자유주제

삶을 성숙시키는 생활명상

항상 즐거운 말만을 하라.
불쾌한 말은 결코 해서는 안되다.
즐거운 말을 하면 삶이 향기롭고 축복이 다가온다.
- 본 생 담 -

실망스럽고 화가 날때 감사의 마음을 가져봅시다. 그러면 충분히 문제의 해결책을 찾을수 있습니다.
지나치게 신경쓰이고 힘든일이 생겼을 때 마음만 먹으면 얼마든지 감사할수 있습니다.
우리는 매사에 무슨일을 할때 방해나 실패할까봐 항상 조급합니다.
얼마 전까지만 해도 줄을서서 기다리며 조바심에 시계만 쳐다보면서 내 차례가 되면 카운터 담당자에게 불쾌한 표정을 짖는 경우가 있는데 이는 어리석은 행동입니다. 인생은 어자피 기다림의 연속임을 깨닫는다면 우리 인생이 변합니다. 기다릴때 조바심이 나십니까 그럴때 심호흡을 하면서 호흡명상을 해보세요 그러면 긴장이 풀릴 것입니다.
기다리는 시간에 내 몸의 느낌과 마음의 움직임을 관찰한다면 감정에 휘둘리지 않는 나를 발견할 수 있습니다.

마음경영 계룡산 청룡사
해성당 관우 _(((♡)))_