#약초공부
☆상추의 기막힌 효능​☆
​◆ 답답한 가슴을 확 뚫어 주는 상추의 효과
성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해줘 돼지고기와 찰떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과 요즘 상추가 제철을 맞았다.

상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로는 단연 으뜸이다. 세계에서 가장 상추를 많이 먹는다는 우리 국민들.그러나 상추는 먹으면 졸리다는 사실은 알지만, 상추가 화병을 풀어주고, 머리
를 총명하게 해 준다는 사실은 잘 모른다.
제철 맞은 상추를 많이 드실 것을 권한다.
 ◆ 상추를 가장 많이 먹는 나라는 단연 대한민국 상추를 재배한 역사는 기원전 4500년경으로 알려져 있다.
​◆ 머리를 맑게 해주는 상추 상추를 먹으면 머리가 맑아진다.
​◆ 가슴에 뭉친 화병을 풀어주는 상추
특히, 소양인의 화병에 상추를 먹으면 화가 잘 풀리는 효과를 볼 수 있는데, 본초 강목(本草綱目)에 보면, ‘상추는 가슴에 뭉쳐진 화를 풀어주며 막힌 경락을 뚫어 준다’고 쓰여져 있다.
 ◆ 돼지고기와 찰떡 궁합인 상추
본초강목(本草綱目)에서도 ‘상추에는 독성이 있어 벌레가 감히 접근하지 못한다. 뱀이 상추와 접촉하면 눈이 멀어 사물을 보지 못한다.
만약 사람이 중독되면 생강 즙으로 해독할 수 있다.
’라고 쓰여 있다.​
◆ 상추의 효능
상추는 한방에서 뿌리를 제외한 식물체 전체와 종자를 약재로 쓰는데, 식물체는 소변 출혈과 산모의 젖이 부족할 때 효과가 있고, 종자는 고혈압과 산모의 젖이 부족할 때 물을 넣고
달여서 복용한다.
지나치게 스트레스를 받거나 우울할 때 상추를 먹으면 한결 기분이 좋아지는효과 를 얻을 수 있다.
상추잎을 꺾을 때 나오는 흰 즙에 진정작용을 하는 락투세린과 락투신 성분이 들어 있기 때문이다.
또한 치아를 희게 하고 피를 맑게 하며 해독 작용을 해 술을 자주 마시는 사람에게 좋다. 상추는 비타민 A와 비타민 B군, 철분과 칼슘, 히토신,리신 등의 필수 아미노산이 풍부해 여성들에게 좋다.
철분과 필수 아미노산은 빈혈을 예방하며 칼슘과 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 A는 갱년기 이후 여성들의 골다공증 예방에 효과적이다.
상추는 해독작용을 잘 해서 숙취 해소제로 적합하며 피를 깨끗하고
맑게 해주는 작용이 뛰어나다.​
◆ 한방요법
▶신경질 통증을 완화시킨다
상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적이다. 
▶피로 회복에 좋다
긴장을 완화시키고 신진대사를 도와
피로 회복에 좋다.
비타민과 미네랄이 풍부해
천연 강장제 역할을 한다.
▶눈 건강에 좋다
상추에 들어 있는 루테인은 눈의 신경을 보호하고 눈을 건강하게 지킬수 있도록 돕는다.
​루테인은 상추뿐만 아니라 브로콜리나
시금치 같은 녹색 식물에도 많이 들어있다.
▶몸속 독소를 해독한다
피를 맑게 하며 해독 작용도 뛰어나다.
각종 오염으로 인해 몸속에 쌓인 독소와
노폐물을 없앤다.
▶ 빈혈을 예방한다
조혈 효과가 있는 철분이 많이 들어 있어
빈혈 예방에 효과적이다.
▶숙취 해소를 돕는다
간장의 기능을 돕고 피를 맑게 해주어 음주후 컨디션을 되찾는데 효과적이다.
숙취로 인한 두통을 해소해주는 역할도 한다.
▶이뇨 작용을 돕는다
풍부한 수분과 미네랄이 신장 기능을 활성화해 체내 노폐물 배출을 돕는다. 
▶변비를 치료한다
섬유소가 풍부해 장운동에 효과적이다.
또 비타민과 미네랄, 수분이 신진대사를
촉진해 배변을 원활하게 한다.
▶피부강에 좋다
피부 노화를 막는 비타민 B가 풍부하다.
