자유주제

어제 괸리기 받으러 농장에 가보니 세상에 모두 파 헤쳐져 있네요. 설치한 고라니 망은 다 쓰러지고 넘어지고 엉겨 있고, 효소액 민들어 놓은 통도 쓰러져 있고... 작년까지 멧돼지는 안 왔었는데 ... 시금치도 싹 다 뜯어 먹고, 감자밭은 두번째 파헤쳐져 있고, 얼갈이 열무씨 뿌려 놓은 것이 이쁘게 뽀족 고개를 내민 곳은 다 파헤쳐져 있고... 아...고라니망도 아무 소용이 없네요.. 휀스 신청한 것은 아직 소식도 없고.... 맥이 빠지더군요... 임시로라도 다시 고라니 망을 풀어 설치하고 왔는데 과연 무사할까...? 지금 다시 또 가 봐야 하나?? 재주도에서 귤에 농약 주입 시킨 뉴스를 보고 그 맘 충분히 이해 갑니다...

감자 뿌리부분에 달팽이가 많이 있어요 감자순도 쓰러지고요 어떤조치가 필요한가요

《중풍신호 기억하기》 ※중풍의 전조증상(꼭 기억해놓으세요 1. 손발이 저리거나 힘이 없어진다. 엄지와 검지가 더 저리다. 2. 말이 어눌해지거나 뒷목이 뻣뻣해진다. 3. 중풍으로 쓰러지면 한시라도 빨리 치료를 시작하는 것이 좋다 발병한지 오래 될수록 치료가 어렵고 회복된다고 해도 시간이 오래 걸린다.  ※ 다양한 경고 보내는 '중풍' 평생 걸리지 않는 예방법  *첫째: 감자와 고구마를 많이 먹는다. 감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 '포타슘' 성분이 들어 있다. 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤, 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라 가는 것을 막는다.    *둘째: 무리하지 않는 가벼운 운동이 좋다. 하루에 30분 정도 걷거나 자전거를 타거나 등산을 하는 등 가벼운 운동을 한다. 그러나 숨이 찰 정도의 심한 운동을 15분 이상 지속 하는 것은 좋지않다. 운동을 하면서도 10분 간격으로 휴식을 하고 가능 하면 새벽에는 운동을 하지 않는 것이 좋다. ​ *셋째: 냉온욕을 피한다. 혈액이 지나치게 묽어지면 뇌로 올라가는 혈류가 약해져서 뇌출혈에 걸릴 위험이 오히려 높아진다. 흔히 냉온욕이 모세혈관을 튼튼하게 한다고 알려져 있으나 사실은 그렇지 않다. 혈압이 높거나 혈액순환이 잘 되지 않는 사람한테는 몹시 위험하니 꼭 주의하길 바란다.    *넷째: 특히 오전에는 마음을 편안하게 한다. 중풍은 오후보다는 오전에 발생하기 쉽다. 특히 혈전으로 인해 뇌혈관이 막혀서 생기는 뇌경색은 상당수가 오전 8시~10시 사이에 일어난다. 그러므로 오전에 화를 내거나 스트레스를 심하게 받거나 찬 공기에 갑자기 노출되는 일이 없게 해야 한다.  모두들 숙지하시고 주위 분들에게도 꼭 공유하셔서  모두들 안전하고 건강한 삶 유지하시길  바랍니다~!!   💞언제나 당신이 행복하시고 건강하시길 기도합니다!!💞