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경남진주최순
멸치는 뼈에 좋다.
멸치하면 바로 생각나는 게 뼈에 좋다는 건데, 멸치는 칼슘, 인, 단백질이 풍부하게 함유되어 있어서 뼈에 아주 좋아 성장기 어린이뿐 아니라 어르신들 골다공증 예방에도 좋다. 
 
멸치는 혈액순환에 좋다.
멸치에 함유되어 있는 타우린이 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고, 혈압을 정상적으로 지켜줘서 혈액순환에 아주 좋다고 한다. 
 
혈액순환에 문제가 생기면 흔히 우리들이 말하는 성인병의 주된 원인이 되는 것인데, 멸치를 섭취함으로써 건강도 챙기면 아주 좋을 것 같다! 
 
멸치는 두뇌 발달에 좋다.
멸치에 함유된 오메가3, DHA가 두뇌발달에 좋은 영향을 미치며, 뇌세포의 활성화를 도와 줘서 기억력 향상에도 도움이 된다. 
 
멸치는 신경 안정에 좋다.
우리 몸속에 칼슘이 부족하면 평소보다 예민해지고 초조해지거나 짜증이 난다고 하는데, 이는 혈액이 잘 흐르지 않으면서 혈액이 산성화되기 때문이기 때문에 칼슘이 풍부한 멸치를 많이 먹어야 하는 이유이다. 
 
멸치는 항암 작용을 한다.
멸치에 함유되어 있는 니아신이 항암 작용을 한다고 한다. 

더운계절에 햇볕에서 일하시는 모닝 가족님들
멸치 챙겨드시고 건강 지키시면서 오늘도
행복하시길 바래요
 
엄마는 치매 2등급
올 3월 1일날부터
집에서 모시고 있는데

집에서 모신후 혈압약 반으로
줄이고
당뇨약 반으로 줄이고

검사결과 칼슘이 부족하다
식사때마다 김 드리고
아주최대 작은멸치 ^^♡
드리는데ㅜ

그작은 멸치른 엄마는
머리를 자른다ㅜ
멸치에는 머리에 칼슘이 많다는데 ㅜ

멸치복음 에 깨소금 듬뿍듬뿍
엄마는 깨소금도 골라서 휴지통에 버리시고 드신다

신기한건 어느반찬을 해드려도

한번 드시면 안 드신다

전 요즘 엄마식사 반찬을
남편보다 더 신경쓰이고
저녁이면 내 손을 꼭꼭 잡고 주무신다 ㅋ ㅋ
3살 우리엄마
힘듬보다는 귀엽고 예쁠때가
더 많은 우리엄마
사랑합니다 사랑해요 ♡♡
전남광양빛그린 김용화
장마시작~농작물피해주의·
말이야하기쉽지만 나의시간이 없어지며 항상지켜보며 챙겨드려야하는하는데 최순님은 효녀십니다. 나이드심 애기가된다는게 맞는말이지만 3살애기가 되신엄마돌본다는게 에휴~ 차라리 애기라면 돌보기도 좋으련만 우리 3자매가 겪어봐서아네요. 암튼 몸건강 마음건강챙기시며 화이팅입니다.
경남진주최순
반갑습니다 아유 진짜 힘듬 ㅋ
전북익산정경현
2024년 벼서리태콩 ·
치매환자 집에서 모시는선 정말 힘든데 대단하시네요..
화이팅 하세요...^^
경남진주최순
내생활이 없어진거져 ㅋ
병원에 계실때는 맘이 죄인
집에모시면 맘은 가볍답니다
경남진주최순
그리고 친구의 친구가 개복숭아 효소 한병 주셨는데
그리 잘 드셨다
개복숭아 가 관절에 좋다고해서
구해서 드릴생각
지금은 복분자효소 드리고
매실효소 드리는중
세종세종이주환
귀농 7년차. 백합꽃 ·
치매환자 모시는 자녀는 효자효녀 이십니다
경기양평김제선:양평읍회현리
귀농:각종 먹거리 채소·
효녀시네요.
복 받으실 겁니다.
잘 해 드리세요,
돌아가시면 모든게 후회 되더라고요.
보고 싶어도 볼 수도 없
더라고요.
복 많이 받으셔서 오래도
록 건강하고 행복하세요.
경남진주최순

아침약을 저녁에 드리고
저녁약을 6개월동안 딱 한번드렸다
너무 힘들게 하셔서
그저께 저녁에 저녁약을
드렸는데
아침드신후 아침약 드리고
약 드신후 주무신다
오후3시까지
주무실때 이일저일 미룬일 하면서도 죄책감이 너무들어서ㅜ
어제저녁에 약을 드릴까말까
고민고민하다가 약 안 드렸다
눈뜨자마자 아 그래도 약 안드린건 잘한거다 혼자말로
경남진주최순
문을 열어놓으셔서ㅜ
집에 쥐가 들어와서

엄마 오신후 쥐 6섯마리
잡았다ㅜ
악 악 악
쥐 찍찍이를 운동기구 밑에
놓았는데
하루에 한번씩 보고있다ㅜ
요즘 우리집 ㅜ
울산울주무안전
요즘 세상이 너무 개인 주의자고 삭막한데 부모를 모시는 일이지만 대단하십니다 요즘 보기드문 효녀시네요 자녀와 주변 분들의 모범이 되고 계십니다 콩심은데 콩나고 팥심은데 팥난다고 하지요 파이팅입니다
경남진주최순
저녁약 드리고 아침약 드리면 하루종일 몇시간빼고 다 주무시는듯
너무힘들때는 가끔 저녁약 드리려고 생각중
작년에 힘들때 저녁약 드렸으면
3개월 모시고 병원에 재입원 안 시켰을텐데 하면서 반성마니했다
경남진주최순
식사 챙겨드리면
아주작은멸치볶음 을
두손으로 멸치머리부터
다 자르인후
김위에 밥 그리고 멸치머리
자른멸치얻어서 ㅋ 드신다
경남진주최순
지금은 않아서 현관까지
신을 신고
현관까지 나가셔서 주방
유리문으로 들어오신다

