컵에 소금을 아주 약간 타서 마시거나, 된장국처럼 짭짤한 국물을 한 그릇 먹는 것으로 하루를 시작하곤 합니다. 과하게 섭취할 필요는 없지만, 적당한 염분 보충은 여름철 건강에 도움이 됩니다. 물만이 아니라 소금도, 더운 날엔 우리 몸에 꼭 필요한 요소입니다. 그렇죠~~? (사진은 무주 태권도원이에요)

고추 첫수확 했습니다 이더위에 고추가 익었네요 말라서익은듯 ㅠㅠ 그래도 감사한일이네요 땀의 결과입니다~~~☆♡

구지뽕 입니다 4월에 새싹이 나기전 2년 키우다 이식 했습니다 7월인대 새싹이 나오질 않아서 5월부터 수시로 가지를 전지 해보면 푸르스럼하게 물기도 머금은듯 죽지는 않은듯하여 문의 드립니다 이럴 경우도 있는지 궁금 합니다 지금이 7월이고 뜨거운대 마르지도 않은듯