또한 피를 맑게 해 몸속의 독소로 인한
피부 트러블을 진정시킨다.​​

6월 24일
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6
올해들어서 상추7번째묘판
5번심은것은 적자고
6번째심은상추 는 요번에 조금 심어서 시세가 좋아서 좋은데
요번장마에 미끄러저 다리골절
45일 일 못해대요
상추묘와 밭관리 못해서
어찌할까 고민중
사진밑에 글쓰기안됨
사진7번째상추묘
현재상추
미끄러저 다리골절
7월 17일
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모종 심은지 10 일 지낫네요ᆢ 추운날씨에도 무럭무럭 잘 자라 주고 있네요ᆢ 진청맛 상추
11월 30일
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11
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비가오니 밭일을 못해 아쉽니만 농작물에단비라 고맙기도 하네요
웃거름 한번 못주었는데 마늘이 쑥쑥 자라주어 기뻐요
집에서 모종만들어서 아주심기한 샤보이양배추랑 유럽상추도 속도를 내어주네요
4월 20일
11
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상추4차심기
잎들깻밭
6월 5일
18
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깻잎 상추 애벌따주기
5월 5일
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상추잎에 벌레가 있습니다.
모든 상추는 아니고 특정 상추만 그런듯 합니다.
약을 해야할까요?
상추라 약을 주기가 좀 그렇습니다.
5월 5일
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1
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요즈음 여러가지 노지
상추가 넘 잘자라 이웃에게
나눔할려해도 상추가 너무
흔해서 나눔을 못 해요
나눔은 하고픈데 ~~!!
6월 3일
21
30
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@,농사계획
1,1월중계획;유실수 전정작업및퇴비 주기
(감,자두,매실,대추,북숭아)
2, 2,3,4월중계획;
텃밭일구기작업
(감자,고구마,고추,
가지, 상추)
3, 2월중감자싹틔우기후
3월초감자심기,유실수묘목
추가식제및접목작업
4,3월초 유실수황처리작업
5,3월중순텃밭작물 씨앗파종(가지,상추,옥수수)
6,5월초 고추, 옥수수 가지,상추모종심기)
7,농장주변삭초작업(5,6월)
8,
12월 8일
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1
김장배추.무.상추
심고 메ㅡㅡ롱이네요
8월 31일
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상추를 싯다보니 요런것이 보이는대 뭘까요
8월 25일
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상추잎이 노란색 으로 변하는이유가 있을까요???
7월 19일
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ㆍ겨울상추 맛있겠쭈 ~~
ㆍ가죽나무 전정 ~~~
4월 29일
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(상추 x 당근 교차재배 이야기)
상추와 당근의 교차 재배는 농업에서 중요한 기술로, 토양 건강을 유지하고 병해충 발생을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 상추는 얕은 뿌리를 가지고 있어 토양 표면을 덮어주고, 당근은 깊은 뿌리로 토양 구조를 개선합니다. 상추는 빠르게 자라면서 토양의 표면을 덮어 수분 증발을 막고 잡초 발생을 억제합니다. 또한, 상추의 잎은 병해충에 강해 다른 작물의 성장을 돕고, 토양 침식을 방지합니다. 당근은 깊은 뿌리를 가지고 있어 상추가 자란 후 토양 깊숙이 뿌리를 내리며 토양을 부드럽게 하고, 물리적 구조를 개선합니다.
7월 3일
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배추모종이 웃자라는데 계속 키워야 되는지
새로 모종을 해야 될런지^^
8월 13일
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1.상추요즘심은것
2.잎들깻
3.따는상추 내가 아프니까 엉망
4.풀속 경운기
내가 다리 안다쳐으며 엉망
8월 14일
14
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*청송에서 탄저 저항 고추 모종사서.순한 고추 500포기 심고요(올해 처럼요). 해남에서 밤 고구마 모종사서. 350포기. 심을려구요(요것두 올해처럼요). 그리고. 흙 찰 방울 토마토. 노각 오이. 큰 토마토. 노랑 토마토. 넙죽이 호박. 동글이 호박. 가지. 뻐덕이 상추 여러 가지. 강낭콩. 요기까진. 봄에 심고요. 땅콩은 여름에 심고요. 그래서. 지금 욜씨미. 지인 동생이랑. 부직포 걷는 중요. 감사합니다.
12월 8일
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