부산북구 test2022101907:소비자

자유주제·자유게시판

정말 귀한~ 비가 내립니다^^

비 오는 날
저는 김 모락모락
입 천장 까질만큼 뜨건 파전에.
소주가 땡김니다

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자유주제·자유게시판

안녕하세요
다들 한주 잫 보내고 계신지요?^^

주말에 찍은사진입니다

작품명
까치와 벚꽃

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자유주제·자유게시판

얼룩말도망.
삐쳐서 당근도.안먹는다내요ㅎ
유기농 당근 농가 없슴니까?

https://n.news.naver.com/article/016/0002121332?cds=news_my

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자유주제·자유게시판

다들 월요일 잘 보내고 계신지요

저는 저녁밥 봄동 김치에 국산콩 두부
방앗간에서 짠 참기름 한바퀴 둘른 두부김치
맛있네요~^^

다들 이번 주도 화이팅하시고.
좋은 저녁 보내세요.

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자유주제·자유게시판

대단하네요
아프리카 세네갈에서
새마을운동을
사막에 일군 10ha의 감자밭 엄청남니다
https://youtu.be/CA2kOq0gKNo

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장터이야기·장터후기

상추에 린스 바르셨나요?
넘 보들보들 억수로 맛나요~^^

유기농 상추의 맛에 감동해서 올립니다
산골아낙네님 감사해요

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자유주제·자유게시판

회원님들 날은 춥지만
따뜻한 햇살에 봄이 느껴지는 화요일이요~^^

저는 양파 표고 당근 다져서 볶고
남은 기름에 두부와 달걀 볶아
귀리 보리 흰쌀로 지은 지은 밥
잘 섞어서 유부초밥 만들었어요

혹시 유기농 이나 무농약 당근 파시는 분 계신지요? 파치도 좋습니다

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장터이야기·장터후기

가정용 천혜향 소과 주문해서 먹어봤는데
양치하고 먹어도 다네요 ^^

천혜향만 먹어도 넘 맛있고
빵에 살구치즈 천혜향 살포시 올려 먹어도 맛있었어요

좋은 과일 넉넉히 보내주셔서 감사합니다

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기타작물·자유게시판

회원님들 모두 봄 햇살 가득한 금요일 오후 즐기고 계신지요 ^^

오늘은 여름 오기 전 뱃살 도둑
쿠스쿠스 샐러드 소개드려요.

제가 해외에서 일할 때 처음 접했던 식재료에요. 퀴노아와 비슷하게 생겼지만 곡물은 아니고, 작은 알갱이 파스타면이라 보면 되셔요.

쿠스쿠스 100g에 들어 있는 단백질은 12.8g으로 체중 50kg인 사람의 하루 권장 섭취량의 약 32%에요. 단백질이 엄청 풍부하죠? 그 외에도 섬유질, 비타민B, 각종 미네랄 등 영양소가 풍부해요.

조리법은 건조된 상태의 쿠스쿠스에 뜨거운 물 부어서 (쿠스쿠스가 살짝 잠실정도) 뚜껑 덮고 3-4분만 기다리면 완성~ 엄청 간단하죠^^

샐러드 재료 원하시는 소스 넣고 잘 비벼 드시면 됩니다 ~ 개인적으로 올리브 오일과 발사믹 소스 추천드려요
거기에 참기름 살짝 넣어 먹어도 기가 막힙니다

국내에서도 쉽게 구할 수 있습니다~ 쿠팡에서도 주문 가능하니 참고해주세요 ㅎㅎ

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기타작물·자유게시판

따뜻한 날씨에 콧노래가 절로 나오는 목요일이네요^^
봄 날씨에 어울리는 산뜻한 월남쌈 추천드려요

소스는 레몬즙, 간장 1:1로 섞고 후추 살짝 뿌려줬어요. 좋아하는 채소 작게 썰으셔서 월남쌈에 듬뿍 넣고 돌돌 말아드셔요 ㅎㅎ

도시락으로 싸가시려면
서로 눌러붙지 않도록 겉에 올리브오일 살짝 바르시거나 종이 호일로 분리해주세요~

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