경남진주최순
집에 오신후 마니 좋아지셨다
혼자 않지도 몬하셨는데

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매년 봄철 이맘때쯤이면 멸치젓갈을 담근다. 5월 중순부터 남해나 서해바다에 멸치가 많이 잡히는 시기다. 시내 수산물을 취급하는 곳에 미리 젓갈용 멸치를 부탁해 놓았다. 지난 주중에 멸치를 주문할 때만해도 한상자에 35,000원이었는데 오늘은 경매가격이 40,000원이었단다. 아마도 멸치젓갈을 담기 시작하니까 공급이 모자라서 가격이 오른 것 같다. 작년에도 싱싱한 멸치를 배달해 주어 맛있게 멸치젓을 담가서 김장할 때 뿐만아니라 평소에 음식간도 멸치액젓으로 맞추기도한다. 노란 가구에 한상자에 평균 23k가량 중지 손가락만한 크기의 싱싱한 멸치가 들어있다. 멸치가 배가 터진 것은 상해서가 아니라 어부들이 멸치를 그물을 털 때 그물망에 얽혀있는 멸치들이 배가 터져서 배터진 멸치가 있단다. 멸치를 민물에 씻지말고 그냥 담그라고 하는데 그냥 담기는 좀 찝찝하기도하고 그렇다. 씻을려면 소금물을 풀어서 씻으라고한다. 그러나 소금을 많이 넣기 때문에 다라이에 물을 가득 부어 한두번만 씻고 소쿠리로 물을 뺀다. 약간 갯뻘같은 구정물과 찌거기가 나온다. 이 때 멸치의 비린 내음에 동네 파리들이 다 모인다. 가끔씩 벌들도 모여들기도한다. 멸치상자에는 학꽁치, 오징어새끼, 게, 새우 등이 들어있다. 새우는 이맘 때 머우탕을 끓이는데 넣을려고 골라낸다. 학꽁치와 게는 머리부분과 집게가 날카로워서 비닐을 찢기 때문에 게는 꺼내고 학꽁치는 뾰쪽한 주둥이 부분을 잘라내야한다. 그렇지않으면 비닐이 찢어질 수도 있고 비닐 바깥으로 액젓이 흘러나와서 부패하기도 한다. 젓갈을 담글 때는 멸치와 소금 비율은 3:1의 비율로 잘 섞이도록 뒤집어서 담근다. 이 때 소금은 최소 2년 이상은 묵은 간수를 뺀 바슬바슬한 소금을 써야한다. 김장용 소금도 마찬가지다. 그렇지 않고 간수가 덜 빠진 소금은 김치도 쓴맛이 난다고 한다. 그래서 소금은 묵힐수록 좋다고한다. 멸치젓갈을 담그는 그릇은 항아리가 좋으나 커다란 항아리가 없어서 프라스틱통에 멸치와 소금으로 잘 버무린 젓갈을 두꺼운 고추를 담는 고추비닐을 두장을 넣고 차곡차곡 집어 넣는다. 올해는 비닐을 세장을 넣었다. 이 때 김장용 봉투는 얇아서 자칫 찢어질 수도 있어서 반드시 두꺼운 젓갈용 봉투를 준비해야한다. 프라스틱통 하나에 멸치 2박스 정도 들어간다. 올해는 6박스를 구입했으니까 프라스틱통이 3개가 있어야했다. 멸지젓갈을 담글 때 가장 중요한 것은 멸치가 싱싱해야하고, 멸치와 소금의 비율을 맞추는 것과 비닐봉투가 찢어지지 않게 해야한다. 다음은 공기가 통하지않게 공기를 빼고 비닐봉투를 고무줄로 잘 묶어야한다. 자칫 공기가 들어가거나 날파리가 어떻게 들어가는지? 날파리가 들어가는 젓갈통은 난리가 납니다. 그런 다음 바람이 잘 통하는 반 그늘에 젓갈통을 보관하면 된다. 빠르면 올 김장 때부터 젓갈을 내려서 먹을 수 있다. 가을 쯤 젓갈통속에 용수를 박아 놓고 말금한 젓갈을 떠서 음식에 사용한다. 집에서 담근 젓갈은 감칠맛이 더 한 것 같다. 내가 심어서 수확한 참깨와 들깨로 짠 기름 맛이 더 고소하듯이 집에서 담근 젓갈로 담근 김장김치도 더 맛이 있는 것 같다. 젓갈은 2년이 지나야 멸치 살이 다 삭아서 말금한 액젓이 나온다고한다. 너무 일찍 젓갈을 내리면 젓갈통 바닥에 소금과 덕 삭은 멸치가 가라앉아서 결국은 끓여서 쓰기도한다. 이 때 멸치액젓은 살이 풀어져서 맑지않고 틉틉하다. 살이 풀어진 액젓은 김장할 때 사용하면 좋다. 밤기온이 쌀쌀해서 고추가 제대로 크질 않네요. 고추 정식한지 2주째인데 쬐끔 자란 것 같습니다. 냉해피해는 아닌 것 같은데요.
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