자유주제

삶을 성숙시키는 생활명상

감사한 마음을 더 많이, 더 자주 표현할수록.... 비관주의자는 부정적인 근육을, 낙관주의자들은 긍정적인 습관을 만드는 마음가짐이 긍정적인 마음의 근육과 근력을 만드는 것입니다.
어떤 근육이나 근력을 만들지는 자신의 선택입니다. 매일매일 감사한 일을 10가지씩 찾아 감사하면 긍정적인 근력이 단련되고 기쁜 마음으로 삶을 즐기면 자신이 할수 있는 일에 더욱 감사하면서 생활할 수 있습니다.
감사의 근력은 어떻게 단련할까? 그 방법은 매일 감사의 내용을 컴퓨터에 저장하거나 일기장에 기록하거나 출퇴근길에 떠올려 볼수도 있습니다.
지금 이 순간에 감사한 것들을 떠올려 봅시다. '오늘도 안전 운행을 했고, 컴퓨터가 고장이 나지 않았고...등등 하루 10가지씩 감사함을 찾아봅시다.
아, 난 정말 행복한 사람이야! 이렇게 순간순간 감사하면 감사의 근력이 단단해져 숨쉴때마다 행복으로 충만할 것입니다.

마음경영 계룡산청룡사
해성당 관우 _(((♡)))_